Informations sur la course
La Bourbonnienne : l'événement running nocturne de Bourbon-Lancy
La Bourbonnienne s'impose chaque année comme un rendez-vous attendu par les amateurs de course à pied et de marche, au cœur de Bourbon-Lancy, charmante station thermale de Saône-et-Loire (71), située non loin du parc thermal et du célèbre plan d’eau du Breuil. Organisée par l’AS FPT, cette manifestation réunit petits et grands autour d’une ambiance festive et nocturne devenue la signature de la course.
Des parcours accessibles à tous, dans un cadre convivial
- Départ et accueil au stade de foot de Saint Denis, juste en face du parking des arrivées, avec douches et toilettes à disposition pour votre confort.
- Courses adultes : deux parcours de 5 km et 10 km à réaliser en nocturne, frontale obligatoire. Les coureurs bénéficient d’un ravitaillement à mi-parcours sur le 10 km et à l’arrivée.
- Marche de 10 km avec départ libre entre 14h et 16h.
- Courses enfants (700 m, 1,4 km, 2,8 km), inscriptions sur place dès 18h.
L’ambiance de nuit, les encouragements, le tirage au sort pour gagner des lots, la buvette et la restauration rapide font de cette course bien plus qu’un défi sportif un moment fort à partager entre amis ou en famille. Le circuit offre l’opportunité de découvrir le patrimoine naturel des abords de Bourbon-Lancy, ville réputée pour ses thermes et les vestiges de son passé médiéval.
Un moment de sport chaleureux en Bourgogne du Sud
Que vous désiriez vous surpasser ou simplement profiter d’un parcours nocturne inédit, La Bourbonnienne célèbre la course à pied dans un esprit de convivialité unique.
Envie de vivre une nuit sportive inoubliable au pied des collines bourguignonnes ? Venez vibrer à Bourbon-Lancy, un village où l’on aime courir et partager !
Bon à savoir
Les points clés de La Bourbonnienne
- Lieu : Bourbon-Lancy (Saône-et-Loire, 71), en Bourgogne.
- Distances : 10 km et 5 km pour les adultes. Parcours enfants de 2,8 km, 1,4 km et 700 m.
- Type de course : Course nature en nocturne, sur route et chemins (mixte bitume et portions naturelles).
- Ambiance : Événement convivial, parcours festifs sous les étoiles, balisage soigné et sécurité assurée.
Profil du parcours et terrain
- Parcours varié : Alternance de sections urbaines et de passages en nature (chemins, parcs, faubourgs).
- Relief : Dénivelé modéré ; le tracé présente quelques faux plats et petites côtes, mais reste accessible à tous, du coureur loisir au compétiteur confirmé.
- Surface :
- Majorité sur bitume (rues de la ville).
- Segments sur chemins stabilisés ou sentiers, potentiellement boueux en cas de pluie.
Données météo à anticiper
- La course se déroule à l’automne, période pouvant être fraîche voire froide le soir.
- Température moyenne à Bourbon-Lancy en octobre : entre 8°C (soir/nuit) et 16°C (en journée).
- Risque de pluie modérée et d'humidité élevée en soirée.
- Prévoir une météo changeante : alternance possible entre ciel dégagé et brumes automnales.
Matériel spécifique à prévoir
- Éclairage individuel obligatoire : Lampe frontale puissante (chemins parfois non éclairés, sécurité essentielle).
- Chaussures adaptées : Modèle route/trail mixte, accroche suffisante pour les passages sur sentiers et bonne relance sur bitume.
- Vêtements techniques :
- T-shirt respirant + première couche thermique selon la température.
- Veste légère coupe-vent et déperlante (en cas de pluie ou de rafale).
- Accessoires recommandés :
- Gants fins et bonnet léger (nuit fraîche possible).
- Bandeau ou buff pour protéger le cou.
- Gilet réfléchissant ou éléments rétro-réfléchissants pour la visibilité.
- Petit sac ceinture pour flasque d’eau, énergie et papiers.
Points à intégrer dans l’entraînement
- Travailler l’endurance sur parcours vallonné pour bien absorber les faux plats.
- Prévoir des séances en soirée afin d’habituer le corps et la vigilance à l’effort nocturne.
- Intégrer quelques sorties mixtes bitume-chemins pour préparer les changements de terrain et de rythme.
- S’entraîner avec la lampe frontale pour optimiser la gestion de la lumière et le placement des appuis.
Tableau récapitulatif du profil du parcours
| Distance | Dénivelé | Type de terrain | Particularités |
|---|---|---|---|
| 5 km | Faux plats, quelques côtes douces | Bitume + chemins | Course nocturne, ambiance festive |
| 10 km | Dénivelé modéré, plusieurs variations | 70% route, 30% nature | Sections urbaines et nature, attention aux relances |
Résumé des points essentiels
- Course mixte et nocturne, privilégier l’autonomie, l'éclairage et la visibilité.
- Équipement adapté à l'humidité, au froid potentiel et au changement de terrain.
- Séances en soirée et terrain varié recommandées dans votre planification.
Préparez votre course
Vous rêvez de briller lors de La Bourbonnienne ? Cette course nocturne n’a rien d’une promenade : elle demande rigueur, régularité et une préparation adaptée à votre niveau.
Pour relever ce défi dans les meilleures conditions et savourer chaque instant sur les sentiers éclairés, faites confiance à un plan d’entraînement personnalisé. Vous profiterez pleinement de l’ambiance et éviterez tout risque de blessure ou de lassitude.
Préparez-vous efficacement… et faites la différence !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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