Informations sur la course

Préparez-vous pour une course exceptionnelle au cœur du patrimoine historique de la Somme ! Le Circuit du Chateau-Fort - Challenge Maurice Herlein se déroulera le dimanche 13 juillet 2025 à Picquigny, offrant aux coureurs une expérience unique dans un cadre médiéval impressionnant.

Un parcours unique et exigeant

Cette course intra-muros de 8800 mètres se compose de 4 tours de 2200 mètres chacun. La particularité de ce circuit ? À chaque tour, les participants devront gravir le célèbre escalier Saint-Martin, totalisant 588 marches sur l'ensemble du parcours, avant de redescendre par un autre chemin. Ce défi technique en fait une épreuve particulièrement exigeante et originale.

Les inscriptions pour cette édition 2025 sont déjà ouvertes et se clôtureront au plus tard le 12 juillet 2025 à 23h00. Ne tardez pas à vous inscrire pour vivre cette aventure sportive exceptionnelle !

À la découverte de Picquigny

Picquigny est une charmante commune située à seulement 14 kilomètres de Dury et fait partie du riche patrimoine historique de la Somme. Son château médiéval, qui sert de cadre à cette course, est l'un des joyaux architecturaux de la région des Hauts-de-France. La ville est également connue pour avoir été le théâtre de la signature du traité de Picquigny en 1475 entre Louis XI et Édouard IV d'Angleterre.

Les coureurs auront ainsi l'opportunité de découvrir ce lieu chargé d'histoire tout en relevant un défi sportif de taille, avec des vues imprenables sur la vallée de la Somme.

Informations pratiques

Le Circuit du Chateau-Fort s'inscrit dans la catégorie des urban trails, combinant course à pied et patrimoine historique. C'est une excellente occasion de conjuguer effort sportif et découverte culturelle dans un cadre exceptionnel.

Pour bien vous préparer à cette épreuve atypique, n'hésitez pas à inclure des séances de montée d'escaliers dans votre programme d'entraînement, afin d'habituer vos jambes à ce type d'effort très spécifique.

Alors, êtes-vous prêt à conquérir les 588 marches du Circuit du Chateau-Fort et à vivre une expérience sportive inoubliable dans l'un des plus beaux sites historiques des Hauts-de-France ? Rendez-vous le 13 juillet 2025 pour relever ce défi où histoire et sport se rencontrent dans un cadre somptueux !

Préparez votre course

Vous envisagez de participer au Circuit du Chateau-Fort ? Attention, ne vous y trompez pas : derrière ce cadre historique enchanteur se cache un défi sportif redoutable ! Les 4 tours de circuit avec leurs 588 marches au total mettront à l'épreuve même les coureurs expérimentés.

Sans préparation adéquate, vous risquez de transformer cette expérience unique en véritable calvaire. Un entraînement spécifique est indispensable pour aborder sereinement les montées répétées de l'escalier Saint-Martin.

Avec notre plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau et à vos contraintes, vous développerez la force musculaire et l'endurance nécessaires pour conquérir ce parcours exigeant et profiter pleinement de cette aventure sportive dans un cadre médiéval d'exception.

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Le Circuit du Chateau-Fort - Challenge Maurice Herlein (9km)
Le Circuit du Chateau-Fort - Challenge Maurice Herlein

Plan d'entrainement pour Le Circuit du Chateau-Fort - Challenge Maurice Herlein

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Le Circuit du Chateau-Fort - Challenge Maurice Herlein - 13 juillet 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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