Sous le soleil de la Charente-Maritime, la Course Déboite revient en 2025 pour une édition prometteuse sur la magnifique plage de la Grande Conche à Royan. Cette course inter-entreprises, véritable rendez-vous du Pays Royannais, convie les entreprises et leurs collaborateurs à partager un moment sportif et solidaire dans un cadre unique.
Le principe : un relais de 4 x 3 km, soit 12 km au total, avec la possibilité de composer des équipes de 2 à 4 coureurs. Le parcours, dessiné sur le front de mer, propose une boucle de 3 km à réaliser par relais – un tracé plat et roulant, parfait pour les sportifs confirmés comme pour les coureurs occasionnels. Le départ est donné à 19h30, offrant un coucher de soleil exceptionnel sur l'océan en toile de fond.
La Course Déboite se distingue par son ambiance chaleureuse et son engagement : l'intégralité des bénéfices est reversée à des projets solidaires locaux, tels que la reconstruction d'une école au Maroc. Après l'effort, la fête se prolonge sur la plage avec une soirée conviviale entre équipes !
Située à deux pas du centre-ville et du célèbre marché de Royan, la plage de la Grande Conche est l'une des plus grandes plages de sable fin de la côte Atlantique, offrant un cadre idyllique pour les participants venus de tout le département et au-delà.
Que vous soyez sportif aguerri ou coureur du dimanche, venez vivre un moment unique sur l'Atlantique et pourquoi pas battre votre record personnel face au phare de Cordouan. À Royan, on court, on échange et on partage bien plus que des kilomètres !
La Course Déboite n'est pas une simple balade sur la plage ! Pour profiter pleinement de l'expérience et tenir la distance en équipe, il vous faut un plan d'entraînement personnalisé, précis et progressif.
Le parcours, plat mais exigeant en relance et en rythme, mettra à l'épreuve votre endurance et votre esprit collectif. Pour savourer la soirée et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, faites confiance à notre préparation sur-mesure : chaque séance compte pour transformer votre challenge en réussite !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite