Informations sur la course
Un rendez-vous sportif à Lanester, au cœur du Morbihan
Les Courses des 2 Rivières se déroulent chaque année à Lanester, charmante commune du département du Morbihan (56), en Bretagne. Située à quelques encablures de Lorient et proche de la célèbre rade, Lanester est une ville dynamique, traversée par le Scorff et le Blavet, d’où la course tire son nom. Profitez-en pour découvrir la richesse du patrimoine local, notamment le parc urbain du Plessis ou encore le Pont du Bonhomme, emblématique de la région.
Deux parcours accessibles à tous les coureurs
- Course de 8 km : idéale pour celles et ceux qui souhaitent découvrir l’événement ou se lancer un nouveau défi sur une distance accessible.
- Course de 16 km : pour les sportifs en quête de challenge, ce parcours offre de magnifiques passages le long des deux rivières et permet de profiter de la nature environnante.
La manifestation se tient traditionnellement mi-juillet, rassemblant des coureurs du département mais aussi venus d’ailleurs pour le plaisir de courir dans ce cadre exceptionnel. Les inscriptions se réalisent en ligne jusqu’au dimanche 13 juillet 2025, 14h, aucune inscription n'est possible sur place.
Un événement convivial au cœur de la Bretagne sud
Qu’il s’agisse de prendre part au 8 km ou de viser la performance sur 16 km, l’ambiance y est toujours chaleureuse et l’organisation soignée. L’occasion parfaite pour découvrir Lanester et sa région, dans une ambiance sportive et festive !
Alors, prêt à relever le défi au fil des deux rivières ? On vous attend sous le ciel breton pour partager ce moment unique dans le Morbihan !
Bon à savoir
Parcours et dénivelé
- Le Saint-Jo Trail des 2 Rivières est une épreuve exigeante de montagne organisée à la Réunion, sur les communes de Saint-Joseph, Sainte-Rose et du Tampon.
- Le parcours individuel fait 65 km avec un dénivelé positif cumulé de 2 800 mètres, ce qui en fait une course spécifiquement destinée aux coureurs très entraînés et aguerris.
- Deux formats sont proposés : une course individuelle et un relais par équipe de deux coureurs.
- L’épreuve se déroule en une seule étape sur terrain majoritairement technique et vallonné, traversant notamment le Parc National, avec plusieurs passages en pleine nature où la vigilance reste de mise notamment sur la route et les sentiers escarpés.
Terrain et environnement
- Le parcours emprunte des sentiers de montagne, alternant entre pistes forestières, chemins techniques, passages rocheux, zones de boue possible selon la météo, mais également quelques portions sur route notamment lors de traversées de zones habitées ou du parc.
- Les coureurs évolueront dans un cadre naturel exceptionnel, entre végétation luxuriante, rivières, et panoramas sur le sud sauvage de la Réunion.
- L’itinéraire peut inclure des franchissements de rivières, des montées raides, et des descentes techniques, nécessitant une très bonne agilité, de l’endurance musculaire et une excellente gestion de l’effort.
Météo attendue et conditions climatiques
- Sur cette période de l’année à la Réunion, le climat est typiquement tropical avec des températures pouvant varier assez largement entre le littoral et les hauteurs.
- Vous devez vous préparer à affronter des températures souvent douces en basse altitude (parfois chaudes en journée) mais également à des passages plus frais, notamment en altitude ou au lever du jour.
- Il convient de s’attendre à une forte humidité et potentiellement des épisodes de pluie, rendant certains sentiers glissants et la gestion de l’hydratation primordiale.
- Adaptez votre préparation à ces conditions variables : travaillez la gestion de l’effort en chaleur, la résistance sur terrain technique humide, et habituez-vous à porter un équipement adapté (hydratation, protection pluie, vêtements respirants).
Tableau synthétique du profil de course
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Environnement | Météo attendue |
|---|---|---|---|---|
| 65 km | 2 800 m D+ | Sentiers techniques, pistes forestières, quelques portions de route | Montagne, forêt, passage en Parc National, traversées de rivières | Tropicale : douceur, humidité, pluies possibles, chaleur en journée, fraîcheur en altitude |
Conseils pour la préparation
- Incluez dans votre entraînement des sorties longues avec du dénivelé, travaillez spécifiquement les descentes techniques et les passages sur terrains variés (boue, roche, sentiers glissants).
- Prévoyez une préparation à la chaleur et à l’humidité, ainsi qu’une gestion rigoureuse de l’hydratation et de la nutrition en course.
- N’oubliez pas de préparer le mental pour les longues heures d’effort en quasi autonomie, parfois en conditions météo changeantes.