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Informations sur la course

Le Marathon Bière Flandre Festival : une fête du sport au cœur du Nord

Le Marathon Bière Flandre Festival revient en force pour sa 2e édition les 27 et 28 septembre 2025, et promet une ambiance unique mêlant passion du running et patrimoine brassicole dans la charmante ville de Bergues. Connue pour son beffroi classé à l’UNESCO, sa superbe abbaye de Saint Winoc et rendue célèbre par le film Bienvenue chez les Ch’tis, Bergues accueille l’événement sur ses petites routes de campagne typiques de la Flandre.

L’organisation, portée par l’équipe du Nord Trail Monts de Flandre en partenariat avec L'Échappée Bière et la ville de Bergues, propose trois parcours accessibles à tous les niveaux : marathon (42 km), semi-marathon (21 km) et une course de 13 km. Les arrivées ont lieu au cœur de la cité, à l'abbaye de St Winoc, tandis que les parcours sillonnent les paysages verdoyants autour de la ville. L’événement accorde une place centrale à la convivialité et à la découverte du patrimoine régional, autant par la course que par les animations festives sur place.

Informations pratiques et ambiance locale

  • Dates : 27 et 28 septembre 2025 (départs principaux le 28 septembre)
  • Ville : Bergues (Nord, 59), à quelques kilomètres de Dunkerque et des plages de la Mer du Nord
  • Lieux emblématiques : Abbaye de Saint Winoc, beffroi de Bergues, places historiques
  • Retrait des dossards : à l’abbaye de St Winoc, les 26 et 27 septembre de 9h à 20h
  • Départs : – Marathon : place de la mairie à Bergues, 10h
    – Semi : Esquelbecq, 9h
    – 13 km : Bergues, 13h

Attendez-vous à un parcours majoritairement sur route de campagne (90% hors agglomération) et à une arrivée festive célébrée dans la pure tradition flamande.


Envie de vivre une expérience sportive inoubliable dans un décor typique du Nord ? Ce marathon convivial près des remparts historiques de Bergues, à deux pas des célèbres estaminets et des brasseries artisanales, est fait pour vous !

Bon à savoir

Météo attendue en Flandre en juillet

  • Les températures moyennes oscillent entre 14°C et 21°C, mais peuvent exceptionnellement descendre à 6°C ou grimper jusqu’à 36°C selon les années.
    Prévoyez des vêtements adaptés à plusieurs scénarios thermiques, car les variations sont possibles.
  • L’ensoleillement atteint en moyenne 7 heures par jour, ce qui est favorable à la course.
  • Le nombre de jours de pluie s’élève à environ 8 à 11 jours sur le mois de juillet. Les averses sont possibles ; l’humidité reste toutefois modérée lors de ces épisodes.
  • Les minima nocturnes peuvent descendre autour de 10 à 15°C.
  • Le brouillard et la brume peuvent survenir ponctuellement, particulièrement en matinée.

Dénivelé et terrain de la course

  • La région de la Flandre est caractérisée par un relief peu accidenté et un faible dénivelé. Cela signifie que vous courez principalement sur des portions plates ou très légèrement vallonnées, sans grande difficulté d’ascension.
  • Le parcours emprunte généralement des routes asphaltées, parfois des chemins agricoles ou pavés typiques de la région.
  • Il est possible d’y rencontrer de courts passages sur des sentiers ou chemins enherbés, notamment à proximité des brasseries ou lors des traversées champêtres.

Matériel spécifique à prévoir

  • Des chaussures de route avec un bon amorti conviennent parfaitement, mais veillez à ce qu’elles aient aussi une semelle offrant une adhérence suffisante si vous traversez des pavés humides ou quelques portions boueuses après la pluie.
  • Un k-way léger ou une veste imperméable peut s’avérer utile pour vous protéger des averses soudaines.
  • Prévoyez des chaussettes techniques respirantes pour limiter l’humidité et éviter les ampoules.
  • N’oubliez pas une casquette ou un tour de tête pour vous protéger du soleil lors des phases les plus exposées ou de la brume matinale.
  • Pour la gestion des passages potentiellement glissants (pluie ou rosée du matin), une attention accrue lors des virages et sections pavées est recommandée.
  • En cas de forte chaleur, privilégiez une hydratation régulière et des vêtements respirants clairs.
  • Pensez à emporter un change sec pour l’après-course, compte tenu des risques d’averse ou de forte transpiration.

Tableau récapitulatif des points clés

Élément Détail Recommandation
Météo 14-21°C, averses possibles, humidité modérée Prévoir vêtements adaptés, veste imperméable légère
Dénivelé Faible, terrain majoritairement plat Travail de l’endurance, pas de préparation montagne spécifique
Terrain Route, pavés, quelques sections enherbées Chaussures route polyvaentes, semelle adhérente
Hydratation Risque de chaleur modérée ou forte Hydratation rigoureuse à l’effort
Visibilité Brume, brouillard possible le matin Attention accrue sur les routes et chemins

Préparez votre course

Vous rêvez de courir au cœur de la Flandre, mais ce marathon n’a rien d’une promenade de santé !
Avec 42 km vallonnés sur les routes de campagne, le Marathon Bière Flandre Festival exige préparation et rigueur. Ne laissez rien au hasard : commandez sans attendre votre plan d’entraînement personnalisé sur preparun.com pour maximiser plaisir, performance… et profiter pleinement de l’ambiance unique de cette belle fête du Nord !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon Bière Flandre Festival

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course des 13 km
Semi-Marathon (21km)
Marathon (42.195km)
Marathon Bière Flandre Festival

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Plan d'entrainement pour Marathon Bière Flandre Festival

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Marathon Bière Flandre Festival - 27 septembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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