Informations sur la course
Un rendez-vous mythique au cœur de la Bourgogne
Le Marathon des Grands Crus s’impose comme un incontournable pour les passionnés de course à pied, avec ses parcours traversant certains des plus célèbres vignobles de France. Le départ est donné depuis Dijon, capitale historique de la région Bourgogne, réputée pour son patrimoine architectural et sa gastronomie.
Au fil des kilomètres, les coureurs traversent des villages prestigieux tels que Chenôve, Marsannay-la-Côte, Fixin, Brochon, Gevrey-Chambertin, Morey-Saint-Denis, Chambolle-Musigny et Vougeot, tous situés sur la célèbre Route des Grands Crus.
La ville de Dijon est aussi l’occasion de visiter des sites incontournables comme la cathédrale Saint-Bénigne ou encore le palais des Ducs, lieux emblématiques à quelques encablures du départ.
Les épreuves au programme
- Le marathon (42,195 km) est l’épreuve reine et propose un parcours mêlant effort et découverte, ponctué de dégustations œnologiques sur le trajet.
- Un semi-marathon (21,1 km), pour ceux qui veulent tester leur endurance sans se lancer sur la distance reine.
- Une course de 10 km et une course de 5 km, pour tous les niveaux, afin de permettre à chacun de vivre une expérience mémorable.
- Des parcours rollers sont également proposés le samedi précédant l’événement.
Un terroir d’exception
En plein Côte-d'Or, la région offre des panoramas magnifiques sur les vignes et les collines vallonnées. Le mois d’octobre garantit une météo généralement clémente, idéale pour l’effort. Profitez de ce moment pour vous plonger dans l’atmosphère conviviale et festive de la Bourgogne, au sein d’un événement réunissant plus de 7 000 participants chaque année.
Que vous soyez amateur de courses longues distances ou envie de relever un défi plus accessible, le Marathon des Grands Crus vous accueille dans un cadre exceptionnel.
Un conseil : prenez le temps d’admirer les villages traversés et – pourquoi pas – de savourer les spécialités locales après la course !
Bon à savoir
Présentation et cadre du Marathon des Grands Crus
Le Marathon des Grands Crus vous fait traverser les paysages emblématiques de la Bourgogne. Le parcours vous emmène à la découverte des vignobles prestigieux de la Côte-d’Or, en partant du cœur de Dijon, pour un itinéraire bucolique et pittoresque où alternent ville, villages et vignes.
L’ambiance est conviviale, et la beauté des lieux rend l’expérience aussi marquante qu’exigeante pour les coureurs de tous niveaux.
Plusieurs distances sont proposées, mais cette fiche se concentre sur le marathon.
Dénivelé et profil du parcours
- Distance totale : 41,96 km à 42,2 km selon les tracés GPS.
- Dénivelé positif : entre 318 m et 432 m, pour un total cumulé équivalent en négatif, ce qui rend cette épreuve plus vallonnée qu’un marathon traditionnel sur route.
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Profil du parcours :
- Les premiers kilomètres présentent une alternance de faux-plats, quelques montées courtes, sans grande difficulté technique.
- Les sections à travers les vignobles proposent des successions de petites côtes et descentes, exigeant de bien maîtriser la gestion de l’effort.
- La fin du parcours présente une longue portion descendante en revenant sur Dijon, favorable pour relancer l’allure.
Nature du terrain
- Majorité sur route bitumée, avec des passages sur chemins stabilisés ou gravillonnés au niveau des vignes.
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Certaines zones rurales peuvent présenter des surfaces légèrement irrégulières (ornières, cailloux), mais l'accès reste globalement roulant.
- Prévoir que les conditions au sol peuvent légèrement varier selon la météo des jours précédents la course.
Météo typique et influences sur la course
- Météo attendue : en Côte-d’Or, la période de l’événement offre souvent des températures fraîches le matin (8 à 13°C) et modérées l’après-midi (15 à 20°C).
- Risques potentiels : humidité parfois élevée, brouillard matinal sur les vignobles, vents faibles à modérés, soleil parfois persistant si ciel dégagé.
- Les chutes de pluie précédentes peuvent rendre certains chemins glissants, surtout sur les bords de vignes.
Matériel recommandé
- Chaussures : privilégiez une paire de running route/chemin, offrant une bonne accroche et un bon amorti. Un modèle type « route polyvalent » est idéal pour alterner bitume et sentiers stabilisés.
- Vêtements : misez sur un système multicouche pour vous adapter à la fraîcheur du départ et la douceur en cours de course : t-shirt respirant, manchettes ou coupe-vent léger.
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Accessoires :
- Casquette ou visière pour le soleil
- Lunettes filtrant la lumière basse (brouillard ou soleil rasant)
- Ceinture ou gilet porte-flasques pour l’autonomie, en complément des ravitaillements officiels
- Petite réserve alimentaire : gels, barres selon vos habitudes
- Casquette ou visière pour le soleil
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Prévoir également :
- Des chaussettes techniques limitant les risques d’ampoules
- Crème antifrottement
- Bandeau ou buff pour protéger la gorge du vent ou du froid, si départ tôt ou météo incertaine
Synthèse pour l’entraînement :
- Anticipez une préparation spécifique pour un marathon vallonné, avec du travail de côtes et de descente.
- Intégrez des séances sur terrains mixtes (bitume et chemins stabilisés).
- Prévoyez des sorties longues dans des conditions météorologiques variées pour vous acclimater à la fraîcheur matinale et au réchauffement progressif en journée.
- Travaillez la gestuelle de relance après les descentes et la gestion d’effort sur les faux-plats.
Préparez votre course
Osez l'aventure du Marathon des Grands Crus !
Ce parcours exigeant au cœur des vignobles bourguignons vous mettra à l’épreuve : traversée de villages légendaires, profil varié et ambiance festive nécessitent une préparation sur-mesure. Pour tirer le meilleur de cette expérience unique et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, faites confiance à nos plans d’entraînement personnalisés.
Investissez dans une préparation efficace et adaptée à votre niveau, et vivez ce marathon autrement !
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