Dans le vaste écrin naturel de l'Aveyron, la ville de Millau accueille chaque année le Marathon des Causses, rassemblant des passionnés venus de toute la France et d'ailleurs. Cet événement fait partie du prestigieux Festival des Templiers, véritable mythe dans le monde du trail, réputé pour ses parcours exigeants et immersifs dans les paysages spectaculaires du sud du Massif central.
Située à la confluence du Tarn et de la Dourbie, Millau est connue pour son viaduc audacieux, les falaises du Larzac et les paysages verdoyants du Parc naturel régional des Grands Causses. Cette terre de passion est aussi la capitale du trail en France à l'automne. Le Marathon des Causses est bien plus qu'une simple épreuve sportive : c'est une immersion dans une nature préservée, une découverte des sentiers secrets des plateaux et un moment de partage avec la grande famille du trail.
Pour en savoir plus, retrouvez toutes les informations sur le site officiel du Festival des Templiers ou suivez l'actualité sur leurs réseaux sociaux.
Impossible de traverser Millau sans céder à l'appel du trail ! Venez relever le défi et laissez-vous charmer par l'hospitalité aveyronnaise et les beautés du Parc naturel régional des Grands Causses.
Paramètre | Valeurs moyennes | Conseil spécifique |
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Température | Matin 10–15°C / Midi 18–25°C | Prévoir une superposition de couches légères |
Dénivelé | 1300–1500m D+ | Renforcez le travail en côtes et descentes lors de l’entraînement |
Terrain | Cailloux, single tracks, dalles pierreuses | Travaillez la proprioception et l’agilité en trail |
Hydratation | Faible humidité, risque de chaleur sèche | Hydratez-vous régulièrement pendant la course |
Vent/Ensoleillement | Vent modéré, soleil fort | Protégez-vous face au soleil et au vent |
Préparez-vous à l'inattendu ! Le Marathon des Causses n'est pas une simple balade sur sentier : entre dénivelé corsé, passages techniques et longues ascensions, cette course exige une préparation rigoureuse et personnalisée. Pour profiter pleinement de chaque panorama et franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, offrez-vous un plan d'entraînement adapté à votre profil. Ne laissez rien au hasard : seule une préparation ciblée vous permettra de vivre cette aventure intense et inoubliable.
Rejoignez le départ serein et prêt à vous dépasser !
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Souffrez-vous de douleurs ou de problèmes de santé ?
🏁 Course :
⏱️ Objectif :
💪 Niveau :
🗓️ Séances :
🏥 Douleurs ou problèmes de santé :
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan finisher line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite