Informations sur la course
Les Étoiles de la Baie : Un rendez-vous trail unique au cœur du Finistère
Le Trail des Étoiles de la Baie vous propose de vivre une expérience sportive et conviviale à Plomeur, dans le sud du Finistère, région emblématique de la Bretagne. Le départ et l’arrivée s’effectuent au renommé site de La Torche, mondialement connu pour ses panoramas spectaculaires et ses plages balayées par les vents, spot favori des surfeurs.
Des parcours pour tous les passionnés de nature
- Vous évoluerez sur des sentiers côtiers et des chemins sauvages, dans une zone préservée, entre terre et océan.
- La course a lieu en soirée, sous les lueurs du crépuscule, ajoutant une dimension magique à ce trail semi-nocturne.
- La région vous invite à prolonger l'aventure en visitant la Pointe du Raz, le port de pêche du Guilvinec, la ville historique de Quimper et les plages de Bénodet ou encore l’archipel des Glénan.
Modalités et ambiance
- Le retrait des dossards a lieu le samedi 23 août 2025 à partir de 17h30, au restaurant Le Rayon Vert, Pointe de la Torche.
- L'association propose plusieurs distances afin que chaque coureur puisse trouver son défi, le tout dans une atmosphère chaleureuse et festive.
Entre effort et émerveillement, le Trail des Étoiles de la Baie promet des souvenirs mémorables dans l’un des plus beaux coins de Bretagne !
Envie de découvrir la Bretagne autrement et de relever un vrai défi sportif ? Ce trail est fait pour vous !
Bon à savoir
Le Trail des Étoiles de la Baie 2025 : Un événement magique en Bretagne
Le Trail des Étoiles de la Baie est une expérience de course exceptionnelle qui se déroulera en Bretagne, plus précisément à Plomeur dans le Finistère. C'est une occasion unique de vous mesurer à un parcours entre terre et mer dans un cadre naturel préservé.
Les différentes épreuves
Cette manifestation propose plusieurs formats pour répondre aux attentes de tous les coureurs :
- La course découverte de 8 km, accessible et magique, idéale pour s'initier à l'esprit trail
- Le Trail XS de 27 km, une distance intermédiaire qui offre un beau défi
- Le Marathon des Étoiles de la Baie de 42 km, l'épreuve reine qui vous fera vivre 42 km de magie bretonne entre terre et océan
Le parcours et ses caractéristiques
Le parcours vous emmènera à travers des paysages côtiers exceptionnels, vous permettant de découvrir toute la beauté sauvage du Finistère breton. Vous évoluerez sur un terrain varié alternant :
- Sentiers côtiers avec vue sur l'océan
- Chemins de nature préservée
- Passages techniques qui mettront à l'épreuve votre agilité
Préparation et équipement recommandé
Pour aborder cette course dans les meilleures conditions, voici l'équipement que vous devriez prévoir :
| Équipement | Recommandation |
|---|---|
| Réserve d'eau | 1 litre minimum pour le marathon, quantité adaptée pour les distances plus courtes |
| Nutrition | Réserve alimentaire personnelle en complément des ravitaillements |
| Équipement selon météo | Maillot manches longues, gants, buff ou bonnet peuvent devenir obligatoires selon conditions |
| Sécurité | Couverture de survie pour les longues distances |
Ravitaillements
Des points de ravitaillement sont prévus sur le parcours pour vous permettre de refaire le plein d'énergie. Leur nombre varie selon la distance choisie. Prévoyez néanmoins votre propre ravitaillement pour plus d'autonomie et pour adapter votre nutrition à vos besoins spécifiques.
Conseils de préparation
- Entraînement spécifique terrain : Incluez des sorties sur sentiers côtiers et chemins similaires à ceux du parcours
- Travail du dénivelé : Ne négligez pas les séances de côtes pour préparer vos jambes aux variations du terrain
- Renforcement musculaire : Particulièrement les chevilles et les quadriceps pour gérer les passages techniques
- Sorties longues : Essentielles pour habituer votre corps à l'effort prolongé, surtout pour le marathon
- Acclimatation : Si possible, familiarisez-vous avec les conditions bretonnes (vent, humidité)
L'esprit de l'événement
Le Trail des Étoiles de la Baie n'est pas seulement une compétition, c'est avant tout une expérience immersive dans un cadre naturel d'exception. Chaque foulée vous rapprochera un peu plus des étoiles, dans une ambiance où l'effort se mêle à la contemplation des magnifiques paysages bretons.
Cette course vous promet une expérience inoubliable et intense, où vous pourrez repousser vos limites tout en vous connectant avec la nature préservée du Finistère. Un défi sportif, certes, mais aussi une aventure humaine enrichissante.
Préparez votre course
Affrontez les sentiers sauvages du Finistère avec le Trail des Étoiles de la Baie !
Ce trail semi-nocturne, réputé pour son exigence, nécessite une préparation spécifique. Pour être prêt le jour J, commandez votre plan d’entraînement personnalisé : adapté à votre niveau, à votre âge et à vos objectifs. Ne laissez rien au hasard, maximisez vos chances de réussite et vivez une expérience inoubliable en Bretagne !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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