La Beaumontoise

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer la Beaumontoise

Distances, parcours et dénivelé

• Trois parcours sont proposés : environ 7 km, 14 km et 21 km. Tous sont réalisés sous forme de boucles avec départ et arrivée à la salle des fêtes de Beaumont-lès-Valence.
• Le 7 et le 14 km traversent les villages de Montéléger, le Parc de Lorient et Beauvallon. Le 21 km prolonge jusque Etoile-sur-Rhône, offrant une immersion plus prolongée dans les paysages de la Drôme.
• Il s’agit d’une course nature : le terrain alterne entre chemins forestiers, passages en parc et quelques segments sur routes départementales avec très peu de circulation. Préparez-vous à gérer des variations de sol (terre, gravier, herbe, parfois humides selon la météo).
• Le dénivelé est modéré : attendez-vous à quelques petites côtes et descentes douces dans les traversées de villages et du Parc de Lorient. Idéal pour des coureurs souhaitant découvrir ou travailler l’enchaînement de relances et le rythme en nature.

Météo et climat local

• La Drôme en octobre affiche souvent une météo automnale : températures entre 10°C et 18°C en journée.
• Le climat est généralement sec mais il n’est pas rare d’avoir des passages nuageux ou une légère bruine. Le vent peut être présent, surtout en espaces ouverts comme le Parc de Lorient.
• Vérifiez la prévision météo la veille et le matin avant la course afin d’ajuster votre équipement.

Nature du terrain

• Chemins de terre, sentiers forestiers, sous-bois, quelques petites routes goudronnées.
• La surface peut être glissante si l’humidité est élevée : pensez à l’adhérence de vos chaussures.
• Quelques passages en bords de champs peuvent être herbeux ou irréguliers.
• Pas de passages techniques type trail montagne (pas de falaises, pas d’arrête rocheuse), mais il faut rester attentif à la relance et aux changements de rythme imposés par le profil vallonné.

Matériel recommandé

• Chaussures de trail polyvalentes : crampons adaptés aux chemins majoritairement secs mais pouvant devenir meubles ou boueux.
• Chaussettes renforcées pour limiter les échauffements sur terrain mixte.
• Veste coupe-vent légère ou imperméable, selon météo annoncée et votre sensibilité au froid.
• T-shirt technique respirant et, selon la météo, manches longues ou brassière pour protéger du vent.
• Buff ou tour de cou pour protéger la gorge si le vent se lève.
• Gourde souple ou petite flasque pour être autonome entre les ravitaillements.
• Barre énergétique ou gel si vous partez sur le 21 km.
• Casquette ou bandeau en cas de soleil ou pour vous protéger de la petite bruine.
• Lunettes de soleil selon votre confort en zone dégagée.
• Tenue réfléchissante ou éléments de visibilité fortement conseillés pour les passages routiers.

Ambiance et organisation particulière

• L’esprit est convivial et solidaire : des ravitaillements sont proposés dans deux EHPAD, assurés par les jeunes et les résidents.
• Les parcours sont pensés pour tous les âges et tous les niveaux : l’occasion de partager un moment authentique et de se dépasser dans une ambiance chaleureuse.
• De nombreuses animations et une véritable dynamique intergénérationnelle apportent un supplément d’âme à l’événement.

Conseils d’entraînement

• Travaillez la variation d’allure et la capacité à relancer sur terrain vallonné.
• Prévoyez des sorties en nature pour vous habituer aux changements de surface et de rythme.
• Intégrez du renforcement musculaire et du gainage pour la stabilité sur sentiers.
• Testez votre matériel en condition réelle pour éviter les mauvaises surprises le jour J.