Informations sur la course
Une course au cœur de la Haute-Vienne
La course Les 10 km Vayres – Rochechouart vous invite à vivre une aventure sportive et culturelle dans le décor unique de la Haute-Vienne. Nichée au sein de la pittoresque cité de Rochechouart, cette épreuve se déroule le 31 août 2025 et rassemble les passionnés de course à pied sur un parcours valorisant la diversité paysagère de la région.
- Départ et arrivée à Rochechouart, ville célèbre pour son château médiéval et son centre d'interprétation du cratère météoritique, un site géologique rare reconnu dans le monde entier.
- Parcours champêtre traversant des chemins ombragés, des forêts verdoyantes et des villages typiques, offrant des paysages impressionnants de la campagne limousine.
- Ambiance conviviale et accueil chaleureux au cœur d'une cité riche en histoire, où les traditions locales se mêlent à la passion du sport.
Une expérience authentique entre patrimoine et nature
Participer à cette course, c'est conjuguer performance sportive et découverte culturelle : flânez après l'effort dans les ruelles pavées de Rochechouart, laissez-vous tenter par la gastronomie régionale, ou partagez un moment de détente avec les autres participants sur l’une des terrasses du centre historique. Proximité de Limoges et exploration du Parc naturel régional Périgord-Limousin complètent le tableau pour un séjour complet.
Les 10 km Vayres – Rochechouart sont bien plus qu’une compétition : c’est une invitation à parcourir les plus beaux paysages de la Haute-Vienne, à la croisée de la nature et de l’histoire.
Bon à savoir
Météo prévue pour les 10 km Vayres Rochechouart
- En août, vous pouvez généralement vous attendre à des températures douces entre 13°C et 25°C dans la Haute-Vienne, ce qui offre de bonnes conditions pour courir, ni trop chaud ni trop frais.
- Les prévisions indiquent 3 à 8 jours de pluie en moyenne durant le mois. Pensez à prévoir une tenue adaptée aux averses (veste coupe-vent et/ou imperméable légère).
- Le taux d'humidité peut être modéré ; il faudra donc bien penser à l’hydratation pendant votre préparation et lors de la course.
Informations sur le parcours
- Le parcours relie Vayres à Rochechouart et traverse la campagne limousine, avec une dominante route et chemins. Préparez-vous à une alternance de bitume et de sentiers, ce qui demande une polyvalence dans l’entraînement et le choix des chaussures.
- Le secteur est réputé pour sa légère ondulation : attendez-vous à du dénivelé modéré, typique des plateaux du Limousin. Cela implique l’intégration de séances comportant des montées et descentes afin d’optimiser votre gestion de l’effort.
- La nature des sols peut varier : prévoir des passages plus souples sur terre battue, d'autres plus roulants sur l’asphalte. Entraînez-vous sur différents terrains pour conditionner vos appuis et limiter les risques de blessures.
Matériel recommandé
- Chaussures polyvalentes : privilégiez un modèle adapté à la fois à la route et aux chemins, avec un bon amorti et une accroche correcte.
- Vêtements techniques respirants : choisissez des textiles qui évacuent la transpiration, notamment avec les écarts de température possibles en août.
- Coupe-vent ou veste imperméable : indispensable en cas d’averse, à garder dans l’équipement en fonction du bulletin météo du jour.
- Casquette ou bandeau : pour vous protéger du soleil ou de la pluie.
- Ceinture/flasque d’hydratation : selon vos besoins, utile pour rester autonome, surtout si la météo est chaude et humide.
- Chaussettes anti-frottements : évitez les ampoules lors des changements de terrain.
Résumé des points clés à intégrer dans votre plan d’entraînement
| Aspect | Recommandation |
|---|---|
| Dénivelé | Séances régulières sur terrain vallonné, travail en côtes |
| Terrain | Entraînement sur routes et chemins ; varier les surfaces |
| Météo | Adapter sa tenue à la chaleur ou à l’humidité ; prévoir un plan B pour les pluies |
| Matériel | Prévoir des chaussures polyvalentes et des vêtements adaptés aux variations climatiques |