Informations sur la course
La France en Courant : un défi unique à travers l'Hexagone
Chaque été, la petite ville de Bernay, lovée au cœur de l’Eure (27), devient le point de départ d’une aventure sportive hors normes : La France en Courant. Cette course pas comme les autres est considérée comme la plus longue épreuve sur route en relais du pays. Depuis 1992, elle attire les amateurs de défis collectifs, prêts à traverser plus de 20 départements et à découvrir les terroirs français sur un parcours de près de 2 650 km à 2 700 km selon les éditions (cf.).
Bernay, porte d'entrée sur la Normandie et joyau de l'Eure
Située en Normandie, Bernay séduit par son architecture médiévale et ses sites patrimoniaux remarquables, comme l’Abbaye de Bernay, l’un des plus anciens édifices monastiques de la région. La ville, facilement accessible et proche de villes phares comme Évreux ou Lisieux, vibre chaque été au rythme des foulées de cette course atypique (cf.).
Une course à la fois exigeante et accessible, au format relais
- Épreuve sur route en relais : les équipes de 8 coureurs se relaient chaque jour sur environ 190 km, avec un total de 14 étapes et un prologue.
- Distance totale : environ 2 650 km à 2 700 km à parcourir en deux semaines, du 19 juillet au 2 août 2025.
- Label FFA Régional : gage de qualité et de sécurité pour tous les participants.
- Parcours varié : le tracé traverse plus de 20 départements français et met à l’honneur 15 des plus beaux villages de France, tout en offrant une plongée dans les savoir-faire locaux à chaque étape (cf.).
Les participants n’ont pas besoin d’équipement spécifique, si ce n’est une motivation sans faille et un bon esprit d’équipe. L’épreuve se veut accessible à tous les niveaux grâce à l’absence de dénivelé majeur. C’est un voyage sportif, humain et culturel à travers les paysages somptueux de la France estivale.
Un passage à Bernay est aussi l’occasion de découvrir ses trésors historiques, flâner sur les marchés locaux ou profiter de la quiétude des environs avant de se lancer dans l’aventure.
Du dépassement de soi, de la convivialité et des souvenirs impérissables vous attendent avec La France en Courant. Vous êtes prêt ? Les routes de l’Hexagone n’attendent que vos foulées !
Bon à savoir
Informations essentielles sur La France en Courant
Parcours et Dénivelé
- La France en Courant est la plus longue course à pied en relais sur route de France, avec un tracé d’environ 2 650 à 2 700 km parcourant plus de 20 départements à travers le pays.
- Le parcours relie de nombreux villages et villes emblématiques, offrant une grande diversité de paysages : campagnes, vallons, zones boisées et routes départementales.
- Chaque étape peut être consultée en détail, incluant le profil altimétrique, grâce aux liens OpenRunner disponibles sur le site officiel. Cela permet de prendre connaissance du dénivelé cumulé pour chaque tronçon. La succession d’étapes révèle une alternance entre secteurs vallonnés, plaines et passages plus accidentés, avec certains jours présentant des dénivelés positifs notables.
- La nature même de l’épreuve, en relais, rend les distances journalières variables pour chaque coureur, mais attendez-vous à alterner entre efforts en plaine et grimpées régulières selon les secteurs traversés.
Terrain et Typologie des Routes
- La course s’effectue principalement sur routes départementales et voies secondaires, offrant un bitume roulant mais parfois étroit et sinueux, surtout dans les zones rurales.
- Les conditions de route sont globalement bonnes, mais il convient d’adapter votre foulée selon la nature du revêtement, notamment lors du passage sur des portions de routes campagnardes ou légèrement dégradées.
- Des traversées de plusieurs villages classés parmi les plus beaux de France, des voies bordées d’arbres, et quelques zones urbaines sont à prévoir. Préparez-vous donc à la variété, aussi bien visuelle qu’au niveau du sol.
- Certains tronçons imposent de gérer les changements de rythme : relances fréquentes, montées et descentes courtes, virages serrés ou routes en faux-plat.
Conditions météorologiques
- La course traverse la France en plein été, période caractérisée par des températures estivales pouvant osciller régulièrement entre 18°C et plus de 30°C en pleine journée, selon les régions parcourues.
- Attendez-vous à rencontrer une variabilité climatique marquée : fraîcheur matinale ou brumeuse en Normandie, chaleur sèche ou orages possibles lors de la traversée du centre ou du sud-ouest du pays.
- Des épisodes de pluie peuvent survenir ponctuellement, tout comme des journées pleinement ensoleillées nécessitant une excellente gestion de l’hydratation et de la thermorégulation.
- Le vent peut également jouer un rôle, notamment dans les zones dégagées ou les plaines ouvertes.
Conseils clés pour la préparation
- Intégrez dans votre plan des sorties longues sur route, des séances de côtes, et des sessions à allure variée pour gérer les changements de profil.
- Mettez l’accent sur l’entraînement à la chaleur (hydratation, gestion des efforts par températures élevées) et préparez-vous à courir sous différents temps, y compris sous la pluie.
- Privilégiez le travail d’équipe et l’enchaînement des relais pour simuler les conditions réelles de la course en relais sur longues distances.
- Pensez à adapter régulièrement votre équipement (chaussures, textiles respirants, casquette, lunettes de soleil) en fonction de la météo et de la diversité des terrains abordés.
| Aspect | Détails clés |
|---|---|
| Distance totale | 2 650 à 2 700 km en relais |
| Dénivelé | Profil variable selon les étapes: vallonné, plat, passages accidentés |
| Terrain | Routes départementales, villages, paysages ruraux et urbains |
| Météo | Chaleur estivale, risques d’orages, pluie possible, évolution régionale |
Vous allez vivre une aventure hors-norme qui mettra à l’épreuve vos capacités d’adaptation, de gestion de l’effort et votre esprit d’équipe. L’accent mis sur la convivialité, la découverte des terroirs et la diversité du terrain vous promet un défi autant sportif qu’humain.