Informations sur la course
Une épreuve solidaire au cœur du Finistère
Le Marathon des Étoiles de la Baie vous donne rendez-vous à Plomeur, dans le magnifique département du Finistère, région Bretagne. Cette course à pied pas comme les autres s'élance de la Pointe de la Torche, un site naturel classé réputé pour ses panoramas sauvages et ses vagues, prisé des surfeurs. Le parcours vous fait longer l’océan Atlantique, traversant les paysages typiques du pays bigouden, dont les célèbres rochers de Saint-Guénolé et les chemins secrets entre chapelles et bourgs animés. Un marathon carte postale entre mer, pierres de granit et étangs.
Un événement pour tous, au service d'une belle cause
Ce grand rendez-vous sportif propose plusieurs formats : marathon en solo, relais duo (2 x 21 km) ou trio (3 x 14 km), permettant à chacun, quel que soit son niveau, de vivre l'expérience. Les entreprises peuvent également parrainer un enfant en joëlette et participer collectivement afin de soutenir la lutte contre les cancers pédiatriques : la course a pour vocation de récolter des fonds en faveur des enfants hospitalisés .
Côté expérience, vous vivrez bien plus qu’un marathon : profitez de votre passage pour découvrir la Pointe du Raz, visiter le port de Guilvinec, explorer la ville de Quimper ou vous détendre sur les plages de Bénodet ou de Penmarc’h. Les paysages marins et la chaleur de la Bretagne promettent une aventure inoubliable .
Et si vous êtes noctambule, partez sur le nouveau trail solidaire semi-nocturne et vibrez entre étangs et chapelles, juste avant la tombée de la nuit !
Venez courir, vibrer et soutenir une noble cause, et laissez-vous séduire par la magie de la baie d'Audierne !
Bon à savoir
Profil de la course et terrain
- Le Marathon des Étoiles de la Baie se déroule dans un cadre naturel préservé, sur la côte bretonne à Plomeur (Finistère). C'est un parcours « carte postale » : vous traversez des paysages côtiers, profitez de l’air marin, et terminez sur les rochers de Saint-Guénolé.
- Le départ se fait à la Pointe de la Torche et l'arrivée sur l’estran mouillé de la plage de Pors Carn, à quelques centaines de mètres du point de départ.
- Le parcours se distingue par son originalité :
- Première moitié : tout le dénivelé positif se concentre sur le premier semi-marathon, essentiellement en faux plat montant.
- Au 30e km : possible détour par la terrasse du musée Haliotika avec une volée de marches, selon l’activité du port de pêche.
- Le dernier kilomètre se court sur la plage, sur l’estran mouillé (sable compact mais potentiellement glissant).
- Les paysages alternent entre sentiers côtiers, passages sur route (limités), chemins de sable ou de galets, et zone portuaire.
Météo à prévoir fin août en Bretagne
- La région de Plomeur est soumise à un climat océanique : attendez-vous à des conditions variables, même en été.
- Les températures moyennes oscillent entre 14°C et 22°C à cette période.
- Possibilité d’averses ou de brouillard matinal, surtout compte tenu de la proximité de l’océan.
- Le vent peut être un facteur important sur les sections côtières, notamment en bord de mer et sur l’estran.
- Attention à l’humidité du sable et aux variations brusques de météo.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de running polyvalentes : Privilégiez des chaussures adaptées à la fois à la route et aux sentiers, avec une bonne accroche pour les portions sur sable mouillé et chemins glissants.
- Chaussettes techniques anti-ampoules (risque d’humidité sur la fin de parcours).
- Veste coupe-vent et légère, respirante et éventuellement imperméable, en cas d’averse ou de vent fort venant de l’océan.
- Casquette ou buff pour se protéger du soleil ou du vent sur les portions exposées.
- Hydratation : optez pour une ceinture ou un gilet léger, l’autonomie pouvant être utile sur un marathon exigeant, surtout si la météo est chaude ou humide.
- Crème solaire waterproof et lunettes de soleil : les rayons UV sont intenses sur la côte, même par temps nuageux.
- Envisagez un change rapide (chaussettes/sifflet de secours) à proximité de l’arrivée pour éviter l’inconfort après la traversée de l’estran.
Points clés à intégrer dans votre plan d’entraînement
- Travaillez spécifiquement l’endurance sur faux plat montant, pour bien gérer l’effort durant la première moitié du parcours.
- Intégrez des séances sur terrain varié : route, chemins caillouteux, passages sableux.
- Préparez-vous à gérer le changement de rythme (montées, escaliers, port, plage).
- Envisagez des sorties longues avec portions ventées pour vous habituer aux conditions du littoral.
- Prévoyez des séances spécifiques sable ou sol meuble, pour anticiper la fatigue musculaire des derniers kilomètres sur l’estran.
| Élément du parcours | Particularité | Conseil d’entraînement |
|---|---|---|
| Premier semi-marathon | Dénivelé positif, faux plat montant | Sorties longues en terrain vallonné |
| Km 30 (port de pêche) | Possibles marches et détour | Séances escaliers et renforcement musculaire |
| Dernier km (estran mouillé) | Sable humide, sol instable | Foulées sur sable mouillé, travail proprioceptif |
| Littoral exposé | Vent, humidité | Entraînements ventés et gestion de l’hydratation |
Préparez votre course
Le Marathon des Étoiles de la Baie est une épreuve exigeante qui ne s'improvise pas !
Avec son parcours côtier, ses relances et son engagement solidaire, il nécessite une préparation sur-mesure. Commandez dès maintenant votre plan d’entraînement personnalisé pour aborder cette course en toute confiance et tirer le meilleur de chaque kilomètre dans ce cadre exceptionnel. S'entraîner intelligemment, c'est profiter pleinement de la magie et de la solidarité de la baie !
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