Informations sur la course
Les Étoiles Charliendines : un rendez-vous incontournable à Charlieu
Au cœur de la Loire, à quelques kilomètres de Roanne, la charmante ville de Charlieu accueille chaque année la course Les Étoiles Charliendines. Cet événement attire de nombreux coureurs, réunis autour de parcours plats et rapides tracés sur route, parfaits pour battre votre record personnel ou vivre votre première compétition.
Un parcours festif dans un cadre historique
Le départ se situe place de l'Abbaye, en plein centre-ville, offrant un décor remarquable avec l’Abbaye bénédictine de Charlieu en toile de fond. Les participants découvrent un circuit de 3,33 km à parcourir trois fois pour le 10 km, ou une boucle unique pour les 5 km. L’événement bénéficie d’une ambiance conviviale et festive, avec la possibilité pour les plus jeunes de s’élancer sur des parcours enfants.
À proximité, ne manquez pas le Musée Hospitalier ou une balade dans les ruelles médiévales, pour prolonger la découverte de cette petite cité de caractère réputée pour son patrimoine.
Informations pratiques
- Édition 2025 : 28e édition
- Date : 12 septembre 2025
- Départ place de l'Abbaye
- Courses proposées : 5 km (départ 19h30), 10 km (départ 20h30)
- Parcours plat sur route mesurée
- Courses enfants à 18h15 (non chronométrées)
En venant à Charlieu, vous profiterez non seulement d’une compétition de qualité mais aussi de la douceur de vivre d’un village emblématique de la région.
À très vite sous les étoiles charliendines pour partager ensemble cette belle aventure sportive !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer la course "Les Étoiles Charliendines"
Profil du parcours
- Distance : Deux formats sont proposés, 5 km et 10 km .
- Type de parcours : Le tracé est entièrement plat et se déroule sur route, parfait pour réaliser une performance ou s’initier à la course sur route .
- Boucles : Pour le 10 km, vous effectuerez trois boucles de 3,33 km chacune ; le 5 km consiste en une seule boucle .
- Départ : Le départ se fait place de l’Abbaye, au cœur du centre historique de Charlieu, offrant un cadre agréable et une ambiance festive .
Type de terrain
- Surface : 100 % bitume, aucun passage sur sentier ou chemin ; cela garantit un appui régulier et sans surprise .
- Parcours urbain : Traversée du centre historique, possibilité de rues pavées ou étroites sur certains segments.
Dénivelé
- Le parcours est plat, sans difficulté de dénivelé à prévoir, idéal pour travailler la vitesse et la régularité .
Météo à anticiper
- L’épreuve se déroule à la mi-septembre à Charlieu, dans la Loire.
- Les températures sont généralement douces à fraîches le soir, souvent entre 15 et 20°C, mais peuvent descendre autour de 12°C si la soirée est dégagée.
- Un risque d’averses reste présent ; prévoyez une tenue adaptée à la météo du jour et surveillez les prévisions à l’approche de la course.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures route avec un bon amorti et une semelle adaptée à l’asphalte pour optimiser la performance et limiter les impacts.
- Tenue légère respirante (short, t-shirt technique ou débardeur) pour favoriser l'aération, mais manches longues ou veste coupe-vent conseillés si météo incertaine ou fraîche.
- Casquette ou bandeau pour la gestion de la transpiration et la protection en cas de soleil couchant ou d’averse légère.
- Épingle à nourrice ou porte-dossard pour fixer votre numéro.
- Éclairage individuel non requis, la course se déroule en zone urbaine éclairée, mais vérifiez ce point selon votre sensibilité et les recommandations de l’organisation.
Environnement et ambiance
- Ambiance festive et conviviale, propice à la motivation collective .
- Passages dans le centre historique apportant un supplément de charme au parcours.
Tableau récapitulatif
| Aspect | Détail |
|---|---|
| Distances | 5 km (1 boucle), 10 km (3 boucles de 3,33 km) |
| Dénivelé | Plat |
| Type de surface | Route (bitume), centre-ville, potentiellement quelques pavés |
| Météo probable | Douce à fraîche (15–20°C le soir), risque d’averses |
| Matériel à prévoir | Chaussures route, tenue respirante, veste légère selon météo, porte-dossard |
Ces éléments vous guideront dans la préparation de votre plan d’entraînement, en privilégiant le travail de vitesse et l’endurance sur terrain plat, ainsi qu’une attention particulière à la gestion de l’équipement pour courir dans les meilleures conditions.
Préparez votre course
Ne laissez rien au hasard pour Les Étoiles Charliendines !
Quel que soit votre objectif – battre votre record ou terminer votre première course – il vous faut une préparation précise et adaptée. Cette course rapide sur route demande autant d’endurance que de stratégie. Optez pour un plan d'entraînement sur-mesure pour maximiser votre plaisir le jour J, progresser sereinement, et arriver fin prêt sur la ligne de départ.
Votre performance commence ici !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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