Informations sur la course
La 27ème édition des Bouffées d'Airpur se tiendra le dimanche 28 septembre 2025 à Nieul-sur-Mer. Cette course emblématique, organisée par l'association NieulAirPur, promet une nouvelle fois de ravir les amateurs de course à pied dans un cadre naturel exceptionnel.
Un parcours entre chemins, marais et bord de mer
Les coureurs auront le plaisir de découvrir ou redécouvrir les magnifiques paysages de Nieul-sur-Mer lors de cette course en semi-nocturne. Le parcours vous emmènera à travers chemins, marais et bord de mer, offrant une diversité de terrains et des panoramas à couper le souffle. Le village de départ sera installé à l'Espace Michel Crépeau, point névralgique de l'événement où se dérouleront les inscriptions de dernière minute et les animations.
Les départs s'échelonneront dans la soirée avec le 21 km solo à 18h30, puis le 11 km solo et le 11 km en duo à 19h30. Cette formule permet aux coureurs de tous niveaux de trouver leur bonheur, que ce soit en solo pour se challenger individuellement ou en duo pour partager l'expérience avec un partenaire.
Un événement convivial ancré dans le territoire
L'association NieulAirPur, organisatrice de l'événement, promeut la course à pied sur route, le trail et la marche nordique dans un esprit de convivialité. Fidèle à ses valeurs, l'édition 2025 des Bouffées d'Airpur s'annonce comme un moment de partage et de dépassement de soi. À l'image du pique-nique de rentrée organisé en septembre 2024, qui avait réuni les membres pour un parcours de plage à plage (l'Houmeau à Rivedoux), l'association cultive l'esprit d'équipe et la bonne humeur.
Nieul-sur-Mer, un cadre idyllique pour la course à pied
Située en Charente-Maritime, à quelques kilomètres de La Rochelle, Nieul-sur-Mer offre un environnement exceptionnel pour la pratique de la course à pied. Entre le littoral atlantique et les marais, cette commune combine les atouts d'un village paisible et d'un espace naturel préservé. Les coureurs pourront apprécier la proximité avec l'île de Ré, visible depuis certains points du parcours, ainsi que les nombreux sentiers côtiers qui font la richesse de cette région.
Ne manquez pas cette belle occasion de courir dans un cadre magnifique, entre terre et mer, tout en profitant de l'ambiance chaleureuse propre aux événements organisés par NieulAirPur. Les Bouffées d'Airpur, c'est la promesse d'une belle soirée sportive où l'effort se conjugue avec le plaisir des yeux et la convivialité!
Bon à savoir
Informations essentielles pour bien préparer votre participation aux Bouffées d’AirPur
Les parcours et leurs spécificités
- Deux distances principales : 10 km et 20 km.
- Type de course : Course sur route, mais l’esprit de l'événement met aussi en avant la découverte de la nature, avec des passages sur sentiers côtiers et dans un environnement maritime préservé.
- Localisation : Nieul-sur-Mer, en Charente-Maritime, à proximité immédiate de La Rochelle. La région offre un cadre authentique entre mer et campagne, avec vue sur l’océan et immersion dans le patrimoine local.
Dénivelé et terrain
- Dénivelé : Le parcours est réputé roulant et accessible, avec très peu de dénivelé. Vous évoluerez principalement sur du plat, ce qui favorise la régularité et la performance, mais attention au vent !
- Nature du terrain :
- La grande majorité du parcours se fait sur route ou bitume, parfois sur de larges chemins stabilisés ou sentiers côtiers très praticables.
- Dans certains secteurs, quelques portions pourront être légèrement plus souples ou sableuses, particulièrement à proximité du littoral, mais elles restent très accessibles, y compris par temps humide.
Conditions météorologiques habituelles
- La course se déroule à une période où la météo est généralement clémente, avec un temps souvent ensoleillé, des températures oscillant autour de 15 à 20°C le matin, et un air marin vivifiant.
- Le vent peut cependant être présent, surtout en bord de mer. Prévoyez une tenue adaptée à d’éventuelles rafales, notamment pour préserver votre confort sur les portions découvertes.
- L’humidité de l’air, typique du littoral, peut influencer la sensation de fraîcheur ; pensez à bien vous échauffer et à gérer votre hydratation aussi bien à l’entraînement qu’en course.
Ambiance et esprit de l’épreuve
- L’événement met en avant la convivialité, le partage et le plaisir de courir ensemble, que vous soyez compétiteur ou coureur loisir.
- Les Bouffées d’AirPur, c’est aussi l’opportunité de profiter d’un environnement naturel exceptionnel et de l’atmosphère chaleureuse de Nieul-sur-Mer et de la Charente-Maritime.
Recommandations pour votre préparation
- Travaillez votre vitesse spécifique sur le plat, en privilégiant des séances de tempo ou de fractionné sur route.
- Intégrez quelques sorties avec vent de face ou de côté pour apprendre à adapter votre foulée et votre gestion d’effort.
- Préparez-vous à courir sur un terrain parfois changeant mais sans difficulté majeure, en alternant bitume et sentiers stabilisés à l’entraînement.
- N’oubliez pas d’incorporer des exercices de mobilité et d’échauffement pour vous adapter à l’humidité et à la fraîcheur matinale du littoral.
| Distance | Dénivelé | Type de terrain | Exposition météo |
|---|---|---|---|
| 10 km | Plat | Route + sentiers côtiers faciles | Éventuel vent marin, air frais |
| 20 km | Plat | Route + sentiers côtiers faciles | Éventuel vent marin, air frais |
Préparez votre course
Vous envisagez de participer aux Bouffées d'Airpur 2025 ? Ne sous-estimez pas ce défi sportif ! Entre les chemins sinueux, les passages en bord de mer et les portions dans les marais, cette course en semi-nocturne exige une préparation spécifique.
Sans un entraînement adapté, vous risquez de ne pas profiter pleinement de cette expérience unique dans le magnifique cadre de Nieul-sur-Mer. Que vous visiez le 11km ou le 21km, chaque kilomètre demande une préparation physique et mentale rigoureuse.
Offrez-vous les meilleures chances de réussite avec un plan d'entraînement personnalisé qui tiendra compte de votre niveau, de vos objectifs et de vos contraintes. C'est l'assurance de vivre une course mémorable, sans souffrance excessive !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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