Informations sur la course
Une course mythique au cœur de Montpellier
Le 20 décembre prochain, le centre-ville de Montpellier vibrera au rythme de la LA COURSE DE NOEL - 11e édition, épreuve devenue incontournable dans l'agenda sportif local. Dans une ambiance festive, coureuses et coureurs pourront se défier sur un parcours accessible à toutes et tous, en pleine période des illuminations et des animations de Noël.
Montpellier est réputée pour sa magie de Noël, où la place de la Comédie, le quartier de l'Écusson et le marché de Noël accueillent familles et sportifs dans un décor chaleureux et lumineux.
Nouveauté 2025 : Pour cette édition, le 5 km proposera deux départs séparés : à 18h pour les hommes et à 18h15 pour les femmes, ce qui favorise une expérience de course personnalisée et conviviale.
Un événement festif et populaire
- Événement en plein centre de Montpellier, facilement accessible et proche de lieux emblématiques comme la place de la Comédie et l’Esplanade Charles-de-Gaulle.
- Parcours urbain, idéal pour profiter de l'ambiance féérique du centre-ville décoré pour les fêtes.
- Ouvert à tous niveaux : sportifs aguerris, familles ou simples amateurs désirant courir déguisés ou en tenue de saison.
- Après la course, de nombreuses animations et activités sont proposées à toute la famille dans la ville, notamment le marché de Noël et les parades lumineuses.
Pour retrouver l’intégralité des informations officielles et vous inscrire, rendez-vous sur Klikego.
Bon à savoir
Informations essentielles pour la Course de Noël 2025
Caractéristiques du parcours
- Distance : 5 km (hommes et femmes, départs séparés)
- Terrain : Parcours urbain, sur route, facile à suivre
- Dénivelé : Faible, adapté à une course rapide et accessible à tous les niveaux
- Surface : Bitume, idéal pour une course de fin d’année dynamique
Conditions météorologiques attendues
- La course se déroule en décembre, il faut s’attendre à des températures fraîches, parfois proches du gel, surtout en soirée
- Prévoir une tenue adaptée : couche thermique, veste coupe-vent, gants et bonnet
- La luminosité sera faible, le parcours se déroule en nocturne
Matériel conseillé
- Frontale : fortement recommandée pour bien voir le tracé et être visible
- Chaussures de route : adaptées à la course sur bitume
- Vêtements chauds : à prévoir pour l’attente et l’après-course
- Bonnet de Père Noël : optionnel, mais dans l’esprit festif de l’événement
Ravitaillements et animations
- Ravitaillement : Présence d’une buvette sur place, avec boissons chaudes et froides
- Animations : Ambiance festive garantie, présence du Père Noël et animations pour les enfants
- Points d’encouragement : Nombreux sur le parcours, pour motiver les coureurs
Présence de meneurs d’allure
- Aucune information officielle sur la présence de meneurs d’allure pour cette édition
- Le départ est séparé entre hommes et femmes, ce qui permet de courir à son rythme
Autres points à retenir
- Atmosphère : Conviviale, festive et familiale, idéale pour clôturer l’année en douceur
- Consigne : Disponible sur place pour déposer vos affaires
- Restauration : Présence de stands de restauration sur le site
Questions réponses
Pour participer à la Course de Noël - 11e édition, il est indispensable de s'inscrire en ligne sur la plateforme officielle mentionnée par l'organisation. Les inscriptions sont nominatives et définitives ; aucun transfert ni remboursement n’est possible, sauf en cas d’annulation par l’organisateur pour raisons majeures. Les mineurs devront fournir une autorisation parentale pour valider leur participation. L'inscription préalable est donc obligatoire afin d’obtenir son dossard et de respecter la réglementation en vigueur.
Chaque participant doit présenter un justificatif conforme à la législation : il est nécessaire de fournir soit une licence FFA (Fédération Française d’Athlétisme) valide, soit une attestation de santé conforme ou un « Parcours Prévention Santé ». Depuis peu, pour les mineurs, une autorisation parentale remplace le certificat médical ; pour les adultes, la présentation du document officiel reste indispensable afin de garantir la sécurité de tous lors de l’événement.
Pour cette 11e édition, la course principale propose un parcours urbain de 5 kilomètres à travers le centre-ville de Montpellier, illuminé et animé pour l’occasion. Nouveauté cette année : il y a deux départs distincts pour le 5 km – à 18h pour les hommes, puis à 18h15 pour les femmes, afin d’offrir à chaque participant une expérience sur-mesure et fluide. L’événement est festif, ouvert à toutes et tous, accessible même aux débutants.
La Course de Noël traverse les artères emblématiques de Montpellier, notamment la place de la Comédie et le quartier de l’Écusson, en pleine période de festivités. Le parcours urbain est jalonné de relances ludiques et d’illuminations de saison, créant une ambiance magique alliant convivialité, musique, décorations et animations de Noël. Il s’agit d’une épreuve pensée autant pour le plaisir que pour la performance permettant à chacun de s’imprégner de l’esprit des fêtes.
Pour garantir votre sécurité, il est demandé à tous les coureurs de porter le dossard remis par l’organisation et de respecter les horaires de départ. En raison du déroulement en début de soirée, il est fortement recommandé de prévoir une tenue adaptée à la météo et de privilégier les vêtements réfléchissants ou aux couleurs vives pour augmenter sa visibilité. L'organisation pourra également préciser si la lampe frontale devient obligatoire selon la luminosité du parcours. Enfin, le respect de l’environnement et des autres participants fait partie intégrante de l’esprit de la course.
Préparez votre course
Se préparer pour la Course de Noël à Montpellier demande rigueur et motivation ! Le parcours urbain, bien que festif, recèle quelques surprises propres à la ville et des relances inhabituelles. Profitez pleinement de l’ambiance et des illuminations en suivant un plan d’entraînement spécialement conçu selon votre niveau et vos objectifs. Lancez-vous l’esprit tranquille et passez la ligne d’arrivée avec le sourire, grâce à un accompagnement personnalisé conçu pour Vous !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Programme d'entrainement
- Fiches d'exercices
- Programme détaillé jour par jour
- Plan d'alimentation
- Astuces pour LA COURSE DE NOEL - 11e édition
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Plan d'entrainement pour LA COURSE DE NOEL - 11e édition
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
