Informations sur la course
La Yussoise : un rendez-vous sportif à Yutz
Chaque début d’octobre, la ville de Yutz, située dans le département de la Moselle (57) en région Grand Est, accueille La Yussoise, une course pédestre fédératrice et conviviale qui attire aussi bien les coureurs locaux qu’un public venu des alentours de Thionville. L'événement se déroule à l’Aéroparc de Yutz, à deux pas du canal de la Moselle et non loin de la frontière luxembourgeoise, un secteur apprécié pour son ambiance dynamique et ses infrastructures sportives modernes. À titre de repère, Yutz se trouve à proximité de lieux emblématiques comme le Parc Napoléon et la ville de Thionville, à seulement quelques kilomètres.
Les formats proposés et l’ambiance
- 10 km (chronométré): une boucle rapide, essentiellement urbaine, parfaite pour tester votre vitesse personnelle (dénivelé positif : 30 m).
- Semi-marathon: pour celles et ceux qui veulent relever un défi d’endurance sur route.
- 5 km et 5 km marche: une distance accessible à tous, idéale pour les amateurs ou pour s’essayer à la compétition.
Le parcours emprunte les rues de Yutz et de Haute-Ham, offrant un tracé convivial et roulant. Le départ est fixé à 10h00 ou 10h30 selon l’édition et la distance, dans une ambiance chaleureuse portée par l’association Poussières d’Étoiles.
Aucune information relevée sur le ravitaillement ou la médaille finisher, mais les éditions précédentes faisaient la part belle à la convivialité locale.
Alors, prêt(e) à découvrir le patrimoine de la Moselle tout en repoussant vos limites ?
Envie de vivre une expérience sportive dans une ville pleine de charme et d’histoire ? La Yussoise vous attend : vous y croiserez sans doute des passionnés de course à pied, mais aussi des familles venues profiter d’un beau dimanche sportif à Yutz, dans une ambiance des plus amicales !
Bon à savoir
Informations générales sur La Yussoise
- Lieu : Aéroparc de Yutz, Moselle (Grand Est)
- Distances proposées :
- Course sur route de 10 km (épreuve principale, chronométrée)
- 5 km (course sur route et marche)
- Semi-marathon (option proposée sur certaines éditions)
- Organisation : Association "Poussières d'Étoiles"
- Parcours : 1 boucle de 10 km pour le 10 km, 1 boucle de 5 km pour la course/marche 5 km
Météo probable et conditions climatiques
- La course ayant habituellement lieu fin septembre à Yutz (Moselle), attendez-vous à une météo automnale.
-
Températures moyennes :
- Minimale : 9-12°C
- Maximale : 16-19°C
- Risque de conditions variables : brouillard matinal, pluie fine possible, températures fraîches au départ pouvant évoluer vers une chaleur modérée.
- Prévoir une tenue polyvalente et consulter la météo locale les jours précédant l’événement.
Dénivelé et nature du terrain
- Type de parcours : Course sur route, 100% bitume, sans difficulté technique particulière .
- Dénivelé : Parcours plat ou très légèrement vallonné, idéal pour viser un record personnel sur 10 km.
- Parcours tracé en ville, accessible aux coureurs de tous niveaux.
Matériel à prévoir
- Chaussures de route confortables, avec un bon amorti, adaptées à la distance choisie et à la dureté du bitume.
- Vêtements techniques respirants et adaptés à la météo : prévoyez un coupe-vent léger en cas de pluie ou de vent.
- Accessoires conseillés :
- Casquette fine ou bandeau en cas de pluie ou de fraîcheur.
- Lunettes de soleil si le ciel est dégagé.
- Montre GPS pour un suivi précis de l’effort (facultatif mais utile pour gérer votre allure).
- Gels, barres ou petite flasque d’eau si vous avez des besoins spécifiques en ravitaillement (bien que des points de ravitaillement soient généralement prévus pour 10 km).
- Pensez à tester tout votre matériel lors des séances d’entraînement pour éviter toute mauvaise surprise le jour J.
Conseils pour la préparation et l’entraînement
- Le profil roulant se prête parfaitement à un plan d'entraînement orienté sur la vitesse et l’endurance, avec des séances de fractionné, de tempo run et de sorties longues.
- Prévoyez quelques séances spécifiques sur bitume pour habituer vos appuis et prévenir l’apparition de douleurs liées à la répétition de l’effort.
- En cas de météo fraîche, intégrez des échauffements progressifs pour préparer vos muscles avant le départ.
- Le plat du parcours favorise l’apprentissage de la gestion d’allure : pensez à travailler vos passages de ravitaillement et à tenir une allure régulière pour optimiser vos performances.
Résumé
| Format | Distance | Terrain | Dénivelé | Météo probable | Matériel clé |
|---|---|---|---|---|---|
| Course sur route | 10 km / 5 km | Bitume | Plat | Frais à doux, variable | Chaussures route, vêtements techniques, accessoires météo |
Préparez votre course
La Yussoise ne s'improvise pas ! Quel que soit votre niveau, cette course propose des formats aussi variés que stimulants, et le profil roulant peut vite devenir piégeux sans préparation adaptée.
Pour profiter pleinement de l’ambiance conviviale et viser votre meilleur chrono, il vous faut un plan d'entraînement personnalisé et efficace. Ne laissez rien au hasard : entrez vos objectifs, votre niveau et vos disponibilités, et recevez un programme sur-mesure. Relevez La Yussoise dans les meilleures conditions !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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