Informations sur la course
Un rendez-vous sportif au cœur du Var
La charmante commune de Sainte-Anastasie-sur-Issole, nichée dans le département du Var (83), accueille chaque année Les Boucles de l'Issole. Cet événement familial et sportif, organisé le dimanche 3 août 2025, propose plusieurs formats pour satisfaire tous les profils de coureurs et de marcheurs. Située dans l’arrière-pays varois, à quelques kilomètres de Brignoles et non loin de la célèbre Sainte-Baume, la commune offre un cadre idéal pour s’élancer sur des parcours vallonnés et verdoyants.
Des parcours pour tous
- Course à pied de 11,2 km : un tracé qui promet diversité et rythme, parfait pour se challenger sur une distance accessible mais exigeante.
- Marche nordique de 11,2 km : les amateurs de marche trouveront également leur bonheur sur ce parcours parallèle, permettant de profiter pleinement de la beauté des paysages varois.
- Marche de 10 km : adaptée à tous, cette randonnée pédestre offre la possibilité de vivre l'ambiance de la course à un rythme plus doux.
- Courses enfants : des épreuves de 1 km et 3 km sont également prévues pour les plus jeunes.
Le village, réputé pour son authenticité et sa tranquillité, invite à prolonger la journée par une visite de ses ruelles ombragées ou une escapade vers la rivière Issole toute proche.
Que vous soyez coureur aguerri, marcheur passionné ou en quête d’un nouveau défi, Les Boucles de l’Issole s’annoncent comme une expérience vivifiante, à partager dans un esprit convivial et chaleureux.
Venez relever le défi dans un décor typique de la Provence verte, sous les cigales et au rythme d’un été méditerranéen !
Bon à savoir
Caractéristiques du parcours
- Le parcours principal des Boucles de l’Issole propose une distance d’environ 11,2 km à travers Sainte-Anastasie-sur-Issole, dans le département du Var (Provence-Alpes-Côte d’Azur).
- Le tracé emprunte des chemins vallonnés, avec une alternance entre sentiers forestiers et passages sur route ou pistes, offrant une belle variété de terrains.
- Le sol est principalement composé de sentiers en terre, agréables pour les articulations, avec quelques portions de route ou de piste. L’environnement naturel prédomine, avec des passages ombragés en forêt et un dénivelé progressif adapté à tous les niveaux.
Dénivelé
- Le dénivelé total se situe généralement entre 50 et 500 mètres de dénivelé positif, ce qui en fait un parcours accessible, classé comme faible à moyen dénivelé pour un trail.
- Le profil vallonné permet de travailler les relances en course tout en préservant vos forces pour la seconde partie du circuit.
Terrain et difficultés techniques
- Le terrain est essentiellement composé de sentiers naturels, avec quelques portions de piste en pente douce et de route bitumée. Les appuis sont stables, ce qui facilite l’allure mais nécessite tout de même de rester attentif aux variations de sols et aux petits cailloux.
- La montée principale se fait en pente régulière, idéale pour travailler l’endurance et la gestion de l’effort.
- Le parcours ne comporte pas de grosses difficultés techniques, mais quelques virages et descentes peuvent solliciter l’agilité.
Météo et conseils spécifiques
- La région du Var en été présente généralement une météo ensoleillée et chaude, avec des températures pouvant dépasser les 30°C en journée et une faible humidité atmosphérique.
- Il est recommandé de prévoir une bonne hydratation, une casquette ou une visière, et des lunettes de soleil.
- Le port de chaussures de trail légères avec une bonne accroche est adapté à la diversité du terrain : chemins en terre, passages forestiers, et quelques sections sur route.
Profil du coureur et axes de préparation
| Physique | Technique | Spécifique |
|---|---|---|
| Endurance fondamentale, capacité à relancer après les bosses, gestion de l’effort sous la chaleur. | Maîtrise des appuis sur sentiers, travail des descentes, anticipation des changements de sol. | Hydratation régulière, adaptation à la chaleur, port d’équipement adapté. |
Préparez votre course
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Cette course, loin d’être une simple promenade, exige préparation et rigueur. Entre rythmes casse-pattes, chaleur estivale et parcours exigeants, il vous faudra un plan d’entraînement adapté à votre niveau et à vos objectifs.
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