Informations sur la course
Présentation de Le Trail du 1313
Le Trail du 1313 vous attend le samedi 30 août 2025 à Cadalen, petit village typique du Tarn, situé à quelques kilomètres d'Albi, célèbre pour sa cathédrale classée au patrimoine mondial de l'UNESCO, et au cœur des paysages vallonnés de l'Occitanie. Cadalen offre un cadre naturel privilégié, idéal pour une épreuve de trail authentique, entre forêts, chemins agricoles et panoramas sur les coteaux tarnais.
Un parcours pour les amoureux du trail
- Distance : 21 kilomètres à parcourir en solo sur un tracé nature, au cœur de la campagne tarnaise.
- Départ et arrivée prévus dans le village de Cadalen, avec un accueil chaleureux de ses habitants.
À propos de Cadalen et ses alentours
Implanté dans le Tarn (81), Cadalen est à proximité de sites incontournables : la ville d'Albi et sa Cité épiscopale, les paysages viticoles de Gaillac, et les vallons de la région Midi-Pyrénées. Ce territoire rural promet une échappée belle pour quiconque souhaite allier effort sportif et découverte d’un patrimoine authentique.
Pour les passionnés de trail à la recherche d’un beau défi et de découvertes, le Trail du 1313 s’annonce comme un rendez-vous à ne pas manquer dans le calendrier des courses nature d’Occitanie. Un parcours exigeant et convivial, à vivre en solo ou avec des amis sportifs !
Bon à savoir
Informations clés sur le Trail du 1313 à Cadalen
Distance et format de course
- Vous allez parcourir un trail de 21 km en binôme : vous devrez rester ensemble tout le long du parcours, franchir la ligne d’arrivée à deux et partager le même temps final pour valider votre performance.
Dénivelé et difficulté
- Le parcours se déroule sur les collines autour de Cadalen, dans le Tarn. Bien que le détail du dénivelé total ne soit pas précisé, les trails de cette distance en région occitanie présentent généralement un dénivelé positif modéré, alternant portions roulantes en plaine et sections plus techniques sur chemins vallonnés.
- Attendez-vous à un terrain varié : chemins de terre, sentiers forestiers, passages en sous-bois et traversée de zones agricoles. Ce type de parcours exige une préparation à la fois en endurance et en gestion d’efforts sur des bosses courtes et répétées.
Terrain et spécificités
- Les chemins peuvent alterner portions sèches et, selon la météo estivale, quelques endroits plus souples ou poussiéreux.
- Préparez-vous à évoluer sur des sentiers parfois étroits, avec quelques relances et virages techniques, typiques des trails du Sud-Ouest.
- La configuration en binôme implique une attention particulière au rythme et à la communication : il vous faudra adapter votre allure pour progresser ensemble et gérer les éventuels moments plus difficiles de votre partenaire.
Météo probable et recommandations
- La course se tient à la fin du mois d’août, une période où les températures dans le Tarn peuvent être élevées, souvent comprises entre 22°C et 30°C en journée.
- Le soleil peut être très présent, mais des épisodes orageux en fin de journée ne sont pas à exclure. Prévoyez une casquette ou un buff, des lunettes de soleil et un ravitaillement en eau suffisant dans votre sac ou ceinture d’hydratation.
- Pensez à bien vous entraîner aux conditions de chaleur en intégrant des séances spécifiques en fin de matinée ou dans l’après-midi pour habituer votre organisme à l’effort sous le soleil.
Résumé des points à travailler dans votre plan d’entraînement
- Endurance fondamentale pour couvrir 21 km sur terrain vallonné
- Travail de côte, en variant la pente et la longueur, pour s’adapter aux relances du parcours
- Renforcement musculaire pour stabiliser les appuis sur sentiers irréguliers
- Sorties en duo pour s’habituer au rythme et à la cohésion du binôme
- Gestion de la chaleur et adaptation de la stratégie d’hydratation
En gardant ces éléments à l’esprit, vous pourrez construire une préparation efficace et adaptée aux spécificités du Trail du 1313. Que votre aventure soit synonyme de plaisir partagé et de beaux défis à deux !
Préparez votre course
Le Trail du 1313, ce n'est pas une promenade de santé : ses 21 km à travers les paysages variés du Tarn imposent une vraie rigueur !
Pour en profiter à 100 % et transformer chaque montée en plaisir, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et votre expérience. Commandez votre programme personnalisé : vous arriverez prêt, confiant, et prêt à dépasser vos limites sur les sentiers de Cadalen !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Le Trail du 1313
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
