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Informations sur la course

Présentation des Boucles de l'Oison

Chaque année, la commune de Thuit-de-l'Oison accueille un rendez-vous incontournable pour les passionnés de running en Normandie : Les Boucles de l'Oison. Ce rendez-vous festif se déroule dans le département de l'Eure, à quelques encablures de sites emblématiques tels que La Saussaye et Saint-Germain-de-Pasquier, où vous pouvez admirer la collégiale Saint-Louis, l'église Saint-Martin ou encore la plus petite mairie de France.
L'événement, organisé le 7 décembre 2025, propose des courses sur route accessibles à tous : un 10 km, un 7,5 km et une marche conviviale. Chaque édition attire coureurs expérimentés et débutants, séduits par l’ambiance chaleureuse et la beauté vallonnée de la vallée de l’Oison.
Pour plus de détails pratiques, n’hésitez pas à consulter le site officiel ou suivre l’actualité sur la page Facebook Normandie Sport Evenement.

Les épreuves proposées

  • Course sur route de 10 km
  • Course sur route de 7,5 km
  • Marche (distance non précisée dans les informations disponibles)

Les parcours empruntent les routes verdoyantes du secteur, avec quelques légères bosses qui en font un vrai défi sportif tout en restant accessibles.
L’organisation met un point d’honneur à garantir à la fois la sécurité et la convivialité tout au long de la matinée !

Découvrir Thuit-de-l'Oison et ses alentours

Situé au cœur de la vallée de l’Oison, Thuit-de-l’Oison est un village plein de charme, idéal pour une échappée sportive et culturelle. À proximité, vous pourrez poursuivre la découverte de la région à travers ses villages typiques et son patrimoine religieux.

En participant ou en encourageant, vous serez séduit par l’esprit de fête et d’échange propre à cette épreuve locale. À vos marques, prêts, courez !

Bon à savoir

Dénivelé et Profil du Parcours

  • Le parcours propose plusieurs distances : 7,5 km, 10 km et 15 km.
  • Pour le 7,5 km : environ +42 m de dénivelé positif, avec de petites côtes sur chemins de campagne.
  • Pour le 15 km : le dénivelé atteint +120 m selon certaines sources, typique de la région normande vallonnée.
  • Le parcours est accessible, "légèrement vallonné", idéal pour tous niveaux.

Type de Terrain

  • Course en grande partie sur route et chemins de campagne, parfois boueux en cette saison.
  • Possibilité de passages forestiers ou sur des sentiers, selon les conditions météo, ce qui peut rendre le terrain glissant.
  • Parcours traversant les paysages de la vallée de l’Oison, avec alternance de bitume, chemins et parfois herbe ou terre battue.

Météo habituelle à cette période

  • Début décembre en Normandie, prévoyez une météo fraîche (souvent entre 4 et 10 °C le matin).
  • La pluie est fréquente, rendant certains tronçons très humides ou boueux.
  • Le vent peut aussi être présent, surtout sur les portions ouvertes.
  • L'humidité de l'air accentue la sensation de froid, pensez à vous équiper en conséquence.

Matériel spécifique conseillé

  • Chaussures de running polyvalentes, à bonne accroche pour terrains mixtes (route et sentiers boueux).
  • Chaussettes techniques, limitant les ampoules et évacuant l’humidité.
  • Tenue respirante et chaude : préférez les sous-couches techniques et une veste légère déperlante contre la pluie et le vent.
  • Gants et bonnet, appréciés lors des départs matinaux et par temps frais.
  • Coupe-vent ou imperméable léger, si la pluie est annoncée.
  • Accessoires festifs bienvenus : le concours du plus beau déguisement de Noël fait partie de l’ambiance, alors n’hésitez pas à apporter une touche personnalisée à votre équipement.
  • Ceinture porte-bidon ou petite gourde si besoin, même si un ravitaillement est prévu et apprécié pour sa convivialité.

Tableau Récapitulatif des Distances et Dénivelés

Distance Dénivelé positif Type de terrain
7,5 km +42 m Route, chemins, passages boueux possibles
10 km Environ +70 m Route, chemins de campagne
15 km +120 m Route, sentiers, terrain mixte parfois humide

Conseils pour votre préparation

  • Intégrez des séances sur terrain vallonné pour adapter votre technique aux ondulations du parcours.
  • Misez sur l’endurance et la gestion de l’effort en conditions fraîches : apprenez à courir avec différentes épaisseurs de vêtements.
  • Entraînez-vous sur sols humides ou boueux pour travailler votre foulée et éviter les glissades le jour J.

Questions réponses

Les Boucles de l'Oison 2025 auront lieu le dimanche 7 décembre 2025 à Le Thuit-de-l'Oison, dans l'Eure. C'est l'occasion parfaite pour vivre une ambiance festive et sportive au cœur de la vallée de l'Oison.

Vous pourrez choisir entre trois formats : 7,5 km, 10 km et 15 km. Les parcours empruntent à la fois des routes, des sentiers, et quelques passages boueux typiques de l'hiver normand. Le dénivelé varie de +42 m pour le 7,5 km à +120 m pour le 15 km, idéal pour tous les niveaux, en quête de challenge tout en restant accessible.

Les inscriptions sont généralement ouvertes dès l'automne et se font en ligne. Pour le 7,5 km, il faut avoir 15 ans ou plus, et pour le 15 km, l'accès est réservé à partir de 17 ans. Une marche conviviale de 7,5 km et des courses enfants sont aussi au programme, avec des conditions adaptées aux plus jeunes et une ambiance bon enfant.

La météo peut être fraîche et parfois capricieuse en décembre : pensez à vous équiper de vêtements multicouches et résistants à l’humidité. Entraînez-vous sur des terrains variés avec quelques bosses pour mieux gérer l’effort lors de la course. N’hésitez pas à demander un plan d’entraînement personnalisé pour arriver prêt, quels que soient votre niveau et votre objectif.

Trop tard !

Le départ de Les Boucles de l'Oison est dans 7 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Les Boucles de l'Oison

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