Informations sur la course
La ville de Seysses, située en Haute-Garonne, accueillera le dimanche 21 septembre 2025 l'édition annuelle de La Foulée pour la Vie, un événement sportif à caractère caritatif qui propose plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux.
Un événement sportif et solidaire
Cette course à pied, qui se tient traditionnellement en septembre, réunit chaque année des centaines de participants autour d'une cause caritative. Les départs auront lieu depuis la salle des fêtes située au 225 chemin des Boulbènes à Seysses. Les participants pourront retirer leurs dossards à partir de 8h00 le jour de la course.
L'événement s'inscrit dans une démarche solidaire, comme son nom l'indique, et permet aux sportifs de tous niveaux de participer à une belle action tout en pratiquant leur activité favorite.
Des parcours pour tous les profils
La Foulée pour la Vie propose plusieurs formats de courses pour satisfaire tous les profils de coureurs :
- Un parcours de 10 km pour les coureurs confirmés
- Une course de 5 km accessible aux débutants
- Des parcours enfants de 800 m et 3 km
- Une marche de 8 km pour ceux qui préfèrent un rythme moins soutenu
Découvrir Seysses et ses environs
Située à une vingtaine de kilomètres au sud-ouest de Toulouse, Seysses est une commune agréable de la couronne toulousaine. Les participants à La Foulée pour la Vie pourront profiter de cette journée sportive pour découvrir cette ville et ses alentours pittoresques.
Non loin de là, les coureurs pourront également visiter Muret, sous-préfecture de la Haute-Garonne, ou encore profiter de la proximité de Toulouse, la ville rose, avec ses monuments emblématiques comme le Capitole ou la basilique Saint-Sernin.
Alors, chaussez vos baskets et venez participer à cette belle aventure sportive et humaine dans un cadre agréable aux portes du pays toulousain !
Bon à savoir
Informations sur le parcours
- Type de parcours : Le tracé est essentiellement nature, alternant chemins et passages en sous-bois, ce qui en fait un environnement varié et agréable. Vous évoluerez loin de la route, dans un cadre champêtre et verdoyant parfait pour les amateurs de course au grand air.
- Distance : Plusieurs formats sont proposés, avec un 5 km ainsi qu’un 10 km (9,9 km précis). L’épreuve est également ouverte aux marcheurs nordiques sur 5 km ou 10 km, ainsi qu’aux équipes sur ces mêmes distances.
- Dénivelé : Les sources ne mentionnent pas de fort dénivelé ni de difficulté montagneuse. Cependant, le passage sur sentiers et chemins à travers bois laisse supposer quelques légères variations de terrain et de relief adaptés à une préparation nature avec quelques bosses courtes plutôt qu’une grosse montée technique.
- Nature du terrain : Attendez-vous à des surfaces variées, majoritairement en terre ou en herbe, parfois stabilisées en forêt ou sur chemins agricoles. La course se déroule loin de l’asphalte, prévoyez donc un entraînement sur chemins pour vous adapter à cette diversité.
Conditions météorologiques probables
- Tendances saisonnières : Selon les dernières prévisions de Météo-France, la période connaîtra des températures globalement supérieures à la normale, dans la continuité de la tendance d’un printemps doux. Quelques épisodes plus frais restent possibles, mais le risque de conditions très froides est faible. Le scénario dominant reste une météo tempérée, parfois variable.
- Précipitations : Aucune tendance claire ne se dessine. Il n’est pas exclu de rencontrer des sols humides, mais aucune période franchement pluvieuse n’est prévue à l’avance. Prêchez par prudence lors de la préparation, en incluant des séances sous la pluie ou sur terrains détrempés.
Recommandations pour votre plan d’entraînement
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Travaillez votre mobilité sur chemins : Alternez sorties sur routes et entraînements sur sentiers, en forêt ou campagne, pour habituer vos appuis aux terrains irréguliers.
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Prévoyez quelques séances sur terrain humide : Préparez-vous à courir sur sol gras ou glissant, avec des passages boueux possibles ; pensez notamment au renforcement de la cheville.
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Entraînez-vous sur de petites bosses : Intégrez des côtes courtes et quelques descentes modérées : cela développera votre puissance et votre aisance dans les variations de relief.
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Adaptez l’équipement : Testez vos chaussures de trail ou adaptées au terrain souple, même pour le 5 km, afin d’éviter toute mauvaise surprise le jour J.
- Hydratation et gestion de l’effort : Travaillez vos stratégies de ravitaillement et d’hydratation, surtout si la météo est annoncée douce, voire chaude.
Tableau récapitulatif du parcours
| Distance | Nature du terrain | Difficulté |
|---|---|---|
| 5 km / 10 km (9,9 km) | Chemins, sous-bois, passages herbeux | Légères variations de relief, terrain souple, sollicitations musculaires variées |
Résumé
- Le parcours nature nécessite polyvalence et adaptation. Variez vos terrains d’entraînement et préparez votre corps à répondre aux sollicitations du sol naturel.
- La météo peut être clémente mais reste variable en cette saison. Prévoyez d’inclure des entraînements sous toutes conditions.
Préparez votre course
Vous envisagez de participer à La Foulée pour la Vie à Seysses ? Ne sous-estimez pas ce défi ! Même si cette course caritative propose plusieurs distances, chacune requiert une préparation spécifique pour être vécue pleinement.
Le parcours de 10 km, avec son léger dénivelé, peut surprendre les coureurs mal préparés. Et même le 5 km nécessite un minimum d'entraînement pour être abordé sereinement.
Un plan d'entraînement structuré vous permettra d'arriver le jour J en pleine forme, d'éviter les blessures et de profiter pleinement de cette belle expérience sportive et solidaire.
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