Informations sur la course
Découverte des Foulées Dampniacoises
Les Foulées Dampniacoises vous donnent rendez-vous le 15 août 2025 à Dampniat, charmante commune corrézienne située dans le département de la Corrèze (19), en plein cœur de la région Nouvelle-Aquitaine. Cet événement se déroule à proximité de Brive-la-Gaillarde, ville réputée pour son dynamisme et sa convivialité, ainsi qu'aux portes de la vallée de la Dordogne, un territoire idéal pour les amateurs de paysages vallonnés et de villages pittoresques.
Présentation de la course
- Parcours de 10 km sur route
- Organisation en 2 boucles
- Départ à 20h depuis le stade municipal, ce qui garantit une ambiance estivale et agréable
Ce rendez-vous annuel attire chaque année les passionnés de running, du coureur amateur au plus expérimenté. Le parcours met à l’honneur les routes de Dampniat et offre un profil accessible mais exigeant, permettant à chacun de se dépasser en profitant de la douceur de l’été corrézien. Après le succès grandissant des éditions précédentes, la course s’est imposée comme un incontournable du calendrier pour celles et ceux souhaitant relever un défi sportif dans une ambiance festive et chaleureuse.
Dampniat et ses environs
Située à quelques kilomètres seulement de Brive-la-Gaillarde et du célèbre château de Turenne, la commune de Dampniat séduit par ses petits hameaux, ses chemins verdoyants et sa vue imprenable sur la vallée de la Corrèze. Que vous soyez venus pour courir ou accompagner un proche, l’opportunité est parfaite de découvrir cette région authentique et accueillante.
En résumé : venez tester votre endurance sur un parcours reconnu pour sa convivialité et son exigence, au cœur d’un décor naturel typique de la Corrèze. Ambiance garantie sous le soleil d’août, à quelques pas seulement de sites incontournables du Limousin !
Ne manquez pas cette soirée sportive exceptionnelle et laissez-vous porter par l’énergie de Dampniat et de ses environs !
Bon à savoir
Informations essentielles sur la course
- Distance : 10 km
- Type de parcours : Course sur route, organisée en deux boucles
- Lieu : Dampniat, Corrèze (Nouvelle-Aquitaine)
La course des Foulées Dampniacoises se déroule exclusivement sur route, ce qui en fait un rendez-vous idéal pour les amateurs de performance et de régularité. Le parcours est formé de deux boucles, ce qui facilite le repérage des passages clés et la gestion de l’effort sur la seconde partie du tracé.
Dénivelé et type de terrain
- Dénivelé : Aucun dénivelé significatif n’est mentionné pour cette épreuve ; il s’agit principalement d’un parcours plat sur bitume, parfait pour travailler la régularité et la vitesse.
- Terrain : 100% route asphaltée. L’absence de portions non goudronnées permet un déroulé très propre et une gestion optimale de votre foulée du début à la fin.
Météo : à quoi s’attendre ?
- La course ayant lieu en plein été en Corrèze, vous pouvez généralement vous attendre à des températures douces en soirée, souvent comprises entre 20°C et 26°C.
- Humidité relative modérée, mais la sensation de chaleur peut être présente notamment en cas de journée très ensoleillée.
- Prévoir une hydratation adaptée et des vêtements techniques légers et respirants.
Conseils pour l’entraînement
- Travailler la vitesse : Un parcours plat de 10 km se prête parfaitement à des séances de fractionné type 30/30, 400 m ou 1 000 m, pour améliorer votre VMA et votre seuil.
- Tenir l’allure cible : Les sorties au rythme de course, sur bitume, seront très efficaces pour préparer vos jambes et mental au profil du parcours.
- Gérer la chaleur : Pensez à inclure des séances en fin de journée ou par temps chaud pour habituer votre organisme aux conditions estivales.
Résumé des points clés
| Élément | Détail |
|---|---|
| Distance | 10 km (deux boucles sur route) |
| Dénivelé | Très faible / Parcours plat |
| Terrain | 100% bitume |
| Météo attendue | Chaleur modérée à estivale en soirée |
Préparez-vous à profiter d’un parcours rapide et convivial, propice à de belles performances et à la progression. Pensez à bien varier vos séances tout en privilégiant la régularité sur route et l’hydratation en conditions estivales.
Préparez votre course
Se dépasser lors des Foulées Dampniacoises, ce n’est pas une mince affaire ! Avec ses deux boucles de 5 km sur route et un départ en soirée, cette course vous mettra à l’épreuve, que vous soyez débutant ou confirmé.
Pour vivre pleinement l’événement, rien ne vaut un plan d’entraînement sur-mesure adapté à votre niveau, à vos disponibilités et à vos objectifs. Préparez-vous dès maintenant pour profiter de chaque kilomètre à Dampniat et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire !
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