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Informations sur la course

La Fête de la Forme, une course solidaire au cœur de Pernes-les-Fontaines

Venez participer à La Fête de la Forme le samedi 6 décembre 2025 dans la magnifique cité de Pernes-les-Fontaines, perle du Vaucluse célèbre pour ses 40 fontaines, son patrimoine historique et l’ambiance provençale authentique. À seulement quelques kilomètres de Carpentras et au pied du Mont Ventoux, cette ville pleine de charme vous propose une expérience aussi sportive que festive !

Programme et parcours pour tous

  • Trail urbain de 9 km (départ à 17h depuis la Place Louis Giraud, Centre des Augustins) : parcours chronométré à travers les ruelles, passages secrets, rues pentues et sentiers insolites de Pernes-les-Fontaines.
  • Parcours plaisir de 2,5 km (départ à 19h) : à effectuer une ou plusieurs fois, accessible à toutes et tous, en courant ou en marchant, au cœur de la ville illuminée et animée.
  • Course enfants et marche conviviale : une belle occasion de courir en famille dans une ambiance lumineuse et musicale.

Les deux parcours sont agrémentés de jeux de lumière, d’animations musicales et d’une vraie ambiance de fête.
Après la course, profitez d'une soirée concert organisée au centre culturel des Augustins.

Solidarité et engagement

L’événement se déroulera aux couleurs du Téléthon, avec une partie des bénéfices versée à l’AFM Téléthon. Un ravitaillement sera disponible sur le parcours, vestiaires à disposition, et l’organisation met un point d’honneur à l’accueil et à la sécurité de chaque participant.

Attention, pour le 9 km ouvert à partir de 16 ans, affectionnez une bonne frontale et vos meilleures baskets ! Les certificats médicaux ne sont plus acceptés : il vous faudra une licence FFA ou un PPS de moins de trois mois.

Située au cœur de la Provence entre Avignon et L'Isle-sur-la-Sorgue, Pernes-les-Fontaines vous promet une parenthèse sportive, lumineuse et fraternelle. À ne pas manquer !

Bon à savoir

Informations essentielles sur la Fête de la Forme pour préparer vos coureurs

Voici une synthèse détaillée des éléments structurants pour élaborer votre plan d’entraînement à destination des participants à la Fête de la Forme de Pernes-les-Fontaines.

Profil du parcours et type de terrain

  • Trail Urbain de 9 km (chronométré) : Parcours technique à fort caractère urbain et patrimonial, avec un dénivelé positif annoncé autour de 100 mètres D+. Vous évoluerez sur des routes pavées, des ruelles pentues, des escaliers et des chemins parfois humides ou secrets, mêlant à la fois asphalte, pavés et sentiers. Le cadre est celui du vieux village de Pernes-les-Fontaines, riche en fontaines, ruelles étroites et passages insolites.
  • Parcours Plaisir de 2,5 km (non chronométré) : Accessible à tous, il peut être effectué de 1 à 5 fois selon les envies. L’ambiance reste festive, mais l’effort reste à moduler selon le niveau de chacun.
  • Course enfants : Adaptée aux plus jeunes, elle se déroule dans une atmosphère familiale et sécurisée.

Spécificités du terrain et recommandations de matériel

Elément Caractéristique Conseils matériel
Dénivelé ~100 m D+ sur 9 km (trail urbain) Privilégier des chaussures avec bon grip, type trail ou route tout-terrain
Revêtements Mixte (asphalte, pavés, escaliers, chemins humides) Semelle anti-dérapante, éviter les chaussures trop plates ou trop souples
Course nocturne Parcours partiellement éclairé, ambiance crépusculaire ou nocturne Frontale puissante obligatoire, brassard ou gilet réfléchissant conseillé
Météo Décembre en Provence : frais, possiblement humide, risque de pluie fine Vêtements techniques adaptés au froid et à l’humidité, coupe-vent, gants, bonnet

Points d’attention pour l’entraînement

  • Préparer les montées courtes et répétées : Le parcours du 9 km compte plusieurs escaliers et rues pentues. Intégrez des séances en côtes courtes et des exercices de gainage pour renforcer les appuis.
  • Travailler la stabilité : Le mix route/pavés/chemins requiert une bonne proprioception. Ajoutez des exercices d’équilibre et de renforcement des chevilles.
  • S’adapter à la course de nuit : Programmez quelques sorties en fin de journée ou de nuit pour habituer le corps et l’œil à l’obscurité.
  • Tester le matériel : Faites tester la frontale et les chaussures choisies durant les entraînements pour éviter les mauvaises surprises.
  • Gérer l’allure : Le parcours technique et varié invite à une gestion intelligente de l’effort. Privilégiez la régularité sur la vitesse pure.

Ambiance et valeurs de l’événement

La Fête de la Forme, c’est avant tout une fête du sport et de la convivialité. L’esprit est à la découverte du patrimoine local, à la rencontre entre coureurs, à la joie de partager un effort en famille ou entre amis. Profitez de l’énergie collective pour donner le meilleur de vous-même, dans le respect de chacun et de l’environnement traversé. Une partie des bénéfices est reversée au Téléthon, donnant une dimension solidaire à votre engagement.

Questions réponses

La Fête de la Forme se déroule le 6 décembre 2025 à Pernes-les-Fontaines, dans le département du Vaucluse. Cet événement festif et sportif rassemble petits et grands pour des moments de partage autour de la course et de la marche.

Vous pouvez participer au Trail urbain chronométré de 9 km, réservé aux adultes et aux jeunes dès 16 ans, ou choisir le Parcours plaisir de 2 km à effectuer autant de fois que vous le souhaitez, à votre rythme et sans classement. Chaque parcours est agrémenté d'animations musicales et d'activités pour tous les âges.

Les inscriptions s’effectuent en ligne ou sur place, dans la limite des places disponibles. L’événement est ouvert à tous, sportifs confirmés ou débutants, enfants et adultes. Chacun peut venir marcher, courir ou simplement profiter de l'ambiance festive, seul, en famille ou entre amis.

La Fête de la Forme encourage à venir déguisé ! Un concours de déguisements récompense les tenues les plus originales, autant pour les enfants que pour les adultes. C’est l’occasion de donner une touche de fantaisie à votre course et de partager des sourires tout au long de l’événement.

Tout au long de la journée, vous profitez d’un village animé avec buvette, restauration, ateliers pour enfants, échauffements collectifs en musique et une soirée concert après les courses. Les parcours sont sécurisés pour garantir une expérience conviviale et joyeuse à tous les participants.

Trop tard !

Le départ de La Fête de la Forme est dans 6 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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La Fête de la Forme

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