Informations sur la course
Présentation de La Villersoise Nature 2025
La Villersoise Nature vous invite à une véritable immersion dans la campagne normande, le dimanche 31 août 2025, à Villers-Bocage, dans le département du Calvados. Ce charmant village, situé à une vingtaine de kilomètres de Caen, est reconnu pour son atmosphère conviviale et son riche patrimoine. À proximité, vous pourrez également découvrir des lieux emblématiques tels que la Forêt de Cerisy et les plages du Débarquement, véritables joyaux de la région.
Les parcours et l’organisation
- Deux distances sont au programme :
- Un parcours de 5,5 km (une boucle) avec départ à 9h30, idéal pour s’initier ou se mesurer sur une courte distance.
- Un tracé de 11 km (deux boucles) avec départ à 10h, offrant un beau challenge, notamment grâce à ses 160 mètres de dénivelé positif pour les amateurs de trail nature.
Le départ et l’arrivée ont lieu au stade de Villers-Bocage. L’événement s’inscrit dans une ambiance chaleureuse, avec remise de coupes aux premiers du scratch et un lot offert à chaque participant.
Les organisateurs veillent à proposer un accueil de qualité : vestiaires, parking, et même un kir offert après l’effort !
Infos pratiques et esprit de la course
- Épreuve ouverte dès la catégorie cadet, avec inscription en ligne ou par courrier.
- Il est demandé un certificat parcours prévention santé (PPS), une licence FFA valide, ou encore le questionnaire de santé pour les mineurs.
La Villersoise Nature est une course parfaite si vous souhaitez relever un défi sportif dans la bonne humeur et profiter des atouts du Calvados, tout près des sites historiques et naturels les plus réputés de la Normandie.
Pour tout passionné de course à pied, c’est une occasion unique de mêler nature, effort et convivialité, dans un cadre authentique typique du Bocage normand.
À bientôt sur les sentiers vallonnés du Calvados pour une expérience sportive inoubliable !
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
- Le circuit s’effectue en une boucle pour le parcours court (environ 5,5 km) et en deux boucles pour le parcours long (environ 11 km).
- Le départ et l’arrivée se situent sur le stade de Villers-Bocage.
- Le tracé emprunte à 95 % des chemins, ce qui vous offrira une expérience nature authentique, loin de la route et du bitume.
- Le terrain naturel est composé principalement de sentiers et de chemins agricoles, parfois irréguliers, susceptibles d’être gras ou glissants en cas de pluie.
- Le parcours présente une difficulté principale : un long faux plat montant d’environ 1,5 km, qui mettra à l’épreuve votre capacité d’endurance et de gestion d’effort.
Pour résumer la typologie du terrain et la difficulté, voici un tableau comparatif :
| Distance | Nombre de boucles | Type de sol | Difficultés majeures |
|---|---|---|---|
| 5,5 km | 1 | 95% chemins, 5% route | Faux plat montant (1,5 km) |
| 11 km | 2 | 95% chemins, 5% route | Faux plat montant (à répéter) |
Profil et dénivelé
- Le parcours ne comporte pas de pentes abruptes, mais le faux plat montant sur 1,5 km exige une gestion régulière de l’intensité.
- Le dénivelé positif reste modéré, ce qui rend la course accessible à tous les niveaux mais demande de bonnes bases d’endurance.
Météo (tendances pour la région à cette période)
- L’événement ayant lieu fin août, vous pouvez vous attendre à des températures modérées le matin (environ 12-17°C en général), parfois fraîches au départ, puis plus douces dans la matinée.
- Le climat normand étant variable, prévoyez un équipement adapté à la fois à la pluie et au soleil (veste légère, lunettes, casquette, chaussures à bon grip).
- L’humidité matinale peut rendre certains passages des chemins glissants, notamment en sous-bois ou à découvert en cas d’orage récent.
Conseils pour l’entraînement
- Travaillez le renforcement musculaire pour les appuis sur chemins naturels et la stabilité sur terrain irrégulier.
- Intégrez à votre préparation des séances en faux plat montant ou sur terrain vallonné pour habituer vos jambes à l’effort continu.
- Prévoyez des sorties longues sur sentiers, afin de vous préparer à l’endurance spécifique et aux changements de rythme.
- Testez votre équipement en conditions réelles pour éviter toute mauvaise surprise le jour J.
L’ensemble de ces éléments vous permettra d’aborder la course sereinement, avec une préparation adaptée et un vrai plaisir le jour de l’épreuve.
Préparez votre course
Vous visez la Villersoise Nature ?
Ce parcours vallonné exige sérieux et préparation. Un plan d’entraînement sur-mesure est la clef pour profiter pleinement de cette course exigeante et savourer le cadre unique du Bocage normand. Ne laissez rien au hasard : un plan adapté à votre niveau, conçu pour progresser étape par étape, rendra votre expérience inoubliable et sécurisée.
Demandez vite votre programme personnalisé et transformez chaque foulée en plaisir !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Villersoise Nature
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
