Informations sur la course
L’Infernal Trail des Vosges : le rendez-vous incontournable du Grand Est
Chaque année, Saint-Nabord accueille l’un des événements phares du trail français : l’Infernal Trail des Vosges. Située dans le département des Vosges (88), tout près de la ville d’Épinal, cette commune devient, le temps d’un week-end en septembre, le théâtre d’une aventure humaine exceptionnelle, réunissant passionnés de course nature et sportifs aguerris venus de toute la France.
Le village de course prend vie à La Haye-le-Doyen, point de rassemblement, de départ et d’arrivée pour l’ensemble des parcours. L’événement rayonne sur tout le massif vosgien, traversant plus d’une trentaine de communes et offrant un panorama unique sur les crêtes, les chaumes, les vallées encaissées et même les lacs naturels de la région.
Des formats pour tous et une atmosphère festive
- Du trail ultra exigeant de 200 km (+10 000 m D+) à la découverte nature de 15 km, l’Infernal Trail propose des défis pour chaque profil de coureur.
- Les parcours techniques mettent en lumière le patrimoine vosgien, entre sites historiques et paysages emblématiques.
- L’événement est entièrement porté par une équipe de bénévoles, dans une ambiance conviviale et chaleureuse reconnue par tous les participants.
Situé à seulement quelques kilomètres d’Épinal et au cœur du Massif des Vosges, Saint-Nabord est aussi le point de départ idéal pour explorer les sites voisins, tels que la célèbre cascade de Tendon ou le Lac de Gérardmer.
En 2025, l’Infernal Trail se tiendra du 11 au 14 septembre, avec plus de 7 000 coureurs attendus. Les inscriptions sont ouvertes jusque fin août selon les disponibilités.
Que vous soyez amateur de défis ou simplement en quête d’un week-end dynamique dans un décor naturel exceptionnel, l’Infernal Trail des Vosges promet une expérience mémorable à tous les passionnés de trail.
Le rendez-vous est pris dans les Vosges pour vibrer ensemble, relever le défi et profiter de l’atmosphère inimitable de l’Infernal Trail !
Bon à savoir
Météo attendue lors de l’Infernal Trail des Vosges
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Températures estivales : Les températures moyennes oscillent entre 13°C et 24°C selon les différents points du massif. En journée, il est courant d'avoir des températures comprises entre 20°C et 23°C, avec une fraîcheur nocturne pouvant descendre autour de 13-14°C.
Attendez-vous à des périodes chaudes mais jamais extrêmes, propices à l’effort prolongé. -
Risques de pluie : Le massif des Vosges en juillet connaît des conditions humides. En moyenne, 8 à 15 jours de pluie par mois sont observés, avec un total pouvant dépasser les 150 mm de précipitations sur le mois selon la localisation.
Prévoyez donc une gestion adaptée pour affronter le terrain rendu glissant après l’orage ou la pluie.
Dénivelé et terrain
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Dénivelé : L’Infernal Trail des Vosges est réputé pour son fort dénivelé positif cumulé. Les différents formats proposés affichent un profil accidenté, avec de longues montées et descentes soutenues.
Préparez-vous à une alternance de pentes raides, de relances techniques et d’ascensions longues typiques du massif vosgien. -
Nature du terrain : Le parcours alterne entre sentiers forestiers, monotraces, chemins pierreux et passages potentiellement boueux après la pluie. En forêt, les racines et cailloux sont fréquents ; certaines portions peuvent être très techniques, surtout en descente.
L’accroche, la vigilance et le choix du matériel seront déterminants pour assurer votre sécurité et votre performance.
Matériel recommandé
- Chaussures de trail à bonne accroche (semelle agressive recommandée pour terrain gras, caillouteux ou humide).
- Vêtements adaptés à la pluie et au frais : veste imperméable et respirante (obligatoire sur de nombreux trails), tee-shirt technique à séchage rapide.
- Bâtons de trail pour aider sur les longues ascensions et préserver les quadriceps en descente.
- Casquette, lunettes, crème solaire pour vous protéger lors des passages découverts.
- Système d’hydratation (flasques, poche à eau) adapté à des points d’eau parfois espacés et à la chaleur de juillet.
- Réserves énergétiques (barres, gels ou aliments solides) pour faire face à l’effort prolongé et aux difficultés liées au profil exigeant.
- Chaussettes anti-ampoules et éventuellement une paire de rechange en cas de forte humidité.
- Trousse de secours minimale (pansements, couverture de survie, désinfectant).
Résumé des éléments clés à anticiper
| Elément | Spécificité de l'Infernal Trail |
|---|---|
| Météo | Températures modérées, humidité fréquente, risques de pluie |
| Dénivelé | Nombreuses portions raides, longues ascensions et descentes techniques |
| Terrain | Monotraces, sentiers forestiers, surfaces glissantes ou pierreuses |
| Matériel | Chaussures grip, veste pluie, bâtons, hydratation adaptée, alimentation |
Conseil de préparation
- Travaillez spécifiquement l’endurance en montée et en descente sur terrain comparable.
- Entraînez-vous à gérer de longues sorties sous différentes météos.
- Testez tout votre matériel avant le jour J pour éviter les mauvaises surprises.
Préparez votre course
Prêt à affronter l’Infernal Trail des Vosges ?
Cette épreuve réputée pour sa technicité et son dénivelé vous demandera engagement et préparation. Se lancer sans programme dédié, c’est risquer de passer à côté du plaisir et de la réussite sur ces parcours exigeants. Optez pour un plan d’entraînement 100% personnalisé adapté à votre niveau, vos envies et votre objectif : c’est la clé pour profiter au maximum de la course et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire ! Profitez de notre expertise pour préparer au mieux votre aventure vosgienne.
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