Informations sur la course
Un événement incontournable à Saint-Abraham
Les Foulées Stéphanoises reviennent le dimanche 3 août 2025 pour leur 34ème édition, invitant les amateurs de course à pied à (re)découvrir le cœur de Saint-Abraham, charmant village du département du Morbihan en Bretagne. Ce rendez-vous sportif propose un parcours de 8 kilomètres tracé en deux boucles, alternant parties goudronnées et chemins naturels, pour offrir à chacun une expérience aussi sportive que ressourçante.
Un parcours nature au cœur de la Bretagne
Le tracé sillonne les sentiers et petites routes de la commune, révélant la richesse des espaces verts environnants, à quelques kilomètres seulement du Canal de Nantes à Brest ou de la forêt de Brocéliande, hauts lieux de balade et de légendes bretonnes. Les coureurs profiteront d’une ambiance authentique et d’une atmosphère conviviale, signature des événements sportifs bretons. Après l’effort, il est possible de profiter de la douceur de vivre locale autour d’un rafraîchissement ou d’une spécialité régionale, dans l’esprit festif propre au Morbihan.
Que vous soyez compétiteur chevronné ou amateur enthousiaste, cette course mettra à l’honneur la convivialité, le dépassement de soi et la découverte d’un territoire accueillant.
Vous rêvez de courir entouré par les paysages paisibles de la Bretagne, tout près de joyaux comme Malestroit ou la mythique Brocéliande ? Les Foulées Stéphanoises sont faites pour vous !
Bon à savoir
Le cadre et le parcours des Foulées Stéphanoises
- Située à Saint-Abraham, en plein cœur du Morbihan, la course propose un parcours de 8 km, découpé en deux boucles bien équilibrées.
- Vous évoluez dans un environnement naturel exceptionnel, alternant sentiers sinueux à travers forêts verdoyantes, passages le long de cours d’eau et panoramas bucoliques typiques de la Bretagne intérieure.
- Le tracé est accessible à tous les niveaux, idéal pour progresser et se faire plaisir tout en relevant un challenge sportif enrichissant.
- Le parcours est soigneusement pensé pour offrir des découvertes visuelles régulières et maintenir une motivation constante du début à la fin.
Dénivelé et terrain
- Le circuit est composé pour moitié de routes et pour moitié de chemins, ce qui implique de vous préparer à varier la foulée en fonction du support.
- Le profil est globalement roulant, sans grandes difficultés techniques, mais la succession de petites montées et descentes sur les chemins peut solliciter votre endurance musculaire.
- La surface alterne bitume, terre battue, et quelques passages herbeux, rendant le choix de chaussures polyvalentes (trail léger ou route cramponnée) pertinent.
Météo (édition août, Bretagne intérieure)
- La météo au début du mois d’août à Saint-Abraham présente généralement des températures douces (autour de 20-25°C en fin de journée), idéales pour le running.
- L’humidité de la région bretonne peut rendre certains chemins légèrement gras, surtout s’il a plu les jours précédents.
- Préparez-vous à une météo variable, avec des possibles passages nuageux, mais peu de risques de chaleur extrême.
- Pensez à prévoir une casquette et un système d’hydratation personnelle en cas de fortes chaleurs, ainsi qu’une légère protection contre la pluie si besoin.
Ambiance et état d’esprit
- La course se veut conviviale et festive : vous serez porté par la bienveillance des organisateurs et la ferveur du public local.
- Cette atmosphère chaleureuse rend l’effort plus agréable et invite chacun à se dépasser dans un cadre stimulant et accueillant.
Conseils pour la préparation
- Travaillez la régularité sur des terrains mixtes pour habituer vos muscles aux changements surface/relief.
- Intégrez à votre préparation des séances sur chemins et quelques côtes courtes pour renforcer vos appuis et votre gestion du dénivelé.
- Pensez à tester plusieurs types de chaussures pour choisir la paire la plus adaptée à la variabilité du parcours.
- Hydratez-vous régulièrement lors de vos entraînements afin d’être prêt à gérer les conditions météorologiques de la Bretagne.
| Élément | Spécificité à Saint-Abraham |
|---|---|
| Distance | 8 km (2 boucles de 4 km) |
| Terrain | 50% route, 50% chemins |
| Dénivelé | Peu de variations importantes, mais de nombreuses relances |
| Météo | Températures douces, risque d’humidité, météo changeante |
Préparez votre course
Les Foulées Stéphanoises vous attendent pour un véritable défi !
Ne sous-estimez pas ce parcours de 8 km au cœur de la Bretagne. Les sentiers et les relances exigent une préparation sérieuse. Pour savourer chaque kilomètre sans souffrance, offrez-vous un plan d'entraînement personnalisé et efficace. Notre équipe vous guide selon votre niveau, votre âge et vos ambitions.
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