Informations sur la course

La Nocturne Pelaude : une expérience unique à Eymoutiers

Le 6 décembre 2025, la petite commune d'Eymoutiers, située au cœur de la Haute-Vienne (département 87) en Nouvelle-Aquitaine, accueille une nouvelle édition de La Nocturne Pelaude. L'événement se tiendra sur la célèbre Place Stalingrad, point de rendez-vous emblématique, à deux pas du pittoresque centre-ville. Non loin du Mont Gargan et du Parc naturel régional de Millevaches, Eymoutiers offre un cadre authentique, entouré de nature préservée et à proximité de la rivière Vienne.

Deux formats pour tous les profils

  • La balade du marcassin : un parcours de 6,7 km, idéal pour celles et ceux qui souhaitent s'initier à la course nocturne en douceur ou se lancer un défi accessible après le travail.
  • La course du sanglier fou : un tracé plus exigeant de 13,4 km, parfait pour les coureurs confirmés en quête d'une compétition ludique en semi-nocturne.

Le départ des deux courses est prévu à 17h30, permettant de profiter des ambiances d'hiver et des lumières du soir qui donnent une atmosphère unique à cette épreuve conviviale où la bonne humeur règne.

Organisation & inscriptions

  • Inscriptions en ligne obligatoires sur le site Klikego.
  • Droits d'inscriptions : 6,8 € pour le 6.7 km et 14,2 € pour le 13.4 km.
  • Nombre de places limité !

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Accès facile via la gare d’Eymoutiers-Vassivière, pratique pour découvrir cette ville, célèbre pour ses maisons médiévales en granit et la proximité de la montagne limousine.

Que vous soyez débutant ou coureur aguerri, plongez dans une ambiance festive et chaleureuse – le tout, sous les étoiles !

Soyez prêt(s) pour la course La Nocturne Pelaude

Bon à savoir

Parcours et profils

  • Deux parcours nocturnes vous attendent à Eymoutiers :
    • La Balade du Marcassin : environ 7 km, avec un dénivelé positif de 270 m
    • La Course du Sanglier Fou : environ 14 km, avec un dénivelé positif de 540 m
  • Les deux courses combinent sentiers, chemins, et passages dans le bourg, offrant à la fois nature et ambiance festive frontale obligatoire pour évoluer en toute sécurité dans la nuit.

Nature du terrain

  • Chemins forestiers, sentiers et passages urbains dans le centre d’Eymoutiers : attendez-vous à alterner entre portions roulantes, passages techniques et quelques parties accidentées.
  • Le terrain pourra être boueux, glissant ou humide en raison de la saison, notamment sur les portions en sous-bois ou dénivelées.
  • Deux profils de dénivelé : un parcours plus court mais nerveux, et un plus long, très exigeant sur la gestion de l’effort et des relances.

Météo – Conditions saisonnières

  • En décembre à Eymoutiers (Haute-Vienne), les températures peuvent varier généralement entre 2°C et 8°C en soirée.
  • Présence fréquente d’humidité, brouillard, et risques de pluie ou de gelées nocturnes ; bien se renseigner la veille sur les prévisions.
  • Le vent, parfois sensible dans la Creuse, peut accentuer la sensation de froid en nocturne.

Matériel à prévoir spécifiquement

  • Lampe frontale avec piles neuves ou batterie chargée, impérative pour tous les participants.
  • Chaussures de trail à crampons, antidérapantes et adaptées à la boue et aux terrains glissants.
  • Gants et bonnet léger recommandés pour affronter le froid nocturne.
  • Veste coupe-vent ou imperméable en fonction de la météo annoncée.
  • Bandeau réfléchissant ou gilet pour la sécurité sur les traversées urbaines ou routes partagées.
  • Réserve d’eau type flasque ou gourde, surtout sur le 14 km, les ravitaillements pouvant être espacés.
  • Pensez aussi à avoir une couverture de survie et un sifflet (matériel souvent recommandé pour la sécurité en trail nocturne).

Résumé des informations clés

Parcours Dénivelé positif Terrain Météo probables Matériel phare
Balade du Marcassin (7 km) 270 m Chemins, sentiers, urbain 2–8°C, humidité, possible pluie ou gel Frontale, chaussures trail, veste, gants
Course du Sanglier Fou (14 km) 540 m Idem + passages longs en forêt 2–8°C, humidité, possible pluie ou gel Frontale, chaussures trail, eau, vêtements chauds

Préparez votre course

Vous souhaitez participer à La Nocturne Pelaude ? Cette course n'est pas une promenade de santé ! Entre chemins escarpés et ambiance nocturne, il est essentiel de vous préparer sérieusement. Notre plan d'entraînement personnalisé vous aidera à atteindre votre objectif sereinement, en maximisant votre plaisir tout en réduisant les risques de blessure. Pour profiter pleinement de cette aventure unique, suivez un programme construit sur-mesure selon votre niveau, vos envies et votre rythme de vie.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Nocturne Pelaude

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

La balade du marcassin (6.7km)
La course du sanglier fou (13.4km)
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La Nocturne Pelaude

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Plan d'entrainement pour La Nocturne Pelaude

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
La Nocturne Pelaude - 6 décembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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