La Boucle De La Tourlandry

Bon à savoir

La Boucle de la Tourlandry : Préparez-vous à relever le défi

La Boucle de la Tourlandry est l'événement incontournable de décembre pour tous les passionnés de course à pied et de trail. Cette course se déroule à La Tourlandry, en Maine-et-Loire, au cœur des Pays de la Loire, à proximité de Cholet. C'est une véritable aventure qui vous attend, avec des paysages vallonnés et authentiques du pays angevin.

Les épreuves et distances proposées

Vous aurez le choix entre plusieurs formats adaptés à tous les niveaux :

• Trail long : 24-26 km avec un dénivelé positif de 350 à 424 m
• Trail intermédiaire : 17 km avec un dénivelé positif de 315 à 350 m
• Trail nocturne : 12-13 km avec un dénivelé positif de 150 à 200 m (spécificité 2025 : deux courses sur route en nocturne de 5 km et 10 km)
• Courses sur route : 10 km et 5 km avec un dénivelé minime
• Marche : une nouvelle formule pour parcourir l'un des tracés en marchant

Conditions climatiques et terrain

Préparez-vous à des conditions hivernales très fraîches. Nous sommes en décembre, et les températures seront bien en dessous de 20°C. Le parcours vous fera découvrir une variété de terrains très authentiques :

• Sentiers de forêts verdoyantes
• Chemins agricoles vallonnés
• Passages en sous-bois
• Champs pouvant être boueux et glissants
• Portions sur asphalte pour les courses sur route

La nature des sols peut être imprévisible : terre, boue, herbe mouillée… Attendez-vous à un parcours exigeant où la stabilité et l'adhérence seront déterminantes.

Équipement spécifique recommandé

Au vu des conditions, certains éléments d'équipement sont essentiels pour votre sécurité et votre confort :

• Chaussures trail avec une excellente accroche et une semelle adaptée aux terrains glissants
• Vêtements chauds et imperméables pour faire face à l'humidité et aux températures froides
• Lampe frontale si vous optez pour l'une des courses nocturnes
• Guêtres pour éviter que la boue et les débris n'encrassent vos chaussures
• Couches de base thermiques pour maintenir votre chaleur corporelle
• Vêtements de rechange et serviettes (vestiaires et douches disponibles sur place)

Infrastructures et services

Pour votre confort pendant et après l'effort :

• Des ravitaillements sont disponibles sur le parcours
• Des vestiaires pour déposer vos affaires
• Des douches pour vous rafraîchir après l'effort

Points clés pour votre préparation

En tant que coureur, vous devez prendre en compte plusieurs éléments fondamentaux :

• Le dénivelé : même pour les plus courts formats, il ne faut pas le négliger. Il demande une préparation spécifique en côtes et en renforcement musculaire.
• La variété des terrains : un entraînement diversifié sur différents types de sol est crucial pour renforcer vos chevilles et améliorer votre proprioception.
• Les conditions hivernales : l'humidité et la fraîcheur nécessitent une adaptation progressive de votre corps.
• L'authenticité du parcours : il n'y a rien de technique ou d'urbanisé. C'est un vrai trail nature qui demande de la vigilance et une bonne technique de descente.

Voilà les informations essentielles pour vous préparer à cette belle aventure dans le Maine-et-Loire. Vous êtes maintenant armé pour construire une préparation solide et aborder cette course avec confiance !

Questions réponses

Préparez votre course

Se lancer sur la Boucle De La Tourlandry, c’est affronter des sentiers vallonnés, des relances fréquentes et parfois la nuit angevine !

Pour performer et savourer chaque instant, un plan d’entraînement personnalisé vous permet d’arriver prêt, de progresser en sécurité et de profiter de l’ambiance unique que vous offre ce rendez-vous d’exception. Préparez votre course comme un vrai compétiteur : laissez-vous guider et faites de ce défi un pur plaisir !