Informations sur la course
La course Les 10 km de l'Avenir fait son grand retour le dimanche 7 septembre 2025 à Diesen, dans le département de la Moselle. Organisé par GazelEnergie - Site Emile Huchet, cet événement sportif et solidaire connaît déjà un vif succès suite à son édition 2024.
Un parcours nature exceptionnel
Cette course offre un magnifique parcours nature avec plus de 85% du trajet en forêt, sur des sentiers accessibles sans difficulté technique particulière. Les participants auront également l'opportunité unique de traverser le cœur du Site Emile Huchet. Deux formats sont proposés pour satisfaire tous les niveaux :
- Une course de 10 km avec deux vagues de départ : SAS 1 (pour les coureurs de moins de 50 minutes aux 10 km) et SAS 2 (pour ceux qui mettent plus de 50 minutes)
- Une marche de 10 km ouverte à tous, y compris aux familles
Pour des raisons de sécurité, tous les participants devront porter de manière visible le dossard numéroté qui leur sera fourni. Attention, les vélos et les poussettes sont interdits en raison de la nature du terrain.
Une course solidaire
L'intégralité des fonds récoltés lors de cet événement sera reversée à parts égales à deux associations :
- Les Fées (Saint-Avold), qui soutient les enfants défavorisés et malades
- Chiens Guides de l'Est (Woippy), qui éduque et remet gratuitement des chiens guides aux personnes aveugles et malvoyantes de l'Est
Chaque inscription comprend non seulement la participation à la course, mais également l'accès à un buffet déjeunatoire, accessible uniquement aux inscrits sur présentation du bracelet GazelEnergie remis avec les dossards.
Informations pratiques
Les inscriptions sont ouvertes et se clôtureront au plus tard le 31 août 2025 à 18h00. La marche est gratuite pour les enfants de moins de 18 ans, mais l'inscription reste obligatoire (choisir le tarif enfant). Les mineurs devront être accompagnés d'un adulte tout au long du parcours.
Située à proximité de Saint-Avold, connue pour sa nécropole nationale américaine, et à quelques kilomètres de la frontière allemande, Diesen offre un cadre verdoyant typique de la Moselle. La région regorge de sites historiques et naturels comme le Parc Naturel Régional de Lorraine qui n'est pas très éloigné.
Alors, chaussez vos baskets et rejoignez cette belle aventure sportive et solidaire au cœur de la Moselle ! Les forêts de Diesen n'attendent que vous pour cette journée qui allie sport, nature et générosité.
Bon à savoir
Informations essentielles sur le parcours des 10 km de l'Avenir
Type de parcours et terrain
- Circuit sur route, accessible à tous, sans difficulté majeure. Ce parcours a été pensé pour permettre à chacun de prendre du plaisir, quel que soit votre niveau.
- Le terrain est entièrement bitumé, donc adapté à des chaussures de route classiques.
- Le tracé ne présente pas de dénivelé significatif : l’absence de « difficulté » signalée par les organisateurs atteste d’un profil plat, idéal pour travailler la vitesse et la régularité.
- Parcours sécurisé : pour garantir la sécurité de tous, vélos et poussettes sont interdits sur le circuit.
Conditions météorologiques habituelles
- La course se déroule à Diesen, en Moselle (Grand Est), une région où la météo début septembre se caractérise généralement par des températures douces, autour de 16 à 22°C en milieu de journée.
- Le temps peut être variable, avec un risque de pluie modéré. Il est conseillé de prévoir une tenue adaptée et d’être attentif aux prévisions dans la semaine précédant la course.
- Le vent peut parfois se faire sentir sur les portions dégagées de la route : pensez à inclure des sorties spécifiques pour vous y habituer.
Logistique et ambiance
- Ravitaillements disponibles avant et pendant la course, ce qui permet d’intégrer dans la préparation des entraînements avec gestion de l’hydratation.
- Buffet à l’issue de la course accessible uniquement aux coureurs inscrits.
- Ambiance conviviale et solidaire, avec des récompenses pour l’équipe la plus originale et des animations pour petits et grands.
Résumé des points clés pour l’entraînement
- Travailler l’allure spécifique 10 km sur terrain plat et bitumé.
- Prévoir quelques séances sur route ouverte pour simuler les éventuelles variations du vent.
- Inclure dans la préparation une gestion de l’hydratation et de la nutrition, en cohérence avec le format proposé.
- Optimiser la récupération en fin de sortie pour profiter pleinement de l’ambiance festive de la course.
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Terrain | Route bitumée, plat |
| Dénivelé | Profil sans difficulté, très faible dénivelé |
| Météo probable | Douce, 16-22°C, risque modéré de pluie |
| Sécurité | Vélos et poussettes interdits |
| Ravitaillement | Avant et pendant la course |
Vous pouvez ainsi aborder sereinement la préparation, avec des axes ciblés sur la vitesse, la gestion de l’effort sur parcours roulant et l’adaptation aux conditions météo de la région : tout est réuni pour vous permettre de donner le meilleur de vous-même !
Préparez votre course
Vous envisagez de participer aux 10 km de l'Avenir à Diesen ? Ne sous-estimez pas ce parcours forestier ! Bien que techniquement accessible, les 85% de sentiers en forêt peuvent surprendre les coureurs habitués au bitume. La gestion de l'effort sur ce terrain naturel, les possibles variations météorologiques et le passage dans le site industriel requièrent une préparation spécifique. Pour transformer cette course en véritable plaisir et peut-être battre votre record personnel, un plan d'entraînement adapté à votre niveau est indispensable. Ne laissez pas l'improvisation gâcher votre expérience sur ce bel événement solidaire !
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