Informations sur la course
Présentation de La Trace des Loups
La Trace des Loups est un rendez-vous incontournable pour les amateurs de trail et de marche, ayant lieu à Rouvres-la-Chétive, un charmant village du département des Vosges (88), au cœur de la région Grand Est.
À quelques kilomètres seulement de la célèbre ville de Neufchâteau et aux portes du parc naturel régional des Ballons des Vosges, cette course profite d’un territoire réputé pour ses paysages vallonnés et ses sentiers boisés.
La Trace des Loups propose deux parcours :
- un trail exigeant de 18 km cumulant 350 mètres de dénivelé positif, idéal pour les coureurs en quête de défi sportif
- une marche de 10 km parfaite pour découvrir la région à allure modérée
Un événement sportif au cœur des Vosges
Ce rendez-vous sportif saura satisfaire tous les passionnés de nature et de sport. Les coureurs profiteront de chemins variés mêlant forêts, prairies, et points de vue sur la campagne vosgienne.
La convivialité et l’engagement des bénévoles locaux offrent une atmosphère chaleureuse à chaque édition. Les parcours permettent de longer ou traverser des sites typiques du secteur, parfois même encore méconnus du grand public.
Que vous soyez en quête de performance ou d’évasion, la Trace des Loups vous promet de belles émotions sportives au cœur d’un environnement préservé.
La proximité avec Neufchâteau et la richesse naturelle du département des Vosges font de cet événement une belle occasion de (re)découvrir la région tout en repoussant ses limites sportives.
Rejoignez le peloton et vivez une expérience intense sur les terres vosgiennes, où chaque foulée vous rapproche un peu plus des beautés de ce terroir authentique !
Bon à savoir
Informations sur le parcours
-
Lieu : Rouvres-la-Chétive, au cœur des Vosges (Grand Est). Le parcours traverse des paysages typiques de cette belle région vallonnée, offrant une expérience immersive en pleine nature.
Source : courseproche.fr -
Distances proposées :
- 18 km avec 350 m de dénivelé positif, idéal pour les coureurs recherchant un challenge sur terrain varié.
- 10 km, plus accessible mais sur sentier nature, parfait pour une mise en jambe ou un objectif temps intermédiaire.
-
Dénivelé : Principalement concentré sur le parcours de 18 km : 350 m de D+ sont à prévoir. Les montées et descentes sont présentes, mais restent accessibles à une majorité de profils.
Source : milesrepublic.com
Nature du terrain
- Typologie : Sentiers forestiers, chemins vallonnés, portions de sous-bois et passages sur chemins ruraux. Quelques sections peuvent présenter des racines ou des pierres, typiques des trails vosgiens.
- Surface : Majoritairement naturelle (terre, forêt, chemins de campagne) avec peu de bitume. Attendez-vous à un terrain parfois meuble ou humide selon les conditions météorologiques précédant la course.
Météo et conditions climatiques
- Saisonnalité : L’événement se déroule au début de l’été dans les Vosges. Les températures peuvent être variables : généralement comprises entre 15°C et 25°C en journée. Prévoyez des vêtements légers mais une couche imperméable en cas d’averse.
- Humidité : Le taux d’humidité peut être élevé le matin, avec de la rosée sur l’herbe, rendant certains passages glissants ou plus lourds sous les pieds.
- Précipitations : Les orages d’été restent possibles. Il est important d’adapter votre préparation à l’éventualité de courir sur terrain détrempé ou boueux.
Conseils pour la préparation
- Habituez-vous à courir sur différents types de surfaces (terre, forêt, dénivelé) pour développer la stabilité et la résistance musculaire propre au trail.
- N’intégrez pas uniquement du travail en côte, mais aussi des séances de descentes pour renforcer votre technique et préserver vos articulations.
- Prévoyez du matériel adapté : chaussures trail avec bon grip, chaussettes anti-ampoules, veste légère imperméable à glisser dans le sac si le temps s’annonce incertain.
- Planifiez des sorties longues sur terrain vallonné pour améliorer l’endurance spécifique au trail.
- La gestion de l’alimentation et de l’hydratation sera essentielle, surtout en cas de chaleur ou d’effort prolongé.
Résumé
Vous allez évoluer sur un parcours exigeant, mais accessible, qui vous fera découvrir les richesses naturelles des Vosges. Préparez-vous à affronter un joli dénivelé, un terrain technique et des conditions météo changeantes, éléments incontournables des plus beaux trails de la région.
Toutes ces spécificités seront prises en compte dans la création de votre plan d’entraînement pour maximiser vos chances de réussite et de plaisir le jour J.