Informations sur la course
La Solidaire de Brest : Un rendez-vous sportif et inclusif
La Solidaire de Brest revient pour sa 9ᵉ édition le dimanche 29 mars 2026, au cœur du Polder - Moulin Blanc, sur la magnifique façade littorale de Brest (Finistère). Cet événement chaleureux, organisé par les étudiants en Licence 3 Management du Sport, met un point d’honneur à l’inclusion et à la solidarité. Les bénéfices de la journée seront reversés à des associations telles que APF France handicap et Handisport Brest.
Des parcours pour tous les goûts et tous les niveaux
- Marche gourmande de 7 km : ouverte à toutes et à tous, cette marche invite à découvrir la gastronomie bretonne avec des haltes gourmandes tout au long du parcours.
- La Petite Mouette : boucle de 2 km, réservée aux enfants de 8 à 11 ans.
- Course de 5 km : accessible dès 12 ans, idéale pour débuter ou se tester sur une courte distance.
- Course de 10 km : à partir de 14 ans, une belle opportunité pour se mesurer au chrono entre amis ou collègues.
- Semi-marathon (21,1 km) : réservé dès 16 ans, pour les amoureux des longues distances dans un décor entre mer et ville.
Informations pratiques et solidarité
- Lieu de départ : Le Polder - Moulin Blanc, à proximité du port de plaisance et de l’Océanopolis, célèbre aquarium brestois.
- Evénement accessible : tous les parcours sont adaptés aux fauteuils roulants et aux joëlettes, pour permettre à chacun de participer, quelle que soit sa condition physique.
- Documents obligatoires : un PPS (Parcours de Prévention Santé, accessible gratuitement sur pps.athle.fr) ou un certificat médical doivent être joints lors de l'inscription.
- Retrait des dossards : plus d'informations seront communiquées ultérieurement sur le site officiel.
- L’événement est également engagé pour le développement durable, avec un village animé et des surprises pour toute la famille.
Retrouvez toutes les informations et inscrivez-vous en ligne sur le site officiel Klikego ou suivez les actualités sur la page APF France handicap Finistère.
Brest, cité maritime et ouverte sur l’océan, offre un décor unique à cette course solidaire. À deux pas de l’Océanopolis et du port du Moulin Blanc, vous allierez effort sportif et plaisir de la nature bretonne. Venez partager une journée généreuse où la convivialité, le dépassement de soi et la gourmandise se rencontrent !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Caractéristiques générales de la Solidaire de Brest
- Course sur route au départ du Port du Moulin Blanc, en bord de mer, à Brest.
- Événement inclusif et solidaire : adapté à tous les niveaux et ouvert aux handisports.
- Parcours disponibles : 5 km, 10 km, semi-marathon (21,1 km), marche gourmande (7 km), et course enfants ("Petite Mouette", 2 km).
- L’ambiance est volontairement conviviale, solidaire, et l’organisation place l’accessibilité au cœur de son projet.
- Les fonds sont reversés à des associations œuvrant dans le social, le handicap et l’environnement.
Parcours, dénivelé et nature des terrains
- Départ et arrivée sur le Port du Moulin Blanc, site maritime emblématique de Brest.
- Les parcours suivent la Rade de Brest, offrant des portions au bord de mer, sur le port et aux abords d’Océanopolis.
- Sur les épreuves longues (10 km et semi), présence de sections en nature/forêt à proximité immédiate du port.
- Dénivelé globalement faible, la course étant majoritairement sur route et chemins plats, mais possibilité de quelques faux plats et relances sur les parties nature.
Conditions météo attendues à Brest fin mars
- Température moyenne : généralement entre 10°C et 13°C à cette période.
- Vent fréquent sur le bord de mer : valeurs moyennes de 11 à 13 km/h avec rafales ponctuelles - l’exposition rend la sensation de froid plus marquée.
- Pluie possible : climat océanique, averses fréquentes, sol parfois humide ou gras sur certaines portions hors bitume.
Spécificités du matériel à prévoir
- Chaussures de route adaptées, avec accroche correcte pour passer d’une surface bitumée à des chemins forestiers parfois humides.
- Vêtements techniques respirants, prévoyez une seconde couche coupe-vent ou imperméable légère (en fonction de la météo du jour).
