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Informations sur la course

Une fête du trail sous les étoiles à Bonningues-lès-Calais

Chaque année, le petit village de Bonningues-lès-Calais, niché dans le Pas-de-Calais, organise une épreuve originale à la tombée de la nuit : La Nocturne de Noël. Cette course, prévue pour le 6 décembre 2025, fait vibrer le cœur des passionné(e)s de trail et de course à pied du nord de la France.

L'événement se tient à deux pas de Calais, à proximité de la Côte d'Opale et des célèbres falaises du site des Caps Blanc-Nez et Gris-Nez. L'ambiance magique de fin d'année, conjuguée à la convivialité du village et la beauté de la campagne du Boulonnais, offre aux coureur(euse)s un décor féérique. Vous découvrirez les recoins lumineux et les sentiers boisés des environs, dans une atmosphère conviviale et festive – idéale pour finir l'année en beauté !

Les enfants ne sont pas oubliés, grâce à des parcours adaptés, et l'ambiance de Noël transporte petits et grands, coureur(euse)s ou spectateurs. N'oubliez pas d'aller voir le site officiel (Jogging International) ou encore la page sur Finishers.com pour tous les détails pratiques, inscriptions et résultats.

Les formats de course proposés

  • Trail de 8,2 km : un parcours parfait pour s’initier au trail nocturne ou reprendre la compétition dans une ambiance festive.
  • Trail de 15,4 km : l’épreuve phare, pensée pour celles et ceux qui aiment repousser leurs limites sous la magie des lampions et des lucioles.
  • Des courses enfants (distances variables, souvent autour de 1,5 km et 2,6 km) et des marches nordiques pour tous les profils sportifs.

L’organisation met un point d’honneur à garantir votre sécurité tout au long du parcours, fermé à la circulation et balisé avec soin. La convivialité reste le maître-mot, que vous veniez chercher la performance ou simplement partager un moment inoubliable entre amis.

Un rendez-vous incontournable du littoral !

Courir à Bonningues-lès-Calais, c’est s’offrir un dépaysement total à quelques minutes de Calais et du site mythique du Cap Blanc-Nez. Après l’effort, prenez le temps de savourer l’air iodé du littoral ou d’explorer les ruelles historiques du vieux Calais.

Cette épreuve attire chaque année autant pour la qualité de son organisation que pour l’ambiance chaleureuse et familiale qui s’en dégage.

Laissez-vous emporter par la magie de Noël, les frontales scintillantes et les encouragements du public ! Que vous soyez coureur(se) chevronné(e) ou participant(e) pour le plaisir, la Nocturne de Noël de Bonningues-lès-Calais ne vous laissera pas indifférent(e).

Bon à savoir

Caractéristiques de La Nocturne de Noël

La Nocturne de Noël à Bonningues-lès-Calais vous propose une expérience unique de course nocturne dans une atmosphère féerique. Voici les informations essentielles pour optimiser votre préparation.

Formats de course disponibles

L'événement offre deux distances adaptées à différents niveaux :
  • Trail court : 8,2 km
  • Trail long : 15,4 km

Spécificités du parcours

Terrain et environnement

Vous évoluerez principalement en forêt, sur des sentiers pittoresques caractéristiques du Pas-de-Calais. Le parcours combine des chemins naturels avec des passages en milieu boisé, offrant un cadre bucolique mais technique.

Conditions de course

  • Course nocturne : l'ensemble du parcours se déroule sous les étoiles, dans l'obscurité
  • Parcours illuminé par des lumières de Noël et décorations festives
  • Sentiers forestiers potentiellement humides en décembre
  • Sol naturel avec variations de terrain

Météo et conditions climatiques

Pour une course en décembre dans le Pas-de-Calais, vous devez anticiper :
  • Températures fraîches : généralement entre 2°C et 8°C en soirée
  • Risque de pluie fréquent dans cette région
  • Terrain possiblement boueux ou glissant selon les précipitations
  • Vent possible, caractéristique du climat maritime du Nord

Matériel spécifique obligatoire et recommandé

Éclairage (indispensable)

  • Lampe frontale avec batteries neuves ou rechargées à 100%
  • Privilégiez une puissance d'au moins 200 lumens pour les sentiers forestiers
  • Prévoyez des piles de rechange ou une batterie de secours
  • Une lampe pectorale en complément peut améliorer votre visibilité au sol

Équipement vestimentaire

  • Vêtements techniques respirants et chauds (textile thermique)
  • Coupe-vent imperméable léger
  • Gants de running adaptés aux températures fraîches
  • Bonnet ou bandeau pour protéger les oreilles
  • Éléments réfléchissants pour votre sécurité
  • Plusieurs couches superposables pour gérer la température

Chaussures

  • Chaussures de trail avec bon grip et crampons
  • Privilégiez un modèle avec semelle adhérente pour les terrains humides
  • Protection contre les projections de boue recommandée
  • Guêtres optionnelles pour éviter les intrusions de débris

Autres accessoires utiles

  • Sac d'hydratation ou flasque souple selon la distance choisie
  • Gel énergétique pour le parcours de 15,4 km
  • Mouchoirs ou papier absorbant (nez qui coule avec le froid)
  • Vêtements de rechange chauds pour l'après-course

Points d'attention pour votre entraînement

Votre préparation devra intégrer plusieurs aspects spécifiques :
  • Accoutumance à la course nocturne : entraînez-vous avec votre lampe frontale pour habituer vos yeux et votre foulée
  • Adaptation au terrain forestier : privilégiez les sorties sur chemins naturels et sentiers techniques
  • Gestion du froid : réalisez des sorties en conditions fraîches pour tester votre équipement
  • Travail de proprioception : renforcez votre stabilité pour les terrains irréguliers
  • Endurance spécifique : adaptez le volume selon la distance choisie (8,2 ou 15,4 km)

Questions réponses

La Nocturne de Noël 2025 aura lieu le samedi 6 décembre 2025 à Bonningues-lès-Calais, dans le département du Pas-de-Calais, en région Hauts-de-France. C’est un événement phare de la fin d’année, réputé pour son ambiance conviviale et féérique.

Deux parcours de trail sont programmés pour satisfaire tous les profils de coureurs : un circuit accessible de 8,2 km pour celles et ceux qui souhaitent profiter de l’ambiance nocturne à leur rythme, et un tracé plus exigeant de 15,4 km idéal pour les traileurs aguerris en quête de défi sous les étoiles.

La course accueille généralement toute la famille : il existe souvent une course pour les plus jeunes, type "course des lutins", et les parcours principaux sont accessibles sur présentation d’un certificat médical valide ou d’une licence sportive. Les adultes, dès la catégorie junior ou senior (16 ou 18 ans selon le règlement spécifique), peuvent s’inscrire afin de vivre l’expérience nocturne.

L’inscription se fait en ligne quelques semaines à l’avance. Pour valider votre inscription, il faudra impérativement fournir un justificatif médical (licence FFA à jour ou attestation Parcours Prévention Santé). Le port de la lampe frontale est obligatoire pour votre sécurité sur le parcours, ainsi qu’un gobelet personnel pour les ravitaillements afin de limiter les déchets. L’organisation insiste également sur la nécessité d’avoir une tenue adaptée à une course nocturne en décembre.

Oui, un ou plusieurs ravitaillements (liquide et solide) sont prévus, notamment sur le grand parcours. La tradition veut également que chaque participant reçoive une médaille finisher ou un lot souvenir pour marquer cette belle soirée sportive sous le signe de la magie de Noël.

Trop tard !

Le départ de La Nocturne de Noël est dans 6 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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La Nocturne de Noël

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