Marathon International du Beaujolais

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer le Marathon International du Beaujolais

Parcours et profil du marathon

• Le marathon relie Fleurie à Villefranche-sur-Saône, traversant plus de 12 villages emblématiques de la région du Beaujolais, au cœur des vignobles.
• Vous profitez d’un parcours ponctué de dégustations sportives et festives tout au long des 42,195 km, avec une ambiance réputée conviviale et colorée.
• Le terrain alterne routes goudronnées (environ 95% du parcours) et quelques passages sur chemins de vignes ou autour des châteaux, pouvant comporter du gravier et être légèrement irréguliers.
• Le dénivelé global sur le marathon est évalué à +/- 1300 mètres pour le format trail, avec un profil vallonné pour le marathon classique, ce qui demande une préparation spécifique à la gestion du relief.

Météo et conditions

• La course se déroule durant la deuxième quinzaine de novembre, période généralement caractérisée par une météo fraîche voire froide en matinée (fréquemment entre 4°C et 10°C).
• Des épisodes de pluie peuvent survenir : prévoyez un équipement adapté à l’humidité et au vent.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures :
  • Des chaussures de route avec une bonne accroche sur sol humide ou légèrement boueux, telles que Asics Gel-Kayano, Nike Infinity RN ou Asics Dynablast, sont recommandées.
• Vêtements :
  • Préférez les tenues techniques respirantes, avec une première couche thermique si les températures sont basses.
  • N’oubliez pas un coupe-vent imperméable et de quoi vous couvrir la tête, notamment sur les parties exposées des vignobles.
  • Les déguisements sont encouragés pour ajouter à l’ambiance festivale, mais veillez à privilégier le confort et la liberté de mouvement.
• Accessoires :
  • Montre GPS type Garmin Forerunner pour le suivi de votre rythme.
  • Une ceinture ou un petit sac pour vos gels, barres, et accessoires personnels.
  • Lunettes de soleil et une casquette ou bandeau peuvent être utiles selon la météo.

Spécificités et conseils pour votre plan d’entraînement

• Travaillez votre puissance et votre endurance en côtes pour aborder les portions vallonnées du parcours.
• Planifiez des sorties longues incluant des passages sur terrains variés (route, gravier, chemins) afin de simuler les conditions de la course.
• Intégrez des séances en allure marathon sur sol meuble et testez votre équipement en conditions réelles.
• Prévoyez des entraînements axés sur la gestion du froid : départs matinaux, vêtements adaptés et hydratation optimale.

Résumé du parcours et terrain

*La version trail affiche un dénivelé supérieur ; le marathon classique est principalement vallonné.

Entraînez-vous en pensant à l’esprit convivial

• Le Marathon International du Beaujolais est avant tout une aventure humaine et festive, où l’accueil et la bonne humeur priment. Profitez de cette dynamique pour vous dépasser et partager l’expérience avec d’autres passionnés.

Préparez votre course

Le Marathon International du Beaujolais n’est pas une course ordinaire : avec ses côtes, ses distances variées et son ambiance unique, il exige une vrai préparation. N’abordez pas ce rendez-vous festif sans suivre un plan d’entraînement adapté à votre niveau, vos objectifs et vos disponibilités. Prenez le temps de bâtir une forme solide pour profiter de chaque kilomètre, savourer l’ambiance, et franchir la ligne d’arrivée le sourire aux lèvres. Demandez dès maintenant votre programme personnalisé pour vivre la fête en toute sérénité !