- Casquette ou buff pour se protéger du vent et de la pluie ; gants légers en cas de températures fraîches.
- Pour le semi-marathon, flasque ou ceinture d’hydratation recommandée si vous souhaitez compléter les ravitaillements en autonomie, même si des points de ravitaillement sont prévus.
- Un système de rangement étanche pour téléphone ou affaires personnelles peut être utile (exposition aux embruns).
Ravitaillements
- Des ravitaillements sont traditionnellement proposés sur les différentes distances, en particulier sur le semi-marathon.
- L’organisation ne précise pas le détail exact (nb de points, contenu...), mais on peut s’attendre en général à une offre d’eau, boissons sucrées et alimentation solide type fruits secs ou biscuits sur ce type d’événement solidaire en Bretagne.
- Pour la marche gourmande, découverte de la gastronomie bretonne avec dégustations sur le parcours.
Meneurs d’allure
- Aucun meneur d’allure explicitement annoncé par l’organisation à ce jour pour cette édition.
- Vous devrez donc prévoir une gestion de votre allure en autonomie ou avec une montre GPS.
Points clés pour la préparation
- Privilégiez les sorties sur route et chemins mixtes, travaillez le maintien de l’allure au vent.
- Pensez à bien vous équiper selon la météo, qui peut changer rapidement à Brest.
- L’inclusivité, la convivialité et la solidarité sont l’esprit de cet événement : la performance se mesure aussi au plaisir de participer et d’échanger.
| Aspect | Résumé |
|---|---|
| Nature des parcours | Route, bord de mer, sections nature/forêt sur les grandes distances |
| Dénivelé | Faible, relances possibles sur faux plats |
| Météo | Frais, venteux, averses possibles |
| Matériel spécifique | Chaussures route/chemin, coupe-vent, hydratation, protection vent/pluie |
| Ravitaillements | Présents sur les courses et marche gourmande |
| Meneurs d’allure | Non annoncés actuellement |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Solidaire de Brest vous propose plusieurs épreuves adaptées à tous les profils : une marche gourmande de 7 km ouverte à tous, la "Petite Mouette" de 2 km destinée aux enfants de 8 à 11 ans, une course de 5 km accessible dès 12 ans, une course de 10 km dès 14 ans, ainsi qu’un semi-marathon de 21,1 km ouvert à partir de 16 ans. Chacun peut ainsi trouver un format qui lui convient, quel que soit son niveau.
Oui, l’événement est conçu pour être inclusif et permettre à tous – débutants, coureurs confirmés, personnes en situation de handicap, enfants comme adultes – de participer. Des épreuves adaptées et un esprit de solidarité sont au cœur de cette journée sportive et conviviale.
La Solidaire de Brest est avant tout une course caritative. Les fonds récoltés sont reversés à des associations, notamment APF France handicap et "Les Étoiles", pour soutenir des causes sociales et l’inclusion des personnes en situation de handicap à travers le sport.
Pour valider votre inscription, il est indispensable de transmettre soit un PPS (Parcours de Prévention Santé, accessible gratuitement en ligne), soit un certificat médical attestant de l’aptitude à la course à pied. Ces documents garantissent la sécurité et la santé des participants lors de l’événement.
Le départ de la course se fait au Port du Moulin Blanc à Brest, un cadre unique en bord de mer. Selon la distance choisie, le parcours traverse le port, longe la plage, passe devant l'aquarium Océanopolis et s’ouvre sur des chemins nature et forestiers, offrant ainsi un mélange de paysages maritimes et verdoyants, particulièrement sur les plus longues distances.
Préparez votre course
La Solidaire de Brest n’est pas une course comme les autres : selon votre niveau, chaque parcours constitue un vrai défi ! Un plan d’entrainement personnalisé est essentiel pour éviter les blessures et profiter pleinement de l’ambiance solidaire et festive. Grâce à preparun.com, vous bénéficiez d’un accompagnement précis et adapté, tenant compte de votre âge et de votre planning.Pour vivre la fête sur le Polder de Brest et tenir la distance, préparez-vous avec rigueur : votre réussite commence ici !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Plan d'entrainement pour La Solidaire de Brest - 9e édition
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
