Informations sur la course
Présentation de la course
La Buzétoise Trail vous donne rendez-vous le dimanche 12 octobre 2025 au cœur de Buzet-sur-Tarn, charmante commune de la Haute-Garonne (31) située en région Occitanie, non loin de Toulouse et proche du vignoble de Fronton. Les participants évolueront sur les sentiers vallonnés des coteaux de Buzet, entourés de paysages verdoyants et d'une ambiance chaleureuse typique du sud-ouest.
Buzet-sur-Tarn bénéficie d'une situation privilégiée, avec la forêt de Buzet et la rivière du Tarn à proximité, sites appréciés des amoureux de nature et de sports outdoor.
Les parcours proposés
- Trail les résistants 20 km: 20 km pour 600 à 650 m de dénivelé positif, un tracé exigeant qui sollicite autant la puissance que l'endurance.
- Trail la buse 10 km: 10 km avec environ 350 à 380 m de dénivelé positif, parfait pour découvrir l'esprit du trail sans compromis sur la technicité.
Les deux formats se déroulent sur des chemins balisés vous permettant de profiter pleinement des panoramas sur les coteaux, tout en restant dans un environnement sécurisé et convivial. Un parcours de marche de 8 km est également proposé aux amateurs de randonnée.
Participez à une course de proximité, où l'esprit du trail et la convivialité sont au rendez-vous !
Détails pratiques
- Date: dimanche 12 octobre 2025
- Lieu: Buzet-sur-Tarn - Haute-Garonne (31)
- Catégorie: Trail
Courir la Buzétoise, c'est vivre une expérience entre amis ou en famille, au cœur d'une commune dynamique, à deux pas de la forêt de Buzet, et dans une région renommée pour sa douceur de vivre et son patrimoine naturel.
À très bientôt sur les sentiers de Buzet-sur-Tarn, là où chaque foulée vous rapproche de l'authenticité du Sud-Ouest !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer le Trail La Buzetoise
Parcours et dénivelé
- Deux parcours au choix, adaptés à différents niveaux :
- 20 km : environ 650 m de dénivelé positif
- 10 km : environ 380 m de dénivelé positif
- Le profil vallonné exige un travail spécifique en côtes pour préparer les relances et la gestion de l’effort en montée comme en descente.
Type de terrain
- Chemins forestiers, sentiers, monotraces et quelques parties roulantes.
- Le sol peut être irrégulier (racines, cailloux, passages boueux en fonction de la météo).
- Prenez en compte la technicité du terrain dans votre préparation, en intégrant des sorties sur des sentiers similaires à ceux de la région de Buzet-sur-Tarn.
Météo et vigilance
- La région de Buzet-sur-Tarn peut connaître des conditions humides ou orageuses à cette période.
- Une vigilance météo jaune pour orages et vent a été signalée lors d’une édition précédente : attendez-vous à une météo potentiellement changeante, avec risques de pluie, vent et passages glissants.
- Il est conseillé de suivre régulièrement les bulletins météo les jours précédant la course.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail avec un bon maintien et une accroche adaptée aux terrains glissants et techniques.
- Vêtements imperméables ou coupe-vent, surtout si la météo annonce pluie ou rafales.
- Gourde ou poche à eau, puisque l’effort peut être intense et les ravitaillements espacés.
- Barres énergétiques ou gels adaptés à vos habitudes, en fonction de la durée de l’effort envisagé.
- Petite trousse de secours de base (pansements, compresse, etc.), en particulier si vous partez en autonomie sur l’un des parcours.
Conseils spécifiques pour l’entraînement
- Travaillez régulièrement les montées et les descentes pour améliorer votre gestion de l’effort sur un parcours vallonné.
- Entraînez-vous sur des terrains techniques pour renforcer vos appuis et prévenir les blessures.
- Ne négligez pas les sorties longues pour habituer votre organisme à l’endurance spécifique d’un trail.
- Intégrez des séances sous différentes conditions météo pour être prêt quelles que soient les conditions le jour J.
Prendre en compte ces éléments dans la préparation maximise vos chances de profiter pleinement de cette belle expérience sportive au cœur de la nature de Buzet-sur-Tarn.
Préparez votre course
La Buzétoise Trail n'est pas une promenade de santé !
Avec ses sentiers vallonnés et son dénivelé conséquent, ce défi exige une préparation sérieuse.
Prenez le temps d'étudier votre rythme, vos sorties et vos objectifs, puis commandez votre plan personnalisé sur mesure : vous mettrez toutes les chances de votre côté pour vivre une course pleine de plaisir, d'efficacité et de dépassement.
N'attendez pas que la nature fasse le travail : préparez-vous, suivez un entraînement efficace, et faites de la Buzétoise votre plus belle réussite de l'automne !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Buzétoise Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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