Le Défi du Mont-Dol

Informations sur la course

Le Défi du Mont-Dol se déroulera le 15 juin 2025 à Dol-de-Bretagne. Cette course à pied unique en son genre dans la région propose deux parcours distincts de 5,5 km et 10,5 km, avec un départ commun à 9h30 depuis le Terrain de Foot du Stade de Coubertin à Dol-de-Bretagne.

Une arrivée spectaculaire au sommet

La particularité de cette épreuve réside dans son arrivée située au sommet du Mont-Dol. Les deux parcours présentent un profil relativement plat sur la majeure partie du trajet, mais se concluent par une ascension finale de 500 mètres particulièrement exigeante, avec une pente moyenne de 12% et des passages atteignant plus de 20% par endroits.

Le tracé traverse les communes de Dol-de-Bretagne et Baguer-Morvan avant l'arrivée au Mont-Dol. Les organisateurs ont prévu un dispositif spécial avec un tapis chronométrique placé à 500 mètres de la ligne d'arrivée pour mesurer les performances des participants dans la section d'ascension finale.

Challenges et récompenses

Un défi du meilleur grimpeur est organisé sur les 500 derniers mètres de la course. Cette compétition dans la compétition récompensera le premier homme et la première femme du 10,5 km uniquement.

Des récompenses seront également attribuées aux trois premiers au scratch des deux courses, aux trois premières femmes au scratch, ainsi qu'aux premiers de chaque catégorie.

Les inscriptions se font en ligne avec paiement obligatoire. À noter qu'une liste d'attente est mise en place pour gérer les échanges de dossards sur le 10,5 km et le 5,5 km, avec une majoration d'1€ lors de ces échanges.

Informations pratiques

Les organisateurs attirent l'attention des participants sur l'absence de navette. Il faudra donc prévoir votre retour depuis le sommet du Mont-Dol par vos propres moyens.

Le parcours est accessible aux joëlettes, à l'exception des 80 derniers mètres qui sont un peu plus accidentés.

La course se déroulera le dimanche 15 juin 2025, de 9h30 à 12h00.

Dol-de-Bretagne, située dans le nord de l'Ille-et-Vilaine, est une cité médiévale riche d'histoire, dominée par sa cathédrale Saint-Samson. À quelques kilomètres, le Mont-Dol, point culminant de la course à 65 mètres d'altitude, offre un panorama exceptionnel sur la baie du Mont-Saint-Michel et les marais environnants. Cette proximité avec le célèbre Mont-Saint-Michel, joyau touristique de la région, ajoute un attrait supplémentaire à l'événement.

Alors, prêt à relever le défi du Mont-Dol et à conquérir sa pente redoutable tout en profitant des magnifiques paysages bretons? Une expérience sportive inoubliable vous attend dans ce coin de Bretagne chargé d'histoire et de légendes!

Préparez votre course

Vous envisagez de participer au Défi du Mont-Dol? Ne vous y trompez pas : cette course qui semble accessible cache un piège redoutable dans ses 500 derniers mètres! Avec une pente moyenne de 12% et des passages à plus de 20%, l'ascension finale du Mont-Dol a brisé les ambitions de nombreux coureurs mal préparés.

Pour transformer ce défi en victoire personnelle, un entraînement spécifique est indispensable. Fractionnés en côte, préparation mentale et stratégie de course adaptée feront la différence entre souffrir et savourer cette expérience unique.

Ne laissez pas le Mont-Dol vous surprendre - préparez-vous efficacement avec notre plan d'entraînement personnalisé!