Informations sur la course
Une course mythique au cœur des Vosges
Organisée le 24 août 2025, la Course des Crêtes Vosgiennes est un rendez-vous incontournable pour les passionnés de trail et de nature. Cette épreuve, orchestrée par le Spiridon Club Alsace depuis plus de 45 ans, traverse des paysages époustouflants du Massif des Vosges, reliant la station de Markstein au mythique Lac Blanc. Le parcours suit majoritairement le GR5, avec ses sentiers monotraces, ses forêts, ses lacs d'altitude et ses panoramas saisissants sur la plaine d’Alsace et les hauts sommets vosgiens.
La ville d'Orbey, située dans le département du Haut-Rhin (68) au cœur du Parc naturel régional des Ballons des Vosges, accueille l'arrivée de la course, à proximité du célèbre Lac Blanc et à quelques kilomètres de lieux emblématiques comme le Col de la Schlucht et la Route des Crêtes.
Des parcours pour tous les trailers
- Les Crêtes : 33 km avec plus de 1200 m de dénivelé positif, intégralement sur sentiers, avec un point de départ à la station de Markstein et une arrivée à la station Blancrupt – Lac Blanc.
- Le Tour des Lacs : 18 km avec plus de 600 m de D+, un parcours exigeant mais accessible pour les amateurs de distances intermédiaires.
- Le Relais des Crêtes : Un relais à deux, permettant de parcourir ensemble les 33 km du parcours des Crêtes, avec un passage de témoin au Col de la Schlucht.
- Nouveau : une édition spéciale 50 km pour fêter le 50e anniversaire, avec un parcours inédit au départ du Markstein.
Ambiance conviviale assurée, avec le soutien de nombreux bénévoles, la présence de la fameuse vache vosgienne et une organisation rodée, qui met l'accent sur la sécurité et l’éco-responsabilité.
Que vous soyez trailer confirmé ou coureur en recherche de défi, Les Crêtes Vosgiennes promettent une expérience inoubliable au cœur d’une nature préservée.
Prêt à relever le défi sur les hauteurs vosgiennes ?
Bon à savoir
Voici toutes les informations indispensables à intégrer à votre préparation pour les Crêtes Vosgiennes, afin de vous accompagner au mieux dans la création de votre plan d’entraînement. Prenez note de chaque point clé pour affronter sereinement ce mythique rendez-vous du trail Vosgien.Présentation de la course
Les Crêtes Vosgiennes sont une épreuve légendaire dans le monde du trail, inscrite au Trophée des Vosges. Le parcours, emblématique du Haut-Rhin, propose des panoramas spectaculaires sur la chaîne des Vosges et la plaine d’Alsace, tout en traversant des paysages variés : forêts, lacs d’altitude, hautes-chaumes et tourbières. Un véritable condensé des plus beaux atouts des Hautes-Vosges, ponctué de la présence chaleureuse des Vosgiennes, les vaches locales qui parfois encouragent les coureurs au passage.
Détail des parcours
La course principale est la suivante :
- Les Crêtes (33 km) : Dénivelé positif d’environ 1 200 mètres. Départ de la station de Markstein vers le Lac Blanc, sur des sentiers, chemins monotraces et pâturages.
- Le Tour des Lacs (18 km) : Dénivelé d’environ 600 mètres, également sur des sentiers de nature, au cœur des lacs d’altitude.
- Le Relais des Crêtes : Parcours à deux coureurs sur la distance des Crêtes, séparé en deux tronçons (Markstein-Col de la Schlucht et Col de la Schlucht-Lac Blanc).
- Note pour 2025 : Un parcours de 50 km est ajouté pour la 50e édition, du Markstein au Lac Blanc, avec possible navette matinale depuis le Lac Blanc.
Profil du terrain et particularités
- Type de terrain : Sentiers pittoresques (GR5), chemins monotraces, pâturages, passages en forêt, zones de tourbières, hautes-chaumes et lacs d’altitude.
- Départs et arrivées : Le départ des Crêtes et du Relais se fait au Markstein, celui du Tour des Lacs au Lac Blanc. L’arrivée de toutes les courses est prévue au Lac Blanc – Blancrupt.
- Vues : Panoramas uniques sur les Vosges, la plaine d’Alsace, forêts, lacs d’Altenweiher et tourbières.
Dénivelé et difficulté
| Parcours | Distance | Dénivelé positif | Type de terrain |
|---|---|---|---|
| Les Crêtes | 33 km | 1200-1220 m D+ | Sentiers, monotraces, pâturages |
| Tour des Lacs | 18 km | 600 m D+ | Sentiers de nature, lacs d’altitude |
| Relais des Crêtes | 21 + 12 km | Idem Crêtes | Idem Crêtes |
Météo à considérer
La région des Hautes-Vosges est connue pour sa météo capricieuse, même en été. Il n’est pas rare d’observer des températures fraîches, du brouillard ou des pluies soudaines, surtout en altitude. Des écarts de température importants peuvent survenir entre le départ (Markstein) et les sommets traversés. Préparez-vous à toutes les éventualités.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail adaptées aux terrains techniques, humides et parfois glissants (cailloux, tourbières, racines).
- Couche de base respirante et coupe-vent, gilet ou veste imperméable et légère, indispensable en cas de brusque changement de temps.
- Accessoires : Bonnet ou casquette, gants légers, lunettes de soleil, crème solaire.
- Sac d’hydratation ou gourdes à portée de main, car les points d’eau peuvent être espacés.
- Barres énergétiques, gels ou snacks pour l’apport en calories tout au long de la course.
- Kit de secours personnel (compresse, bande, etc.) obligatoire ou fortement recommandé selon l’organisation.
- Téléphone portable pour la sécurité.
Conseils d’entraînement
Pour aborder ces distances et ce dénivelé sereinement, privilégiez :
- Sorties longues et régulières avec dénivelé, afin d’habituer vos muscles aux efforts prolongés et à la montée.
- Entraînements sur chemin, sentiers et monotraces pour vous familiariser avec la technicité des parcours.
- Renforcement musculaire des jambes, du dos et du gainage pour limiter le risque de blessure.
- Récupération active après chaque séance clé.
- Tests de matériel (chaussures, sac, vêtements) lors d’entraînements longs, pour éviter les mauvaises surprises le jour J.
Que vous soyez novice ou expérimenté, préparez-vous à vivre une aventure humaine et sportive unique au cœur des plus beaux paysages des Vosges. Bonne préparation à toutes et à tous !
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Avec ses sentiers techniques, son dénivelé corsé et des points de vue à couper le souffle, cette course impose un vrai défi physique et mental. Pour profiter pleinement de l’aventure et franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions, il vous faut une préparation irréprochable. Commandez dès maintenant votre plan d’entraînement personnalisé : aux Crêtes Vosgiennes, l’improvisation n’a pas sa place, seule une préparation sur-mesure fera la différence !
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