Informations sur la course
Le Grand Roseau : une course solidaire au cœur de Plougastel-Daoulas
Le Grand Roseau fait son retour le 19 juillet 2025 à Plougastel-Daoulas, dans le Finistère. Cette manifestation sportive propose deux courses chronométrées ainsi qu'une marche, avec un objectif caritatif puisque l'événement est organisé au profit de l'association Oasis. L'épreuve principale est un trail de 15 km dont le départ sera donné à 17h. Une course plus accessible de 7 km suivra à 17h10. Pour les amateurs de marche, un parcours de 7 à 10 km (selon les sources) est également proposé en format libre, sans chronométrage.Informations pratiques et tarifs
Les inscriptions sont déjà ouvertes pour cette édition 2025. Les tarifs sont fixés à 11€ pour les deux courses chronométrées (15 km et 7 km), tandis que la participation à la marche s'élève à 7,80€. Les coureurs et marcheurs auront l'opportunité de découvrir les paysages magnifiques de Plougastel-Daoulas, commune réputée pour sa presqu'île située entre la rade de Brest et l'estuaire de l'Élorn. Cette localité est notamment célèbre pour ses fraises, son patrimoine religieux avec le calvaire monumental, et ses panoramas exceptionnels sur la mer.Une course solidaire à ne pas manquer
Le Grand Roseau n'est pas qu'un simple événement sportif. Son caractère caritatif, au bénéfice de l'association Oasis, en fait une manifestation humaniste où le dépassement de soi prend tout son sens. Les participants pourront ainsi allier plaisir sportif et action solidaire dans un cadre naturel exceptionnel. Alors, que vous soyez un coureur aguerri ou un marcheur occasionnel, notez dès maintenant cette date dans votre agenda. Le Grand Roseau vous attend pour partager un moment sportif convivial sur les chemins de la presqu'île de Plougastel, entre terre et mer, dans l'un des plus beaux écrins de la Bretagne.Préparez votre course
Vous envisagez de participer au Grand Roseau en juillet prochain ? Ne sous-estimez pas ce défi ! Les parcours de Plougastel-Daoulas, entre côtes et chemins techniques, peuvent surprendre les coureurs mal préparés. Un entraînement adapté est indispensable pour aborder sereinement cette épreuve et en profiter pleinement. Que vous visiez le 15 km ou la distance plus courte, votre préparation déterminera votre expérience le jour J. Avec notre plan d'entraînement personnalisé, bénéficiez d'un programme sur mesure qui tient compte de votre niveau, de vos objectifs et de vos contraintes. Pourquoi improviser quand vous pouvez suivre une préparation précise et éprouvée ?
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Le Grand Roseau
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
Plan d'entrainement pour Le Grand Roseau
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
