Informations sur la course
Présentation de la Virée au Domaine de Nounours
La Virée au Domaine de Nounours est un événement incontournable pour les amateurs de course à pied, organisé dans le charmant village de Le Cambout, au cœur des Côtes-d'Armor (22), en Bretagne. Le départ est donné depuis le pittoresque site de l'étang du Gué aux Loups, un lieu paisible de la commune, idéal pour des épreuves sportives au grand air.
Au programme, deux courses sur routes et chemins, ainsi qu'une randonnée pédestre qui emprunte le même parcours que la plus grande distance. Les participants profitent d'une ambiance chaleureuse, dans un secteur réputé pour ses paysages verdoyants et sa convivialité bretonne. Après l'effort, une pasta-party gratuite est offerte à tous les athlètes, ce qui renforce l'esprit festif et solidaire de la manifestation.
La Virée au Domaine de Nounours s'associe également cette année à l'association CONTR'ATAX pour soutenir la lutte contre l'Ataxie, une maladie génétique rare, transformant ainsi chaque foulée en un geste solidaire.
Les parcours et distances proposées
- Course de 14,85 km : départ le samedi 23 août 2025 à 18h30, ouverte aux coureurs aguerris sur un tracé champêtre et vallonné.
- Mini-course de 6,65 km : idéale pour découvrir l'événement ou pour les amateurs de distances plus courtes.
Le Cambout et ses environs
Situer Le Cambout c'est plonger au cœur de la Bretagne, entre Loudéac et Josselin, non loin de la forêt de Brocéliande, haut lieu de légendes. C'est dans ce décor bucolique, à quelques pas de sites emblématiques, que se déroulent chaque été ces épreuves sportives fédératrices.
Que vous soyez passionné de course à pied ou à la recherche d'une aventure nature en Bretagne, la Virée au Domaine de Nounours vous promet une expérience humaine et sportive inoubliable !
Ne ratez pas cette occasion unique de découvrir Le Cambout autrement, en courant pour la bonne cause !
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
- Distance : Le parcours principal propose environ 14,85 km, parfait pour les amateurs de trail court souhaitant repousser leurs limites progressivement.
- Dénivelé : Le dénivelé positif est faible, aux alentours de 28 m. Cela rend la course accessible, même pour celles et ceux qui découvrent le trail, tout en offrant quelques variations appréciables pour le travail de relance et la gestion d’allure.
- Nature du terrain : Vous évoluerez sur une belle diversité de surfaces : environ 80% de chemins et sentiers, et 20% de routes. Ce mix garantit des sensations variées, avec des passages roulants assez rapides, mêlés à des portions plus techniques sur sentiers. Quelques déclivités pimentent le parcours, mais la majorité reste plutôt plate et fluide.
Typologie du terrain
- Chemins et sentiers : L’essentiel du tracé serpente entre sous-bois, passages champêtres et sentiers forestiers. Prévoyez des chaussures offrant un bon maintien sur terrain naturel.
- Portions roulantes : Les segments en route permettent de bien relancer, travailler la vitesse et s’entraîner à maintenir une foulée fluide entre deux parties techniques.
- Déclivités douces : Quelques légères montées et descentes dynamisent le parcours, idéales pour apprendre à gérer ses efforts en montée tout en travaillant les relances dans les descentes.
Météo et conditions prévues
- Climat breton : Le Cambout se situe dans les Côtes-d’Armor, en Bretagne. À cette période, attendez-vous à un climat doux, mais parfois changeant. Les températures sont généralement agréables (autour de 18 à 22°C), mais la météo peut évoluer avec des risques d’averses modérées et un taux d’humidité parfois élevé.
- Conseils d’équipement : Pensez à vous préparer à toute éventualité : un coupe-vent léger est conseillé, ainsi qu'un textile respirant qui sèche rapidement. Privilégiez également des chaussures adaptées au terrain mixte et prévoyez une casquette ou une visière en cas de soleil perçant entre les arbres.
Points clés pour la préparation
- Travaillez votre aisance sur terrain souple et varié pour être à l’aise sur les sentiers et chemins parfois irréguliers.
- Réalisez des séances de relance sur route pour optimiser vos transitions entre les différentes surfaces.
- Entraînez-vous sur de légères bosses afin de maîtriser la gestion d’effort en montée et la relance en descente, même si le dénivelé global reste modéré.
- N'hésitez pas à intégrer des sorties longues sur terrain nature, avec chaussures de trail, pour habituer vos appuis.
Résumé des points essentiels pour votre préparation :
| Distance | Dénivelé | Terrain | Météo probable |
|---|---|---|---|
| ~14,85 km | 28 m D+ | 80% chemin/sentier 20% route Déclivités douces |
Climat doux, possible humidité, averses possibles |
Concentrez-vous sur la variété des supports d’entraînement, la gestion de l’effort sur terrain souple et l’adaptabilité aux conditions météorologiques parfois capricieuses de la Bretagne. Cela vous assurera de prendre un maximum de plaisir et d’optimiser votre performance le jour de la course.
Préparez votre course
La Virée au Domaine de Nounours, ce n'est pas qu'une simple course : c'est un véritable défi à relever dans un décor breton d'exception !
Pour tirer le meilleur de cette épreuve, vous avez besoin d'un plan d'entraînement adapté à votre niveau. Suivre un programme personnalisé, précis et progressif, c'est mettre toutes les chances de votre côté pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire. Parce que ce parcours varié, entre chemins, routes et relances exigeantes, mérite toute votre préparation.
Laissez-vous guider, commandez dès aujourd'hui votre plan sur-mesure pour profiter au maximum de cette belle aventure au Cambout !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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