Informations sur la course
Les Foulées Dammartinoises : la tradition sportive au cœur de la Seine-et-Marne
Le 14 juillet 2025, la commune de Dammartin-sur-Tigeaux accueille à nouveau l’incontournable édition des Foulées Dammartinoises. Située dans le département de la Seine-et-Marne (77), cette charmante ville de Île-de-France profite d’un environnement privilégié, à proximité de la vallée du Grand Morin et tout près des villages pittoresques de Crécy-la-Chapelle ou de Guérard. Le départ des différentes courses se fait au stade communal, facilement accessible et apprécié pour sa convivialité.
Un événement pour tous les coureurs
- Deux parcours principaux sur route sont proposés : un 5 km (+51 m de dénivelé) à 9h et un 10 km (+102 m de dénivelé) à 9h45.
- Des courses dédiées aux jeunes, avec des distances de 1,5 km, 800 m et 400 m, démarrent à partir de 11h.
Près de 250 participants étaient présents lors de la dernière édition, signe de la popularité croissante de l’événement. L’organisation met en avant la convivialité et le plaisir de courir ensemble, dans un cadre champêtre et festif, idéal pour se challenger ou simplement profiter de l’ambiance estivale.
À noter : l’inscription est possible sur place (avec un supplément), et l’événement attire autant les compétiteurs que ceux qui souhaitent simplement partager une belle matinée sportive dans un village accueillant du 77.
À deux pas de la capitale, Dammartin-sur-Tigeaux offre aux runners l’opportunité de parcourir des routes vallonnées sans difficulté excessive, mais qui demanderont tout de même une préparation sérieuse pour tirer le meilleur de votre effort.
Relevez le défi, partagez l’émotion et savourez la beauté des paysages de Seine-et-Marne lors des Foulées Dammartinoises !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer votre plan d'entraînement aux Foulées Dammartinoises
Profil du parcours et dénivelé
- Le parcours proposé à Dammartin-sur-Tigeaux est une course sur route, accessible et agréable, pensée pour tous les niveaux.
- Pour le 5 km, le dénivelé positif est d’environ +51 mètres, parfait pour travailler la relance et la gestion de l’effort sur terrain légèrement vallonné.
- Le 10 km affiche un dénivelé positif de +102 mètres, ce qui en fait un tracé avec quelques bosses, mais sans grandes difficultés techniques.
- Le parcours alterne rues pavées du centre-ville et passages dans des quartiers plus paisibles, offrant une belle variété de paysages.
- Les dernières centaines de mètres comportent quelques faux plats, mais pas de longues lignes droites monotones.
Nature du terrain
- Courses principalement sur route et chemins urbains : bitume, quelques portions sur des allées ou sentiers faciles à pratiquer.
- Quelques passages sur pavés dans le vieux centre, favorisant le travail de la stabilité.
- Environnement verdoyant, alternant entre bourg, rues, parcs et sites historiques, pour une expérience très agréable et variée.
Météo attendue à cette période
- La course a lieu en plein été, dans une ambiance estivale et souvent sous un temps ensoleillé et chaud.
- Prévoir des températures matinales pouvant rapidement grimper. L’hydratation et la gestion de la chaleur feront partie intégrante des axes de préparation.
Environnement et points d’intérêt
- L’ambiance est particulièrement conviviale et festive, idéale pour se motiver, quel que soit votre niveau.
- Des ravitaillements sont prévus sur le parcours et à l’arrivée pour faciliter votre gestion de course.
- Le cadre de Dammartin-sur-Tigeaux, entre patrimoine et nature, offre un terrain d’entraînement et de course des plus agréables.
Résumé des données techniques pour votre préparation
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Ambiance / Difficulté |
|---|---|---|---|
| 5 km | +51 m | Route & urbain, quelques pavés | Léger vallonnement, accessible à tous |
| 10 km | +102 m | Route & urbain, quelques pavés | Quelques bosses, exige gestion de l’effort |
En tenant compte de ces éléments, le plan d’entraînement intégrera des séances de côtes courtes pour le travail de relance, des sorties longues sur terrain vallonné, des exercices de stabilité pour les passages pavés, et des sessions de gestion de la chaleur et de l’hydratation.