Informations sur la course
La Déodatienne : une journée sportive, solidaire et festive
La 4ème édition de La Déodatienne se tiendra le 27 septembre 2025 à Saint-Didier, dans le département d'Ille-et-Vilaine. Cet événement, né en 2022 après une course solidaire au profit de l'association « Vaincre la Mucoviscidose » organisée au sein de l'école publique de Saint-Didier en 2021, s'est transformé en une grande journée sportive, solidaire et festive.
Les festivités se dérouleront de 9h30 à 18h, avec un programme riche et varié permettant à tous de participer, quel que soit l'âge ou le niveau sportif. La Déodatienne fait partie des Virades de l'Espoir, événements nationaux organisés pour soutenir la lutte contre la mucoviscidose.
Programme complet des épreuves
La journée proposera plusieurs épreuves adaptées à tous les profils :
- 10h30 : Rando VTT "La DéoBike" non chronométrée de 22km
- 10h45 : Course de draisienne pour les 2-5 ans
- 11h30 : Courses enfants (participation libre)
- 750m pour les enfants de 7 à 9 ans (nés de 2015 à 2017)
- 1500m pour les enfants de 10 à 12 ans (nés de 2012 à 2014)
- 14h15 : Course Nature "La DéoRun" - 9km chronométrée (12€) pour les plus de 16 ans
Chaque participant aux courses enfants recevra une médaille, et un lot "surprise" sera remis à chaque enfant pour une participation à partir de 5€. Pour la course adulte, un lot sportif sera remis à chaque participant, et des récompenses seront attribuées aux trois premiers de chaque catégorie (masculins et féminines).
Pour participer à la course nature, un document d'aptitude (PPS - Parcours Prévention Santé ou licence FFA valide) sera requis, tandis que pour les courses enfants, une autorisation parentale devra être fournie.
Un événement ancré dans le territoire breton
Saint-Didier, charmante commune d'Ille-et-Vilaine située à proximité de Rennes, accueillera les participants dans un cadre naturel propice à la pratique sportive. La région, connue pour ses paysages verdoyants et son patrimoine riche, offrira un terrain de jeu idéal pour cette journée de solidarité.
Les organisateurs vous attendent nombreux pour que cette quatrième édition soit encore plus réussie que les précédentes. Que vous veniez pour courir, participer en tant que bénévole ou simplement profiter de l'ambiance festive en famille, La Déodatienne promet d'être un moment fort de partage et de générosité au cœur de la campagne bretonne.
Bon à savoir
Préparation pour La Déodatienne - Virade de l'espoir de Saint-Didier 2025
La Déodatienne est une course solidaire qui se déroule à Saint-Didier en Ille-et-Vilaine (Bretagne). Cette quatrième édition s'annonce comme une journée sportive, solidaire et festive avec plusieurs épreuves au programme.
Les parcours disponibles
- Le DéoTrail : 22km (parcours trail chronométré)
- La DéoRun : 9km (course nature chronométrée)
- La DEOCOLOR : 4km (course non chronométrée, ouverte aux coureurs et marcheurs)
- Randonnée : 8km
- Rando VTT "La DéoBike" : 22km (non chronométrée)
- Courses enfants (non chronométrées)
- Course de draisienne (pour les 2-5 ans)
Caractéristiques des parcours
Les parcours de La Déodatienne sont principalement des parcours nature. Le terrain à Saint-Didier peut être varié et présenter certains défis. Ne sous-estimez pas la difficulté du parcours, notamment pour la course nature de 9km qui peut réserver des surprises!
Les différentes épreuves se déroulent sur des boucles uniques:
- Trail 21km: 1 boucle de 21km (parcours le plus populaire)
- Trail 10km: 1 boucle de 10km
- Marche de 8km: 1 boucle de 8km
Type de terrain
Le parcours est qualifié de nature et festif. Préparez-vous à courir sur des terrains variés qui peuvent inclure des sentiers, des chemins forestiers, et potentiellement quelques passages techniques. L'aspect nature du parcours implique généralement des surfaces moins régulières qu'un parcours urbain.
Conseils de préparation
Entraînement spécifique
| Type d'épreuve | Focus d'entraînement recommandé |
|---|---|
| DéoTrail (22km) | Endurance, travail des côtes, renforcement musculaire des jambes |
| DéoRun (9km) | Fractionné, allure spécifique, travail technique sur terrain varié |
| DEOCOLOR (4km) | Préparation de base, allure confortable |
Points d'attention pour la préparation
- Entraînement sur terrain similaire : Essayez de vous entraîner sur des terrains qui ressemblent à ceux que vous rencontrerez pendant la course (chemins naturels, sentiers)
- Adaptation aux conditions : La Bretagne peut présenter des conditions météorologiques variables. Prévoyez des entraînements par différentes conditions
- Gestion de l'effort : Le terrain varié demande une bonne gestion de l'effort, travaillez cela lors de vos sorties
- Équipement adapté : Choisissez des chaussures appropriées pour les parcours nature
Ambiance et environnement
La Déodatienne n'est pas seulement une course, c'est aussi une journée festive avec des animations. L'événement a un caractère solidaire puisqu'il s'agit d'une Virade de l'Espoir, au profit de la lutte contre la mucoviscidose.
L'ambiance promet d'être chaleureuse et conviviale, ce qui peut vous aider à vous surpasser le jour J. Les organisateurs espèrent que cette quatrième édition soit "encore plus folle" que les précédentes!
Profitez de cette belle opportunité pour allier performance sportive et solidarité dans le cadre agréable de Saint-Didier. Bonne préparation!
Préparez votre course
Vous envisagez de participer à La Déodatienne 2025 ? Ne sous-estimez pas ce parcours nature de 9km ! Le terrain varié de Saint-Didier peut réserver des surprises même aux coureurs expérimentés. Pour vivre pleinement cette expérience solidaire sans souffrir inutilement, un entraînement adapté est essentiel.
Notre plan d'entraînement personnalisé prendra en compte votre niveau actuel, votre âge et vos disponibilités pour vous proposer un programme progressif et efficace. Pourquoi risquer de transformer cette belle journée en épreuve douloureuse alors qu'une préparation sur mesure vous permettra d'en profiter pleinement ?
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Déodatienne - Virade de l'espoir de Saint-Didier
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
