Les Foulées Pirisiennes se tiennent chaque début décembre à Prix-lès-Mézières, commune nichée dans le département des Ardennes (08), en région Grand Est. L’évènement, organisé dans une ambiance festive, attire chaque année un public fidèle et des coureurs de tout le nord-est de la France. Le départ de la course de 7 km est donné à la tombée de la nuit, offrant une atmosphère conviviale et parfois même ponctuée de lampes frontales.
Prix-lès-Mézières est situé à deux pas de la dynamique Charleville-Mézières, réputée pour sa place Ducale et le musée Rimbaud. Les environs offrent de nombreux chemins bordés de forêts propices au running. Les Foulées Pirisiennes, réputées pour leur convivialité, proposent un parcours alternant passages en sous-bois et sections plus urbaines, accessible aussi bien aux passionnés de trail qu’aux adeptes de la course sur route.
Pour plus d’informations et pour consulter les éventuelles prochaines éditions, rendez-vous sur le site officiel ou la page Facebook Foulées Rethéloises.
Prix-lès-Mézières est situé à environ 5 km de Charleville-Mézières, capitale du département, connue pour son dynamisme culturel et son patrimoine historique remarquable. Profitez de votre venue pour découvrir les charmes de la place Ducale, le musée de l’Ardenne ou flâner sur les quais de la Meuse.
Ambiance chaleureuse, parcours exigeant mais accessible et communauté passionnée : tout est réuni pour vivre un vrai moment de sport et de partage au cœur des Ardennes.
Aspect | Recommandation |
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Dénivelé | Petit à moyen, alternance plat et relances |
Terrain | Sentiers naturels, forêt, passages urbains |
Météo | Fraîche, humide, potentiellement boueuse |
Chaussures | Trail crampons adaptés à la boue |
Vêtements | Couches techniques chaudes, coupe-vent |
Accessoires | Gants, bonnet, lampe frontale |
Osez relever le défi des Foulées Pirisiennes !
Ce parcours de 7 km, de nuit et au cœur des Ardennes, exige un plan d’entrainement adapté, précis et progressif.
Pour savourer chaque foulée et franchir la ligne d’arrivée dans les meilleures conditions, demandez sans attendre votre plan d’entrainement personnalisé : la clé pour profiter pleinement de l’expérience et explorer vos limites en toute sécurité.
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite