Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise

Bon à savoir

Météo probable lors du Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise

• Températures moyennes : attendez-vous à des températures comprises entre 11°C et 22°C selon les prévisions récentes pour le mois de septembre dans la région de Chalon-sur-Saône et du sud Bourgogne. Généralement, la température est douce, idéale pour courir sans avoir trop chaud ni trop froid.
• Météo générale : le temps en septembre est souvent ensoleillé ou partiellement nuageux, mais il existe un risque non négligeable de pluie (environ 3 à 8 jours de pluie sur le mois ; donc 15 à 25 % de probabilité pour le jour de la course).
• Précipitations et humidité : les précipitations mensuelles moyennes sont autour de 73 à 92 mm, et l’humidité peut avoisiner les 90 % les matins. Il est donc important de prévoir une gestion adaptée à l’humidité, notamment pour les équipements.
• Vent : des vents d’est ou de sud-est sont fréquents, rarement violents, mais à prendre en compte pour l’aérodynamisme et la gestion de l’effort.

Dénivelé et nature du terrain

• Dénivelé : le Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise est reconnu pour son parcours vallonné au cœur des vignobles. Attendez-vous à un dénivelé positif cumulé qui oscille généralement entre 300 et 700 mètres, avec plusieurs portions en montée et en descente, typiques des routes viticoles de Bourgogne.
• Type de terrain : le parcours alterne routes de campagne, traversées de villages et chemins viticoles. Il peut comporter des portions en bitume, mais aussi des sentiers stabilisés voire, localement, des passages plus meubles lorsque l'on traverse des vignes.
• Points d’attention : soyez attentif à la présence de bosses, virages serrés et descentes parfois raides qui sollicitent particulièrement la musculature postérieure. L'accumulation de petites côtes demande un entraînement spécifique pour l’endurance en côte et la gestion du rythme.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures adaptées : privilégiez des chaussures de running avec un bon maintien latéral et une semelle adaptée à la mixité route-chemin. Anticipez une bonne accroche pour les portions en chemin, surtout en cas de pluie.
• Vêtements techniques : misez sur des vêtements techniques respirants pour évacuer l’humidité et la transpiration. Un t-shirt à séchage rapide et une couche légère pour la fraîcheur du matin sont recommandés.
• Protection contre la pluie : prévoyez une petite veste coupe-vent ou imperméable légère facile à ranger, adaptée à un temps changeant en septembre et à quelques averses possibles.
• Accessoires utiles :
  • Casquette ou buff pour le soleil ou la pluie
  • Lunettes de soleil (lumière vive possible entre les vignes)
  • Crème anti-frottements pour éviter les irritations sur longue distance
  • Ceinture porte-bidon ou gilet d’hydratation : bien que des ravitaillements soient présents, l’autonomie reste un atout, surtout sur un profil vallonné
  • Barres ou gels énergétiques adaptés à la chaleur et à l’effort longue durée
• Conseil supplémentaire : testez toujours votre matériel à l’entraînement pour éviter toute mauvaise surprise le jour J.

Résumé sous forme de tableau

Préparez votre course

Le Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise n'est pas une simple balade : les chemins vallonnés à travers les vignobles, la fête et l'ambiance musicale en font une expérience inoubliable. Pour profiter pleinement de cet événement, il est indispensable de suivre un plan d'entraînement sur-mesure et conçu pour votre niveau. Coureurs aguerris, nouveaux venus ou simples passionnés, rejoignez-nous : chaque kilomètre compte et la préparation vous permettra de savourer l'ambiance unique de la Bourgogne !