Informations sur la course
Découvrez Les Foulées de Port Guillaume à Dives-sur-Mer !
Au cœur de la Côte Fleurie, Les Foulées de Port Guillaume vous donnent rendez-vous le 11 juillet 2025 à Dives-sur-Mer, charmante commune du Calvados. Ce port de plaisance, voisin des stations balnéaires renommées de Cabourg et Houlgate, offre un cadre idéal pour conjuguer sport et détente. L’événement a lieu à quelques pas de la célèbre Halle médiévale de Dives-sur-Mer et non loin des plages prisées de Normandie.
Un parcours accessible et convivial
- Course à pied sur route de 10 km, réputée pour son tracé sans difficulté ni dénivelé, accessible à tous.
- Départ à 19h, parfait pour courir en profitant de la fraîcheur du soir et admirer le coucher de soleil sur la Manche.
- L’ambiance se veut festive et familiale, avec la possibilité de participer en solo ou en relais et une course dédiée aux enfants.
- Après la course, coureurs et accompagnateurs peuvent profiter d’un concert et d’une offre de restauration sur place.
Dives-sur-Mer : histoire, culture et nature
Profitez de votre passage pour découvrir le riche patrimoine de Dives-sur-Mer. Entre ses vestiges médiévaux, le marché traditionnel sous la Halle, et les plages de la Côte Fleurie, la ville a tout pour plaire aux passionnés de sport et d’histoire. Son port de plaisance, Port Guillaume, constitue un point de départ privilégié pour explorer la région.
En somme, Les Foulées de Port Guillaume sont l’occasion parfaite de mêler challenge sportif et découvertes locales dans une ambiance estivale détendue. Que vous soyez coureur expérimenté ou amateur, cette course sur route normande saura vous séduire par son organisation et son cadre idyllique.
Envie de vivre une soirée sportive et festive en bord de mer ? Rejoignez-nous à Dives-sur-Mer pour une expérience inoubliable sur les Foulées de Port Guillaume !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer votre participation aux Foulées de Port Guillaume
Parcours et dénivelé
- Le parcours fait 10 km, composé de 2 boucles de 5 km chacune.
- Il s’effectue principalement sur les quais du port Guillaume et sa voie verte, offrant un environnement agréable et ouvert.
- C’est un tracé plat, sans difficulté majeure de dénivelé, idéal pour viser un temps ou travailler la vitesse dans votre préparation.
Nature du terrain
- Le terrain est entièrement urbain et côtier, principalement constitué d’asphalte et de portions bitumées.
- Vous longerez la côte normande sur un parcours jugé plat et rapide, parfait pour celles et ceux qui souhaitent courir de façon régulière et soutenue sans variations de relief.
- La largeur des quais permet une bonne circulation, même avec le passage des relais ou lors de l’affluence des coureurs.
Conditions et météo à anticiper
- La Normandie offre généralement des températures douces à cette période, mais le climat côtier peut réserver quelques surprises : brises marines, humidité et éventuels passages de pluie fine.
- Pensez à prévoir un équipement adapté au vent et à l’humidité, notamment une veste légère et respirante si besoin, ainsi qu’un t-shirt technique pour gérer la sueur et conserver le confort.
Conseils spécifiques pour votre plan d’entraînement
- Intégrez des séances de vitesse et de fractionnés : le profil plat du parcours se prête parfaitement à ce type de travail.
- Entraînez-vous sur des surfaces similaires (asphalte ou voies vertes) pour bien préparer vos appuis et éviter les surprises le jour J.
- Pensez à inclure quelques sorties face au vent pour habituer votre respiration et votre foulée aux conditions côtières.
Résumé des points clés du parcours
| Distance | Dénivelé | Terrain | Spécificités météo |
|---|---|---|---|
| 10 km (2 boucles de 5 km) | Plat | Asphalte, urbain, côtier | Bises marines, humidité, douceur, possibles pluies fines |
- Pour toute préparation, misez sur la régularité dans votre allure et un travail technique sur la foulée, afin de profiter au mieux du parcours roulant et d’optimiser votre performance.