Les foulées du Chatellier

Bon à savoir

Parcours et terrain

• Distances proposées :
  
  - 6 km (course adulte)
  
  - 11,5 km (course adulte)
• Nature du parcours : Les tracés empruntent à la fois rues de la commune et chemins sur les secteurs de Pléchâtel et Bain
  - de
  - Bretagne. Vous évoluerez donc sur un mélange de bitume, sentiers et éventuellement chemins ruraux. Ce type de terrain nécessite de la vigilance, surtout si la météo rend certains passages plus gras ou glissants.
• Dénivelé : Aucun profil précis n’est fourni, mais la région ne présente pas de relief de haute
  - montagne. On peut donc s’attendre à un parcours vallonné, alternant des petites montées, descentes et faux
  - plats propices à travailler la relance.
• Départ à la tombée de la nuit : Lampe frontale obligatoire pour tous les coureurs adultes, signalant la prédominance de l’obscurité sur tout ou partie du parcours.

Météo et conditions attendues en novembre

• Climat breton en fin novembre : Préparation à des conditions automnales, souvent fraîches (généralement entre 5°C et 11°C en soirée). Les averses sont fréquentes et le terrain peut donc être humide, voire boueux par endroits.
• Vent possible : L’exposition typique de la région peut rendre certains segments plus exposés au vent.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures adaptées : Privilégiez des chaussures de course à pied polyvalentes route/chemin avec un bon grip, afin de sécuriser les appuis sur surface meuble ou glissante.
• Lampe frontale obligatoire : Assurez
  - vous d’avoir une frontale fiable, dotée d’une autonomie suffisante pour garantir une bonne visibilité sur toute la durée de l’effort, ainsi qu’une pile de rechange en cas de besoin.
• Tenue adaptée à la météo : Préparez une première couche technique respirante, une veste légère coupe
  - vent/imperméable et éventuellement un bonnet ou des gants fins si le froid se fait sentir lors de l’échauffement ou du départ.
• Accessoires facultatifs mais recommandés :
  • Petite ceinture porte
    - gourde ou une flasque souple pour rester autonome si besoin.
  • Couverture de survie dans le sac si vous restez sur place après la course en cas de refroidissement.
  • Chaussettes anti
    - ampoules pour limiter les irritations, surtout sur terrain humide.

Ambiance & esprit de la course

• Convivialité : L’événement valorise l’entraide, l’échange entre participants et l’esprit festif. Attendez
  - vous à une atmosphère propice à la bonne humeur et au partage autant qu’à la performance.
• Respect de l’environnement : La course met l’accent sur la préservation de la nature traversée : pensez à ne rien jeter sur les chemins et à adopter une démarche écoresponsable.

Préparez votre course

Les foulées du Chatellier ne sont pas une balade de santé !
Que vous visiez les 6 km ou la distance reine de 11,5 km, la clé de la réussite réside dans une préparation précise. Suivez un plan d'entraînement pensé pour votre niveau et vos objectifs – c’est la meilleure façon d’aborder les sentiers parfois techniques de Pléchâtel et d’en repartir avec un large sourire (et peut-être un lot à la clé).
N’attendez pas, offrez-vous dès maintenant l’assurance d’un entraînement structuré et efficace pour profiter à fond de cette soirée sportive bretonne !