Informations sur la course
Le Marathon Bleu à Plougonvelin : un rendez-vous exceptionnel en Finistère
Le Marathon Bleu se déroule chaque fin septembre à Plougonvelin, une magnifique commune côtière du Finistère, en région Bretagne. Située à la pointe ouest du département, Plougonvelin est réputée pour ses paysages maritimes à couper le souffle, à proximité du phare de Saint-Mathieu, de la Pointe Saint-Mathieu et des plages mythiques du littoral breton. Les participants profitent d'un parcours entre terre et mer, idéal pour les amateurs de panoramas grandioses.
Trois distances pour tous les coureurs
- Marathon (42,195 km) : une épreuve de légende adaptée aux plus aguerris qui souhaitent repousser leurs limites face à l'océan.
- Semi-marathon (21,097 km) : un format exigeant mais accessible aux passionnés de courses longues distances.
- 10 km : un parcours dynamique, parfait pour s'initier à la compétition ou relever un défi personnel.
Le Marathon Bleu s'engage également pour l'environnement et la solidarité, en proposant une épreuve à la fois sportive et responsable, le tout dans une ambiance conviviale et festive sur les rives du Finistère.
Un territoire breton à découvrir
Courir à Plougonvelin, c'est aussi l'occasion de découvrir les trésors du Pays d'Iroise, à quelques kilomètres de Brest et des sentiers côtiers du GR34. Après la course, ne manquez pas de visiter la Pointe Saint-Mathieu, le Fort de Bertheaume ou encore les superbes plages sauvages qui font le charme de la région.
Venez vibrer au rythme du Marathon Bleu : vous repartirez la tête pleine de souvenirs, avec l'envie de revenir très vite fouler les chemins bretons !
Bon à savoir
Informations essentielles pour préparer la Blue Run
Distances et parcours
- Parcours course à pied : 6 kilomètres
- Parcours marche : 2 kilomètres
- L’itinéraire se déroule dans le parc de la Colombière à Dijon, cadre boisé et plat, idéal pour les coureurs débutants comme confirmés.
Le parcours est accessible à tous et sans piège technique. Il alterne de larges allées en bitume et des sentiers stabilisés en terre battue, parfaits pour travailler l’endurance tout en limitant les risques de blessure. Le terrain offre de belles lignes droites propices à des variations de rythme.
Dénivelé
- Le tracé est quasi plat, ce qui le rend particulièrement roulant et rapide.
- Idéal pour développer votre vitesse, ajuster votre foulée et améliorer la régularité sur un effort continu sans difficulté liée à la pente.
Nature du terrain
- Le parcours alterne bitume et chemins stabilisés du parc : attendez-vous à des appuis souples et un confort de course optimal, même en cas de météo humide.
- Quelques virages larges, aucune zone technique ou piégeuse.
Météo probable et conseils d'équipement
- Début mars en Bourgogne, les températures sont souvent fraîches (entre 5°C et 12°C en moyenne), avec une météo potentiellement variable : vents modérés, averses possibles, mais sans extrêmes.
- Pensez à une tenue adaptée : couche respirante, coupe-vent léger ou imperméable en cas d’averse, ainsi que des chaussures de running polyvalentes (route et chemin stabilisé).
- Le terrain du parc de la Colombière est rarement boueux, mais surveillez la météo : s’il a plu les jours précédents, des zones peuvent être légèrement humides.
Points clés pour la préparation d’un plan d'entraînement
- Travaillez l’allure spécifique 6 km sur terrain plat : séances de tempo run et intervalle pour la vitesse.
- Intégrez des footings sur sol souple et parcours mixtes pour vous habituer à l’alternance route/chemin.
- Misez sur la régularité et l’endurance, la gestion de l’effort prime sur la gestion du dénivelé.
- Pensez à l’équipement adapté à la météo printanière parfois changeante.
Votre préparation pourra ainsi être optimisée pour profiter pleinement de cette belle expérience solidaire accessible à tous, dans un cadre naturel et convivial.
Préparez votre course
Le Marathon Bleu n'est pas une simple promenade sur la côte bretonne !
Que vous visiez le 10 km, le semi-marathon ou la distance mythique, chaque parcours exige une préparation rigoureuse.
Pour profiter à fond de cette expérience unique entre terre et mer, faites confiance à notre plan d'entraînement personnalisé : il saura s'adapter à votre niveau, à vos objectifs et à votre rythme.
Transformez chaque foulée en plaisir, sans rien laisser au hasard !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon Bleu
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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