Informations sur la course
Présentation de la Foulée Trielloise
Chaque fin d’été, la ville de Triel-sur-Seine, située dans les Yvelines (78), accueille les passionnés de course à pied pour la Foulée Trielloise. Ce rendez-vous estival met en valeur le charme de cette commune nichée en bord de Seine, à deux pas de Poissy et non loin de la majestueuse forêt de Saint-Germain-en-Laye. Le parcours propose une immersion au cœur des quartiers résidentiels et des paysages verdoyants typiques de l’ouest parisien, offrant un cadre parfait pour les coureurs de tous niveaux.
Les épreuves proposées
- Course de 7 km : une boucle accessible, idéale pour les amateurs souhaitant se challenger sur une distance courte.
- Course de 13 km : une course composée de deux boucles de 7 km, parfaite pour les coureurs aguerris en quête de dépassement.
- Animation enfants : une opportunité pour les plus jeunes de prendre part à la fête dans une ambiance conviviale.
Le départ des deux courses principales est donné à 10h00. L’événement s’inscrit dans le Challenge Run 78, réunissant chaque année les coureurs de la région dans un esprit de compétition et de partage.
Pour vous ressourcer, profitez-en pour flâner dans le centre historique de Triel ou découvrir les berges de Seine avant ou après votre course.
Un rendez-vous sportif à ne pas manquer
Que vous soyez local ou de passage, la Foulée Trielloise vous promet une expérience sportive authentique dans une atmosphère familiale.
À très vite à Triel-sur-Seine pour relever le défi, dans un cadre où la convivialité s’allie à la performance !
Bon à savoir
Informations générales sur le parcours
La Foulée Trielloise propose deux distances principales, 7 km (une boucle) et 13 km (deux boucles), adaptées aux coureurs de tous niveaux. Le parcours se déroule à Triel-sur-Seine, dans les Yvelines, offrant un cadre naturel agréable propice à la performance comme à la découverte.
Dénivelé et nature du terrain
- Dénivelé : Le tracé emprunte des chemins majoritairement plats mais peut comporter quelques légers faux-plats ou parties vallonnées typiques des bords de Seine.
- Terrain : Vous évoluerez principalement sur des chemins mixtes : alternance de bitume urbain, routes communales et passages sur des sentiers de terre, parfois légèrement souples selon la météo des jours précédents.
- Le parcours étant en boucle, il est possible de mémoriser rapidement les difficultés et de mieux gérer son effort pour la deuxième boucle du 13 km.
Particularités du parcours
- Quelques virages serrés et relances à prévoir, rendant la course dynamique.
- Des portions ombragées, notamment près des zones boisées le long de la Seine.
- Peu de longues montées, mais attention aux petites bosses qui peuvent casser le rythme.
Météo typique fin août à Triel-sur-Seine
- Températures : Généralement comprises entre 16°C et 24°C en matinée.
- Conditions : Possibilité de temps sec et ensoleillé, mais une météo changeante peut apporter des averses de fin d’été et rendre le terrain plus glissant sur certaines portions non goudronnées.
- Conseils : Prévoyez une tenue adaptée à la chaleur, mais n’oubliez pas un coupe-vent léger ou une casquette en cas d’intempéries ou de rayonnement solaire intense.
Conseils pour votre préparation
- Incluez dans votre plan d’entraînement des séances de fartlek pour vous adapter aux changements de rythme imposés par le parcours.
- Pensez à intégrer des sorties sur terrain mixte (bitume et chemin) pour habituer vos appuis à la diversité du tracé.
- Travaillez votre technique sur les relances et les virages afin de gagner en efficacité sur les parties plus techniques du parcours.
- N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement à l’entraînement, les conditions pouvant être chaudes et humides à cette période de l’année.
| Distance | Boucles | Dénivelé | Type de sol |
|---|---|---|---|
| 7 km | 1 | Léger, principalement plat | Bitume, chemins mixtes, sentiers |
| 13 km | 2 | Léger, principalement plat | Bitume, chemins mixtes, sentiers |
Préparez-vous à vivre une expérience conviviale, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, sur un parcours accessible mais suffisamment varié pour se challenger et progresser.
Préparez votre course
La Foulée Trielloise n’est pas une promenade de santé ! Pour franchir la ligne d’arrivée sur le 7 ou le 13 km, il vous faudra une préparation solide, adaptée à votre âge, votre niveau et votre objectif. Avec notre plan d’entraînement personnalisé, mettez toutes les chances de votre côté pour profiter pleinement de ce parcours exigeant et varié. N’attendez plus pour démarrer votre préparation : relever le défi de Triel-sur-Seine, ça se travaille !
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