Informations sur la course
Préparez-vous à vivre une expérience unique sur la magnifique île de Groix avec La Grosse Gourmande de Groix qui se déroulera le samedi 21 juin 2025. Cette première édition promet d'être à la fois sportive et festive !
Un parcours gourmand au cœur d'un joyau breton
La Grosse Gourmande de Groix est une course-trail de 10,2 km qui vous fera découvrir les plus beaux paysages de l'île de Groix. Le parcours longe les plages les plus emblématiques de cette île bretonne, offrant aux participants des panoramas à couper le souffle.
Contrairement aux courses traditionnelles, La Grosse Gourmande a fait le choix d'une ambiance décontractée : pas de chronomètre ni de classement, l'objectif est avant tout de prendre du plaisir et de profiter du cadre exceptionnel. Les participants sont même invités à venir déguisés pour ajouter une touche de fantaisie à l'événement !
Le départ sera donné à 10h30 depuis le stade de Groix, et les coureurs disposeront de 2h30 pour terminer le parcours, ce qui le rend accessible à tous les niveaux.
Une course solidaire et gourmande
L'événement est organisé par l'amicale laïque groisillonne, l'association des parents d'élèves de l'école publique de Groix. Tous les bénéfices seront reversés pour financer les projets scolaires des enfants de l'île.
Et comme son nom l'indique, cette course met l'accent sur la gastronomie locale avec des ravitaillements gourmands composés de produits locaux tout au long du parcours. Une façon originale de découvrir les saveurs de l'île tout en pratiquant une activité sportive !
Informations pratiques
Le droit d'inscription est fixé à 19€ par participant. Bonne nouvelle pour les coureurs venant du continent : l'inscription à la course vous permet de bénéficier de tarifs très avantageux sur les traversées via la compagnie de bateaux Breizhgo Océane.
L'île de Groix, située à quelques kilomètres au large de Lorient dans le Morbihan, est la deuxième plus grande île bretonne après Belle-Île. Surnommée « l'île aux grenats » en raison de ses pierres semi-précieuses, elle offre un cadre naturel préservé avec ses falaises impressionnantes, ses plages de sable fin et ses sentiers côtiers.
Alors, prêts à allier plaisir gustatif et effort physique dans un cadre idyllique ? La Grosse Gourmande de Groix vous attend pour une journée mémorable où sport, convivialité et gourmandise ne feront qu'un !
Bon à savoir
La Grosse Gourmande de Groix : Préparation pour une course festive et gourmande
Chers coureurs et coureuses de la Grosse Gourmande de Groix, voici toutes les informations essentielles pour vous préparer efficacement à cet événement unique !
Caractéristiques du parcours
- Distance : 10,2 km de course/trail
- Type de parcours : Le tracé longe les plages les plus emblématiques de l'île de Groix
- Temps maximal : 2h30 pour terminer le parcours (arrivée au plus tard à 13h00)
- Particularité : Course sans chronométrage ni classement
Spécificités de l'événement
- Course à ambiance festive et déguisée
- Ravitaillements gourmands avec des produits locaux tout au long du parcours
- Inspirée du Marathon du Médoc - l'esprit bon vivant prime sur la performance
- Course organisée par l'Amicale laïque de l'île de Groix
Équipement recommandé
- Interdit : Chaussures à pointes et bâtons de marche
- Recommandé : Crème solaire et casquette (protection contre le soleil)
- Tenue de course confortable et adaptée aux conditions maritimes
- Déguisement (puisque les coureurs sont attendus déguisés)
Conseils pour votre préparation
Pour vous préparer à cette course unique, voici quelques recommandations :
- Incluez des séances d'entraînement sur terrain varié, idéalement sur du sable pour habituer vos muscles aux spécificités du parcours côtier
- Travaillez votre endurance avec des sorties longues à allure modérée
- N'oubliez pas que l'objectif n'est pas la performance mais le plaisir - prévoyez des pauses aux ravitaillements (environ 1h15 de temps de pause possible)
- Entraînez-vous avec votre déguisement avant la course pour éviter les mauvaises surprises
Transport et logistique
- Réservez vos traversées en bateau suffisamment à l'avance
- Une réduction est prévue pour les coureurs auprès de la compagnie BreizhGo Océane (pour les traversées entre le 20 et le 23 juin 2025)
- Pour bénéficier de la réduction : attendez 4 à 5 jours après votre inscription à la course puis réservez par téléphone au 02 97 31 34 45
Plan d'entraînement suggéré (2 mois avant l'événement)
| Phase | Type de séances | Objectifs |
|---|---|---|
| 8 semaines avant | 3 sorties/semaine : 2 courtes (30 min) + 1 longue (45 min) | Construire une base d'endurance |
| 6 semaines avant | 3 sorties/semaine : 2 courtes (40 min) + 1 longue (60 min) | Augmenter progressivement le volume |
| 4 semaines avant | 3-4 sorties incluant du fractionné léger et une sortie longue (70-80 min) | Travailler la résistance |
| 2 semaines avant | 2-3 sorties légères, incluant un test sur 8-9 km à allure modérée | Affiner la préparation, tester le déguisement |
| Dernière semaine | 1-2 sorties courtes et légères | Reposer le corps, conserver la fraîcheur physique |
N'oubliez pas que cette course est avant tout un moment de plaisir et de convivialité. L'essentiel est de profiter des beaux paysages de l'île de Groix et des délicieux ravitaillements qui vous seront proposés. Bon entraînement et amusez-vous bien lors de cette première édition de la Grosse Gourmande de Groix !