Informations sur la course
Une course nature au cœur de la Seine-et-Marne
Les Foulées de la Forêt de Bréviande célèbrent leur 22ème édition le dimanche 7 septembre 2025 à Cesson, petite commune dynamique de Seine-et-Marne, en région Île-de-France.
Le départ sera donné à 10h sur l’avenue de la ZAC de la Plaine du Moulin à Vent, à quelques encablures du centre-ville. Située à proximité de Melun et du parc du Château de Vaux-le-Vicomte, la forêt de Bréviande constitue un écrin de verdure idéal pour s’évader le temps d’une matinée.
Des parcours accessibles et immersifs
- 10 km pour les adultes, avec plus de 80 % du tracé sur les chemins forestiers, au plus près de la nature.
Le parcours offre des singles sinueux, des sentiers ombragés sous les chênes et quelques clairières baignées de lumière pour profiter pleinement du charme de la Forêt de Bréviande. - Course de 1 km réservée aux enfants, pour permettre aux plus jeunes de goûter à la convivialité de l’événement.
L'organisation, assurée par Courir Cesson – Vert Saint Denis, veille à la sécurité de tous avec des signaleurs aux points stratégiques, notamment lors de passages sur la piste cyclable de Boissise-la-Bertrand et la traversée de la rue des Pommiers.
Les Foulees de Bréviande sont inscrites au Challenge 77 des courses hors stade et rassemblent chaque année des passionnés venus de toute l’Île-de-France.
Lors de l’édition précédente, l’événement s’est également illustré par son action solidaire, reversant 1 € par participant à une association d’aide à l’enfance hospitalisée.
Une ambiance unique à deux pas de Melun
En courant ici, vous découvrirez les charmes bucoliques de la forêt domaniale de Bréviande, gérée par Île-de-France Nature. Poumon vert du sud Seine-et-Marne, elle s’étend entre Cesson et Vert-Saint-Denis, non loin du célèbre parc de loisirs du Carré Sénart et de la base de loisirs de Bois-le-Roi.
L’événement accueille coureurs confirmés et amateurs dans une atmosphère conviviale et chaleureuse.
Venez vivre une expérience authentique en famille ou entre amis, où chaque foulée rime avec plaisir, dépassement de soi et partage.
Que vous soyez compétiteur ou amoureux de la nature, Les Foulées de la Forêt de Bréviande vous promettent une échappée belle entre sentiers, clairières et forêts, dans une ambiance où règne la bonne humeur.
À très vite sous les chênes de la Bréviande !
Bon à savoir
Présentation du parcours et terrain
- Le parcours des Foulées de la Forêt de Bréviande s’étend sur 10 km, principalement au cœur de la forêt de Bréviande.
- Plus de 80% du tracé s’effectue sur des chemins forestiers : vous évoluerez sous les arbres, profitant d’un environnement naturel et préservé, idéal pour les amateurs de nature et de tranquillité.
- Le reste de la course comprend quelques passages sur voie publique temporairement fermée, une petite portion de piste cyclable et la traversée exceptionnelle d’une rue très peu fréquentée.
- Le parcours offre des sentiers sinueux, des sous-bois ombragés et des clairières baignées de lumière, avec une alternance de surfaces souples et quelques secteurs plus roulants.
Dénivelé
- Le profil du parcours reste accessible : l’ensemble du tracé présente un dénivelé modéré, adapté à tous les niveaux, parfait pour travailler le rythme et l’endurance tout en profitant d’un terrain ludique et varié.
Météo et conditions climatiques envisagées
- Selon la période de l’événement, il est courant de profiter d’une température relativement douce, avec un climat souvent sec et ensoleillé typique de la fin d’été en région francilienne.
- La présence de nombreux arbres garantit une ombre agréable, même en cas de chaleur. Toutefois, la rosée matinale et l’humidité résiduelle dans le sous-bois peuvent rendre certains passages légèrement glissants, notamment en début de journée.
- Il est conseillé de prévoir un équipement adapté aux conditions changeantes : chaussures de trail avec une bonne accroche et vêtements légers mais couvrants pour profiter pleinement de la fraîcheur matinale.
À retenir pour la préparation
- Privilégiez les séances d’entraînement sur chemins forestiers ou sentiers naturels pour vous adapter aux variations du terrain.
- Préparez-vous à gérer quelques légères relances dans le rythme, dues aux virages, aux passages sous-bois ou aux transitions entre les différents revêtements.
- Pensez à intégrer des sorties longues en nature pour construire votre endurance, ainsi que des exercices de proprioception pour sécuriser vos appuis sur sols irréguliers.
- Enfin, accordez une place importante au travail de la régularité et de la gestion de l’effort pour savourer chaque kilomètre au cœur de la forêt.
Résumé des caractéristiques principales
| Distance | Type de parcours | Terrain | Dénivelé | Conditions climatiques possibles |
|---|---|---|---|---|
| 10 km | Nature, 80% forêt | Chemins forestiers, piste cyclable | Modéré | Fin d’été, frais ou doux, ombragé, parfois humide |
Préparez votre course
Relevez le défi des Foulées de la Forêt de Bréviande !
Ce parcours exigeant, empruntant à plus de 80 % les sentiers forestiers, mettra vos jambes et votre mental à rude épreuve. Pour profiter pleinement de cette course authentique et vous surpasser le jour J, il est essentiel de suivre un plan d’entraînement adapté à votre niveau, à vos objectifs et à votre rythme de vie. Commandez votre programme sur mesure et offrez-vous toutes les chances de réussir – la forêt n’attend plus que vous !
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