Informations sur la course

La Saucataise : un rendez-vous nature près de Bordeaux

Si vous cherchez un défi authentique entre chemins de campagne et air pur, ne ratez pas La Saucataise ! Cette course à pied organisée à Saucats, dans le département de la Gironde, vous plonge au cœur des paysages verdoyants de la Nouvelle-Aquitaine. À proximité directe de la célèbre Réserve naturelle géologique de Saucats et La Brède et à moins de 30 km de Bordeaux, ce cadre unique vous promet une immersion totale dans la nature, loin du tumulte des grandes villes.

Deux distances et une randonnée au programme

  • 17 km : pour une escapade nature alliant effort et plaisir à travers les bois et grands espaces de la région. Ce parcours vous emmène jusqu’aux abords de La Brède.
  • 10.5 km : idéal si vous souhaitez relever un beau défi sur une boucle plus accessible, parfaite pour se tester sur chemins et routes mêlés.
  • Randonnée 10.5 km : découvrez la beauté de la forêt girondine à votre rythme, en marchant, seul ou entre amis.

Le départ est donné depuis la cour de l'école de Saucats. Les circuits majoritairement sur chemins traversent la réserve naturelle et les bois alentours. Attention : La course ne présente pas de grand dénivelé annoncé, mais le terrain peut surprendre par son relief naturel et la variété de surfaces rencontrées.

Ces épreuves font partie du Challenge de la Communauté de Communes de Montesquieu, une occasion parfaite de se mesurer à d’autres passionnés de la région.
Pour plus d’informations sur les inscriptions ou les règlements, rendez-vous directement sur Chrono33 ou le site de la Mairie de Saucats.

Un site facile d’accès, au cœur du patrimoine girondin

Saucats est située au sud de Bordeaux, à quelques encablures des vignobles du Sud-Gironde et des châteaux de l’Entre-deux-Mers. C’est un point de départ idéal pour profiter du patrimoine régional, de la nature environnante et pourquoi pas, prolonger votre séjour vers l’océan Atlantique tout proche.

Entre chemins forestiers et découverte patrimoniale, La Saucataise vous attend pour une expérience sportive et conviviale, à la rencontre du Sud-Gironde.

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer La Saucataise

Le parcours et le terrain

  • Type de course : trail nature (deux distances au choix : 10,5 km ou 17 km)
  • Parcours sur une unique boucle : chemins, sentiers forestiers, bords de routes rurales, bois privés de Saucats et de La Brède pour le 17 km
  • Environnement : immersion au cœur de la réserve naturelle de Saucats, cadre très varié et authentique, nature préservée
  • Relief avec légers vallonnements, typique des trails en Gironde, accessible à tous niveaux, mais sans grande difficulté technique
  • Sentiers généralement souples (terre, tapis forestier), quelques passages plus roulants, surfaces potentiellement boueuses s’il pleut

Météo à prévoir (Début octobre à Saucats)

  • Températures moyennes : 10–18°C (frais le matin, douceur en journée)
  • Risque de pluie : modéré à cette saison, prévoir un sol potentiellement humide et glissant
  • Possibles brouillards matinaux suivis d’éclaircies ou d’un temps variable
  • Préparation conseillée : vêtements adaptés aux changements de météo rapide

Matériel spécifique conseillé

  • Chaussures de trail avec bonne accroche (« crampons ») adaptées aux sentiers humides ou boueux
  • Vêtement technique multicouche pour gérer la fraîcheur du matin et l’éventuelle chaleur en fin de parcours (t-shirt respirant, manche longue léger, coupe-vent léger selon prévisions météo)
  • Petite réserve d’eau (gourde, soft flask ou sac d’hydratation), surtout pour les 17 km, en complément du ravitaillement sur place
  • Casquette ou buff (protection contre le soleil ou le vent, selon la météo)
  • Chaussettes techniques pour limiter les risques d’ampoules sur terrain humide
  • Barre énergétique ou gel recommandé sur le 17 km pour maintenir la performance et prévenir la fatigue
  • Dossard avec épingles ou ceinture porte-dossard

Points spécifiques à intégrer à votre préparation physique

  • Travail de relances et changements de rythme pour gérer alternances sentiers/chemins/bois
  • Renforcement musculaire : accent sur les quadriceps, mollets, gainage et proprioception pour aborder les relances en bosse et limiter les risques de blessure
  • Sorties longues et séances sur terrains vallonnés, pour habituer votre corps au relief du parcours
  • Préparation à la gestion de l’effort sur quelques côtes courtes et descentes légères, typiques du terrain local

Ambiance et esprit de la course

  • Événement convivial et inclusif : ambiance chaleureuse, mélange de coureurs expérimentés et débutants, reconnaissance pour l’accueil sur place
  • Respect de la nature : parcours en réserve naturelle, veillez à ne laisser aucune trace (gels, bouteilles, déchets…)
  • Esprit de partage : encouragez-vous, profitez de la diversité des paysages et de la rencontre avec la communauté locale

Résumé complet sous forme de tableau

Élément Détail pour La Saucataise
Terrain Chemins forestiers, sentiers, un peu de route, terrain souple, parfois boueux
Dénivelé Modéré, vallonné, accessible à tous niveaux (pas de montagne)
Météo probable 10–18°C, risque de pluie, brouillard ou soleil timide
Matériel conseillé Chaussures de trail, vêtement technique multicouche, réserve d’eau, barres/gels, casquette/buff
Préparation physique Renforcement général, travail de relances, sorties longues vallonnées
Esprit de la course Chaleureux, convivial, en pleine nature, respect de l’environnement

Vous abordez ce trail dans un environnement privilégié : ajustez votre entraînement pour profiter pleinement des singularités du parcours, et préparez votre matériel en conséquence. Profitez de l’ambiance, des paysages, et vivez une expérience unique avec La Saucataise !

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La Saucataise

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