Informations sur la course
Un trail exigeant au cœur des Aspres
La 66 GTA – Grand Trail de l’Aspre s’impose comme l’un des rendez-vous majeurs du trail longue distance en Occitanie. Cette 10e édition se tiendra le dimanche 1er mars 2026, avec un départ donné à 6h30 depuis la Maison du Citoyen, 3 avenue Dr Ecoiffier à Thuir, ville réputée pour ses vins et notamment le Byrrh.
Un parcours varié et technique
Le parcours, conçu par des passionnés de trail, s’étire sur 66 km et cumule 3 000 m de dénivelé positif à travers les premiers contreforts du Canigou. Les coureurs évolueront sur des sentiers tantôt doux, tantôt techniques, traversant des villages emblématiques comme Castelnou (classé parmi les plus beaux villages de France), Bellecroze et Caixas.
Le point culminant, le Mont Helena (774 m), promet des panoramas exceptionnels sur la région. Cette diversité de paysages fait de la 66 GTA une course à la fois sportive et immersive, idéale pour découvrir le patrimoine naturel et culturel des Pyrénées-Orientales.
Organisation et ambiance
L’événement est porté par le club Les Foulées de Thuir et des trailers locaux. Depuis 9 éditions, l’organisation sait accueillir trailers et traileuses dans une ambiance conviviale, tout en maintenant un niveau d’exigence élevé.
Les inscriptions, informations pratiques et actualités sont disponibles en temps réel sur le site officiel de la 66 GTA. Pour suivre l’actualité de la course, pensez aussi à consulter la page dédiée sur Finishers.
À proximité : Thuir bénéficie d’une situation géographique exceptionnelle, entre mer et montagne, à quelques kilomètres seulement de Perpignan, du célèbre massif du Canigou, et des plages méditerranéennes.
Le détail des courses
| Course |
Distance (km) |
Dénivelé (m) |
| Grand Trail de l’Aspre (66 GTA) |
66 |
3 000 |
À ce jour, seule la distance principale est confirmée pour 2026. Les éditions précédentes ont parfois proposé d’autres formats (relais, distances réduites), mais il convient de consulter le site officiel pour toute évolution du programme.
Pour préparer cette aventure, un plan d’entrainement personnalisé est indispensable. La 66 GTA n’est pas une course à prendre à la légère : la distance, le dénivelé et la technicité de certains passages demandent une préparation sérieuse et adaptée à votre niveau.
Alors, prêt à vous mesurer à l’un des plus beaux trails des Pyrénées-Orientales ? Thuir et les Aspres vous attendent pour une journée de dépassement, de découvertes et surtout… de plaisir !
Bon à savoir
Présentation de La 66 GTA - Grand Trail de l'Aspre
Vous vous préparez à relever le défi de La 66 GTA, une épreuve exigeante qui se déroule dans le magnifique secteur des Aspres, dans les Pyrénées-Orientales. Cette course demande une préparation minutieuse et une connaissance approfondie du parcours pour performer dans les meilleures conditions.
Caractéristiques du Parcours
Distance et Dénivelé
Le parcours s'étend sur environ 66 kilomètres avec un dénivelé positif cumulé d'environ 3000 mètres. Cette combinaison distance/dénivelé classe cette épreuve parmi les trails exigeants qui nécessitent une préparation spécifique tant en endurance qu'en renforcement musculaire pour gérer les montées répétées.
Le point culminant est le mont Hélène à 774 mètres d'altitude, ce qui signifie que vous évoluerez sur un terrain varié avec des successions de montées et de descentes techniques.
Terrain et Conditions
La course se déroule dans les Aspres, un massif caractérisé par un relief vallonné et rocailleux. Attendez-vous à un terrain technique et varié combinant sentiers de montagne, passages rocheux et chemins forestiers. La nature semi-autonome de l'épreuve impose une bonne gestion de vos ressources entre les ravitaillements.
Conditions Météorologiques
En mars dans cette région des Pyrénées-Orientales, vous devez anticiper des conditions climatiques variables. Les températures matinales peuvent être fraîches, particulièrement au départ prévu tôt le matin. Prévoyez des variations importantes de température entre les zones basses et le mont Hélène. Le risque de pluie, de vent en altitude et même de passages boueux sur le parcours doit être pris en compte dans votre préparation.
Ravitaillements
L'organisation prévoit des ravitaillements aux kilomètres 17, 26, 40 et 54, ainsi qu'à l'arrivée. Cette répartition vous permet de planifier votre stratégie nutritionnelle en anticipant des sections de 17, 9, 14 et 14 kilomètres entre chaque point de ravitaillement. La course étant en semi-autonomie, vous devrez transporter une partie de votre alimentation et de votre hydratation.
Matériel Spécifique Recommandé
Chaussures et Équipement de Base
- Chaussures de trail avec une bonne accroche pour le terrain technique et rocailleux des Aspres
- Sac de trail ou gilet d'hydratation adapté pour transporter votre matériel obligatoire et vos réserves
- Bâtons de trail fortement recommandés compte tenu du dénivelé important (3000m D+)
Hydratation et Nutrition
- Système d'hydratation permettant de transporter au minimum 1 à 1,5 litre entre les ravitaillements
- Réserves alimentaires : gels énergétiques, barres, fruits secs pour compléter les ravitaillements
- Électrolytes pour compenser les pertes en sels minéraux sur cette longue distance
Vêtements et Protection
- Vêtements techniques respirants en fonction des conditions météo de mars
- Veste coupe-vent et imperméable légère pour vous protéger en cas d'intempéries
- Couche thermique pour le départ matinal et les passages en altitude
- Casquette ou bandeau pour gérer la transpiration
- Lunettes de soleil pour les passages exposés
Sécurité et Divers
- Lampe frontale avec batterie chargée (départ matinal)
- Couverture de survie (souvent obligatoire)
- Téléphone portable chargé
- Trousse de premiers secours minimale (pansements anti-ampoules, désinfectant)
- Sifflet de sécurité
Points Clés pour Votre Préparation
Pour aborder cette course dans les meilleures conditions, votre entraînement devra intégrer plusieurs aspects essentiels :
- Travail du dénivelé positif : habituez progressivement votre corps aux longues montées
- Sorties longues : développez votre endurance sur des distances de 40 à 50 km
- Entraînement en terrain technique : familiarisez-vous avec les descentes rocailleuses
- Gestion nutritionnelle : testez votre stratégie d'alimentation et d'hydratation lors des sorties longues
- Renforcement musculaire : préparez vos jambes et votre tronc pour encaisser le dénivelé
Cette épreuve représente un magnifique défi qui vous demandera engagement et persévérance. Une préparation rigoureuse et adaptée vous permettra de vivre pleinement cette aventure dans les Aspres et de franchir la ligne d'arrivée avec satisfaction.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La 66 GTA – Grand Trail de l’Aspre 2026 aura lieu le dimanche 1er mars 2026, avec un départ fixé à 6h30 à la Maison du Citoyen, située au 3 avenue Dr Ecoiffier à Thuir, au cœur des Pyrénées-Orientales.
Vous traverserez 66 km de sentiers variés avec 3 000 mètres de dénivelé positif dans le massif des Aspres, en passant par des villages emblématiques comme Castelnou, Bellecroze et Caixas. Le point culminant sera le mont Hélène à 774 mètres d’altitude. Attendez-vous à un tracé alternant chemins roulants, portions techniques et panoramas exceptionnels sur la région.
La course se déroule en semi-autonomie, ce qui signifie que vous devrez transporter une partie de votre eau et de votre alimentation. Des ravitaillements sont prévus aux kilomètres 17, 26, 40, 54 ainsi qu’à l’arrivée. Il faudra anticiper des portions sans assistance de plusieurs kilomètres, en particulier entre Caixas et l’arrivée.
L’inscription se fait en ligne sur le site officiel ou par courrier. Pour l’édition 2026, seul le format principal de 66 km en individuel ou en relais est confirmé à ce jour. Les éditions précédentes proposaient parfois plusieurs formats, donc restez attentif aux annonces officielles si vous souhaitez courir en équipe ou sur une distance raccourcie.
Ce trail exigeant nécessite une préparation spécifique : un plan d’entraînement adapté à votre niveau est vivement conseillé, intégrant endurance, renforcement musculaire et gestion des dénivelés. Un équipement adapté au trail longue distance (chaussures robustes, réserve d’eau, vêtements en fonction de la météo de mars dans les Aspres, matériel obligatoire précisé par l’organisation) est indispensable pour aborder la course dans les meilleures conditions.
