La Raisin d'Or en Sauternais est bien plus qu'une simple course à pied : c'est une aventure sportive qui vous fait découvrir le prestigieux vignoble de Sauternes, dans le département de la Gironde (33), région Nouvelle-Aquitaine. Le départ s'effectue au cœur du village, avec, tout autour, les célèbres châteaux et domaines viticoles, dont le remarquable Château de Sauternes qui attire les passionnés d'histoire.
Distance | Dénivelé positif (m) |
---|---|
9 km | 150 |
14 km | 220 |
25 km | 250 |
33 km | N/A |
L'inscription à la Raisin d'Or donne accès au dossard et aux infrastructures, dans une ambiance à la fois festive et conviviale, où chacun peut savourer des produits locaux sur les points de ravitaillement. Les coureurs traversent des villages pittoresques, profitant de panoramas uniques et du charme authentique du Sauternais.
Retrouvez toutes les informations actualisées sur le site officiel de La Raisin d'Or ou sur la page Facebook Raisin d'Or.
Envie de découvrir, courir ou simplement profiter ? Laissez-vous tenter par cette épreuve incontournable au sud de Bordeaux, à deux pas de la cité médiévale de Saint-Macaire ou des berges de la Garonne.
Après la course, n'hésitez pas à prolonger l'aventure par une dégustation chez les vignerons ou une visite du patrimoine local, face à des vues qui vous couperont le souffle !
La Raisin D'or en Sauternais est un trail réputé qui se déroule au cœur du vignoble de Sauternes, en Gironde, avec une découverte unique du patrimoine naturel et viticole local. Vous allez traverser les célèbres châteaux de l'appellation Sauternes et Barsac ainsi que la vallée du Ciron, un environnement vallonné, verdoyant et chargé de charme.
Trois formats sont proposés : 9 km ("Le Sémillon"), 14 km ("La Sauvignon") et 25 km ("La Sauternaise"), adaptés à tous les niveaux et envies d’effort.
Distance | Caractéristiques | Conseil entraînement |
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9 km (Le Sémillon) | Accessible, dénivelé modéré, rythme soutenu possible | Travail de vitesse et de relances |
14 km (La Sauvignon) | Mixte longues portions roulantes et parties techniques | Entraînement en fartlek, gestion du seuil |
25 km (La Sauternaise) | Trail exigeant sur la durée, nombreuses relances, dénivelé cumulé | Sorties longues, travail de gestion de l’effort et nutrition en course |
Préparer La Raisin d'Or en Sauternais exige de la rigueur et un plan d'entraînement adapté à votre niveau. Le parcours, aux multiples dénivelés, vous mènera à travers les vignes du Sauternais, où chaque kilomètre mettra votre endurance à l'épreuve. Pour profiter de l'ambiance festive tout en franchissant la ligne d'arrivée avec le sourire, ne laissez rien au hasard : optez pour un entraînement sur-mesure, construit selon vos objectifs, votre âge et votre emploi du temps. Osez le défi, vivez la magie du Sauternais et donnez-vous toutes les chances de réussir !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite